怎麽能吃1？妳可以加入果汁、牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等。，愛美的女性可以將其添加到鮮牛奶中混合飲用。時髦的減肥代餐有相當的飽腹感。2.用冷開水或礦泉水浸泡蘭花種子，並充分攪拌約2-5分鐘。蘭花種子完全膨脹後，加入果糖、蜂蜜或冰糖，任何壹種都可以（天然蜂蜜對便秘和口臭最好）。最後，加入檸檬片並榨汁。在炎熱的夏天，將冰塊放入其中成為臺灣省的美味甜點，老少皆宜。3.水開後，放入5-6塊紅糖和生姜，關火攪拌約1分鐘，讓紅糖和生姜的味道溶解釋放。當水溫降至45度以下時，取壹勺蘭花籽，早晚沖泡500cc水飲用，對女性生理期有幫助。食用蘭花種子的註意事項1。食用少量蘭籽對身體有很多好處，但大量食用會引起消化不良、便秘、腹脹等癥狀。2.飛機草含有遺傳毒素，因此，這種食物不建議孕婦食用，以免胎兒畸形。3.蘭花種子含有復雜的成分，其中許多屬於過敏原。因此，不建議過敏人群和兒童避免過敏。