일시적인 망각의 가장 흔한 원인은 정신적 긴장, 외상성 뇌 손상, 뇌진탕 등으로 인한 것일 수 있다. 노인 환자에게 다발성 뇌경색이 있으면 일시적인 건망증이 생겨 잠시 집을 찾지 못할 수도 있다. 뇌 위축과 알츠하이머 병을 앓고 있는 노인 환자도 있다. 발병 초기에는 단기 기억상실증으로 악화돼 기억력과 인지능력이 계속 떨어진다. 환자에게 의사 소통을 많이 하면 증상을 완화할 수 있다.

개선 방법:

음악을 들으면 근육을 풀고 뇌의 긴장을 없앨 수 있다.

심신 기억을 운용하다: 과학은 정확한 반복이 효과적인 기억의 주요 방법이라는 것을 증명한다.

많이 씹다: 과학적 증명에 따르면, 사람의 씹는 것은 기억력 저하를 방지하는 효과적인 방법 중 하나이다.

건강한 지방을 적절히 섭취하면 혈전의 발생을 줄일 수 있다. 휴식에 더 많은 관심을 기울이고, 담배를 피우지 않고, 긴장을 풀고, 일과 휴식을 결합하다.