1, 도움 요청 동기를 설정합니다. 치료사는 적응불량인지-감정-행동 유형을 인식하고 환자와 공감대를 형성하고, 불량한 표현을 설명하고 교정을 통해 달성할 수 있는 결과를 예상해야 한다.

2. 적응되지 않은 인식과 행동을 바로잡아 환자가 새로운 인식과 행동을 발전시켜 적응되지 않은 인식과 행동을 대체하게 한다.

3. 일상생활에서 콘셉트 콘테스트를 키우고 새로운 인식으로 기존 인식에 대항한다. 환자는 기존의 인지 모델을 대체하기 위해 새로운 인지 모델을 사교 행사에 적용하는 연습을 할 필요가 있다.

자신에 대한 인식을 바꾸다. 새로운 인식과 훈련으로 인해 환자는 자기 효능감과 자아가 인지와 상황을 처리하는 데 있어서의 역할을 재평가해야 한다.