납은 신경독성을 지닌 중금속 원소로 인체 건강에 해롭다. 특히 어린이는 신진대사와 발육의 특징으로 납의 독성에 더욱 민감하다. 아이의 건강을 위해서 우리는 납 중독의 위협에 경계해야 한다.

세척과 껍질을 벗기다

채소와 과일은 먹기 전에 철저히 씻고 껍질을 벗겨 납 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

팝콘을 피하다

팝콘 (납 함량이 최대 4 1 배), 피란 (피란) 과 같이 납이 많이 함유된 음식은 특히 피하세요.

수돗물을 비틀어 열다

아침에 수돗물을 사용할 때는 납의 섭취를 줄이기 위해 3 분 정도 비틀어 마셔야 한다.

영양을 보충하다

많은 가족들은 식사 구조를 조정하고 아동 보충제 섭취량을 증가시켰지만 칼슘 부족, 아연 결핍, 철분 결핍 현상이 여전히 널리 퍼져 있다고 반영하고 있다. 납 중독은 무시할 수 없는 요인이다.