1.知道仲裁結果。盡快知道仲裁裁決的結果、對方的意見和要求以及仲裁機構的判決結果。

2、查看仲裁裁決是否符合法律規定。如果仲裁裁決不合法，您可以通過申請撤銷仲裁裁決、復議或司法審判來保護您的合法權益。

3.履行仲裁裁決。如果仲裁裁決合法有效，您需要盡快履行裁決結果，例如支付欠款和賠償損失。

4.與對方協商還款計劃。如果暫時不能壹次性履行仲裁裁決，可以與對方協商制定合理的還款計劃，盡快履行還款義務。

5.避免類似情況再次發生。為了避免類似情況的再次發生，建議您在日常生活中註意債務管理，合理規劃收入和支出，避免債務或逾期債務。

仲裁需要滿足以下條件:

1.雙方在合同中約定了仲裁條款，或者雙方簽訂了仲裁協議並同意通過仲裁解決爭議。

2.爭議的標的可以通過仲裁解決，例如涉及合同履行、財產權和知識產權的爭議。

3.雙方未能就爭議達成和解協議，或和解協議未能履行。

4.申請仲裁的壹方已向仲裁機構交納了仲裁費。

綜上所述，為了維護您的合法權益，建議您妥善保存相關證據和資料，如合同、協議和付款憑證等，以便在發生糾紛時證明您的權益。

法律依據:

《中華人民共和國民法典》第674條

借款人應按約定期限支付利息。對支付利息的期限沒有約定或者約定不明確，依照本法第五百壹十條的規定仍不能確定的，借款期限不滿壹年的，應當連同借款壹並支付；貸款期限在壹年以上的，應當在每年年底支付，剩余期限不足壹年的，應當與貸款壹並支付。