손을 자주 씻다. 비누나 손 세정제와 수돗물로 손을 씻고 일회용 휴지나 깨끗한 수건으로 손을 닦아주세요. 호흡기 분비물 (예: 재채기) 에 닿으면 바로 손을 씻는다.

좋은 호흡 위생 습관을 유지하다. 기침이나 재채기를 할 때는 티슈, 수건 등으로 입과 코를 막는다. 기침이나 재채기를 한 후에는 손으로 눈, 코, 입에 닿지 않도록 손을 씻어야 한다.

체질과 면역력을 증강하다. 균형 잡힌 식사, 적당량의 운동, 규칙적인 휴식, 과도한 피로를 피하다. 환경을 깨끗하고 통풍이 잘 되도록 유지하다. 매일 창문을 열고 통풍을 여러 번, 적어도 세 번, 한 번에 20-30 분씩 한다. 실외 공기의 질이 좋지 않을 때는 환기 횟수와 시간을 적절히 줄여야 한다.

확장 데이터:

참고 사항:

공중화장실을 이용하여 마스크를 착용하다: 공중화장실은 더러움을 감추기 쉬우며, 사람의 유량이 크다. 소독이 제때에 이루어지지 않으면 바이러스가 환경에 쉽게 남아 있다. 공중화장실에 들어가기 전에 마스크를 쓰다.

엘리베이터, 영화관 등 폐쇄된 장소에서는 개인 보호에 주의해야 한다. 좁은 공간에서는 사람과 사람 사이의 거리가 작고, 환경이 폐쇄되고, 공기가 흐르지 않아 코로나 전파에 더 유리하다. -응?

마스크를 올바르게 착용하십시오: 마스크는 코로나 예방에 중요한 방어선입니다. 마스크를 제대로 착용하면 코로나 예방뿐 아니라 독감 등 호흡기 질환 예방도 가능하다. -응?

인민망-건강보: 과학방역 지식 보급, 심층 보도 전염병 예방·통제.