2. 인삼에는 여러 종류가 있습니다. 말린 인삼은 보통 일상적인 영양에 쓰인다. 말린 인삼은 약성이 비교적 얇으니 3~5g 를 사용하는 것이 좋다. 보통 서양삼의 일일 사용량은 2-5g 로 신체 상황에 따라 다릅니다. 건강과 하위 건강 인구의 일일 사용량은 일반적으로 5g 를 초과하지 않는다. 홍삼은 굵고 더워서 추위를 두려워하는 사람에게 적합하다. 통상적인 복용량은 3~6g 이거나 의사는 임상 요구에 따라 특정 복용량을 사용한다. 보통 9g 를 넘지 않습니다. 야산삼은 기본적으로 새로운 국가 표준인 야산삼 (15 년 이상, 야산삼의 자연 성장 조건에 부합함) 이다. 약효가 성실하고 보양 효과가 가장 좋지만, 신체내성량에 따라 소량으로 먹어야 한다. 일반 식용량은 3g 를 넘지 않고, 신선한 산삼은 4.5g 를 넘지 않으며, 자양제로 삼을 경우 인삼의 보건량은 소량부터 시작해야 한다. 매일 1~3 조각을 복용하고, 탕을 달거나 녹이고, 몸이 불편함이 없을 때까지 기다렸다가 점차 복용량을 늘려 인체가 점차 적응하고 견딜 수 있게 한다.
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