첫째, 리더와 소통하라
강제야근을 하는 것이 불합리하다고 느낀다면, 먼저 지도자와 소통하고 자신의 생각과 의견을 표현할 수 있다. 아마도 지도자는 업무 임무를 다시 배정하여 직원들의 업무 스트레스와 초과 근무 시간을 줄일 것이다. 그러나 의사 소통 과정에서 말투와 태도에 주의를 기울이고, 자신의 생각을 표현하고, 지도자의 결정을 존중해야 한다.
둘째, 동료의 도움을 구하라
자신의 업무량이 너무 커서 혼자 완성할 수 없다는 것을 알게 되면 동료들과 소통하여 임무를 완수할 수 있다. 이를 통해 업무 스트레스를 줄일 수 있을 뿐만 아니라 동료 간의 협력 정신과 팀워크도 강화할 수 있습니다.
셋째, 노동법 원조를 구하다
강제야근이 합리적인 범위를 넘어 다른 방법으로 해결할 수 없다고 느낀다면 노동법 원조를 구할 수 있다. 이 기관들은 너에게 법률상의 도움과 건의를 줄 수 있어, 너의 합법적인 권익을 수호할 수 있다.
넷째, 자신의 시간 관리 능력을 배양하다
일상 업무에서, 우리는 시간 관리를 중요한 업무 기술로 삼아야 한다. 우리가 자신의 근무 시간과 일정을 정확하게 계획할 수 있다면, 어쩔 수 없이 야근하는 것을 피할 수 있다. 이를 위해서는 우리가 자기관리와 자율을 강화하고 업무 효율과 집행력을 높여야 한다.
결론적으로, 우리가 야근을 강요할 때, 우리는 냉정하게 자신의 상황과 수요를 분석해야 한다. 맹목적으로 야근을 강요당하는 곤경에 빠지지 말고 실제 상황에 따라 합리적으로 문제를 처리하고 해결해야 한다. 그래야 심신 건강을 유지하고 업무 효율과 질을 높일 수 있다.