소개팅이 사랑받는 사람에게 거절당하는 것은 흔한 상황이며, 이런 상황에 불편함을 느끼는 것은 정상입니다. 상호 이해의 과정에서 이 사람에게 호감을 가지게 되어 앞으로의 발전에 대해 좋은 상상을 하게 될 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 물론, 일단 거절당하면, 이런 아름다운 환상들은 산산조각이 나고, 이런 상실감과 실망감은 사람을 괴롭게 한다.

또한 소개팅은 예외다. 양측이 처음 만났을 때 경험과 이해가 많지 않아 거절당한 사람들이 그의 매력을 의심하거나 그의 행동이 잘못되었는지 의심할지도 모르기 때문이다. 이런 자기의심과 자기부정도 사람을 불편하게 한다.

이 상황에 직면하여 다음 사항을 고려할 수 있습니다.

1. 자신의 감정을 받아들이고 슬픔과 상실감을 느낄 수 있도록 합니다. 이것은 정상적인 반응이다. 자신의 감정을 억누르지 말고, 자신이 어리석다고 생각하지 마라.

2. 너무 자책하지 말고 자신을 너무 의심하세요. 이것은 반드시 네가 무슨 문제가 있다는 것을 의미하는 것은 아니다. 단지 쌍방이 맞지 않기 때문일 뿐이다. 이 과정에서 자신의 가치를 폄하하지 말고 자신감을 유지하는 것을 기억해야 한다.

견지해, 이 거절이 네가 너에게 속한 그 사람을 찾는 것을 막지 못하게 해라. 소개팅은 한 가지 방법일 뿐이다. 만약 이런 방식이 너에게 적합하지 않다면, 다른 교제 방식을 시도해 볼 수 있다. 너의 찾기를 포기하지 마라. 미래에는 더 많은 기회가 너를 기다리고 있기 때문이다.

4. 자신을 반성하고 상대방을 이해하는 과정에서 개선할 수 있는 점이 있는지 알아보자. 그렇다고 당신이 완벽해야 한다는 뜻은 아닙니다. 단지 서로 소통하는 과정에서 어떤 방법이 당신에게 더 적합할 수도 있고, 한 걸음 더 나아질 수도 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)

지지를 구하다. 자신의 감정적 고민에서 벗어나기가 어렵다면 친구, 가족 또는 주변 전문가에게 도움을 요청할 수 있습니다. 그들은 당신이 생각을 정리하고 감정을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다.