身高与遗传基因和后天锻炼有关系。身体骨骼的生长是有期限的，过了生长的年龄就很难再长高，在生长发育阶段加强申展性的体育锻炼能有助于骨骼的生长。

目前市场上的增高方法种类繁多，如补充营养和手术增高等，补充营养收效甚微，增高过程漫长；而手术增高风险较大，稍有不慎，必将留下终身的遗憾。因此，成年后增高，最安全有效的方法还是穿增鞋。

素有中国内增高鞋之王 之称的 何金昌内增高鞋是中国目前唯一获得发明专利的一种健身增高鞋，也是目前唯一家有自己的工厂，并且十七年只研发生产第一品牌的增高鞋。鞋里根据人的足部结构和科学的生理力学来设计隐形增高层，与你的脚是完全吻合的。并且何金昌增高层采用的是特殊材料进口老挝做的，它除了有增高的作用，它本身还有打孔设计外四周还有气孔，透气性特别好，而且是永不下陷。

乐昂是何金昌期下的一个品牌。“乐昂”与“何金昌”是同一平台，同一生产出来。“乐昂”有着“何金昌”相同有做工和舒适度。可以到实体店去看看（地址：广州市天河区广州大道北963号广东工贸学院西校区，伍仙桥农行旁——何金昌梅花园专买店，地铁三号梅花D出口附近，公交车鸡颈坑站对面）