具体选哪种类型的灯泡，需要根据个人需求和使用场景选择。

恒亮型灯泡是白炽灯泡，价格较低，发光效果较自然，用于一些需要亮度高、光线自然的场景，但是耗电量较高，寿命较短。

经济型灯泡是LED灯泡，启动时间短，可调光、可变色、寿命较长，耗电量较低，使用寿命可以达到2万小时以上。光线刺眼，不适合需要暖色光线的场合。

如果是需要亮度高、光线自然的，选择恒亮型灯泡；如果是需要节能、环保、长期使用，选择LED灯泡。