成人使用的一套标准体能测试仪是11项：身高、体重、肺活量、握力、反应时、纵跳、单腿闭眼站立、坐位体前屈、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）和台阶试验。身高和体重可能是一台仪器。

学生的测试仪有50米跑、中长跑、跳绳、10mX5折返跑、掷实心球、立定跳远、运球、引体向上等。