会委婉地拒绝。喜欢亦舒的风格追了她小说改编的电视剧《我的前半生》，这是一部聚焦当代女性成长历程的大剧，剧中的每个角色都不是完全善良的，也不是完全丑恶的，都有各自的苦恼与矛盾，各有各自的无奈与苦楚，这应该叫残酷的现实生活。特别喜欢里面的很多金句，无论是对职场，对婚姻，对为人处事的剖析，都让人产生思考和***鸣。印象深刻的一段话"我们从小接受的教育告诉我们要克制自己，成全别人。要说别人喜欢听的话，要做不为难别人的事情，唯独不能坦白，直抒自己的心意，但事实是，我们要告诉自己在意的人，我们自己最真实的心意和心愿是什么，这才是应该我们应该要做的事。
老板也喜欢我的这种工作态度，别人的什么事情也交给我去帮忙，我也从不拒绝，做自己力所能及的事情，没必要推三推四的，都是手头上的事，也不累人，何乐而不为呢！
不同的环境培养不同的人，自小的教育，没有过多的“NO”的描述，而是更多的“是”。
东西方教育，古今时期过往，世界观不同，出发点迥异，人才的视界不同。
慢慢的体会到了，学会拒绝也是一种美德，过多的帮助他人去解决问题，阻碍了他人成长的脚步，也是一种不负责任。“面子文化”让人活在了不真实的世界，自尊让人不自信。
有时候，活出真实的自我，确实很难，但是也要去做，因为人生的意义都是货出来的，人生从来都没有成长说明书，无法按照目录去操作，只能是总结过往，形成经验和教训。
如果想少走弯路，只能去读书学习，看传记，从而能够让人生少踏入一些坑，未来相对平坦。
不幸的几乎每条全占了点儿[笑哭]，这也说明作者总结的很全面[赞]。
之前的我真的很不懂得拒绝别人，自己有难处也不善于开口，总是以方便别人为主，有一次我去办事的时候去车棚推车，正好碰见同事，打了个招呼后说了几句工作上的事情，她是话痨那种类型，一说话就停不下来的那种，我愣是和她闲聊了一个小时，结果自己的事情也耽搁了。
还有一次下班的时候我走出单位门口，一位同事也正好走出来，寒暄两句后，我就跟着她去逛街了。
每次都这样耗费了不少时间，后来我觉得我得学会说“不”，并且按照自己的意愿做事，计划的事情一定要做到！提高效率，让自己做出更多有意义的结果，这样既能有益于工作的提升，也有利于个人价值的提高，以后要学会拒绝，努力做到不被别人无意间牵着鼻子走！
我也在成长中学会了，学会适当拒绝，你会更加理性。
往往在生活中有一部分人，天生就懂得拒绝，对自己好的就要，不好的说不。这部分人往往要么是父母从小教导，要学会说不，要不然就是家境不错，父母疼爱，本身自信，所以很多时候不需要考虑太多，跟随自己内心。
那么另一部分人就是像我这种的不懂得拒绝，别人有什么事找你，你如果拒绝就会觉得很不好意思，说不出口。那么这一部分人要么很要面子；要么心眼太好，即使自己难为一点，也希望帮别人解决一些事情；要么不自信觉得自己不够好，如果不答应别人，身边的朋友就会离开她。
我之前也是一个不会拒绝的人，总觉得不好意思开口。随着慢慢长大，我们会发现，你越不会拒绝，有时候别人越觉得你好欺负，要学会看清身边朋友，要学会对不同的人不一样的对待方式。学会拒绝，你才会成长，才会走向更好的生活。
有时候必须要坚决一次，拒绝不是让你不帮助朋友，如果朋友有难开口我们必须鼎力相助。但是有时候对于一些事情，衡量过是与非之后必须懂得拒绝，勇敢尝试一次，就能有所突破
“拒绝”二字是用一生去践行的事情，和性格有很大的关系，和阅历也有很大的关系。
生活中我们时常面对选择题，拒绝还是接受？去超市买东西，收银员根据消费金额问你要不要换购？接受还是拒绝？餐厅吃饭结账，老板说不开发票行不行，给你优惠，接受还是拒绝？某商场开业，充值优惠，接受还是拒绝？我们现在几乎走到哪里都需要充卡各种卡，就像一种无形的绑架消费。接受还是拒绝？以上都是生活的例子，当然因人而异，如果你大多数是接受的，那么放到一些人性的一些事情的处理上，你也会接受。比如，没有办法拒绝别人对你的请求，不管能不能做到通通都答应下来，最后变成烂好人，反而交不到一个真心朋友。因为别人认为你没有底线。你认为接受就是交到了这份友情，其实未必，一个没有个性的人也必然只能和相似的人成为朋友。适当的得罪反而能赢得对方的信任。
自认为是一个不懂得拒绝的人吧，心里明明不想却还是口头答应了。有时候很讨厌这样的自己，也不知道为什么会这样，慢慢读书之后才发现，这其实是一种不自信的表现，自己都相信自己，却把希望寄托在别人身上，可能吗？学会拒绝就是心里慢慢强大的过程，不要想着依靠任何一个人，要有自己的原则和主见，才能不被别人左右才能活的自在。任何一个人都不会无缘无故的对你好。
很不幸，你说的五点，我全中，我就是一个不懂得拒绝别人的人，原本以为自己是做人大气，为人仗义。其实真的就是低自尊，没层次，最后把自己伤的体无完肤！
这么多年，东奔西走，经历了人世的繁华，也看遍了人情冷暖。因为不懂得拒绝，只要别人开口，我都会答应，哪怕是不赚钱的一单生意。只要是朋友吃饭，我总是会抢着去买单，不管是谁请客。
慢慢的我发现，叫我去吃饭的人，其实只是让我去买单，约我去谈生意的人，只是想赚的更多，而且不愿承担任何风险。还有那比主动接近我的人，只是为了某种利益，而不是真的为了情义。有人背地里叫我“雷锋”也有人叫我“ATM”，因为他们知道我从来不会拒绝，而这正是我至命的“软肋”。
这几年，我因为创业失败，身处困境时，回想过去的种种，如果我当时懂得拒绝，懂得止损，我也不会落到今天这般田地。
所以朋友们一定会学会拒绝，懂得拒绝，才能走的很稳，走的长远！因为这个 社会 上，“骑白马的不一定是王子，两条腿的也不一定是人”，心存善良的人，一定要懂得保护自己，学会拒绝，是一个人为人立事的根本。
也许是受先辈人智慧和学识影响和薰陶，并且把优秀的传统，延续并且传承下来，形成了中华民族特有的文化性格和内涵。
不可否认，在鲁迅笔下的阿Q精神式的人物，在当今现实的 社会 里，的确有部分的存在。犹其是比其它世界里的各个民族，中国人更看重的面子。
正因为如此，在人际关系交往中，拒绝别人是让自己很为难，很没有面子的事情，容忍别人，迁就自己，成为关系相处的一种方式。
但是，有些事情，往往效果甚微，以致于让别人轻视。所以，对于一些能力之外甚至是不正当的事情，要学习拒绝，话说得不要直白，要含蓄，委婉。这样既不伤害别人，又保全了自己，反而赢得对方的尊重。
……
拒绝是个动词，后面应该有一个构成动宾短语的名词，即拒绝的对象是什么。有关于借钱的，拒绝求婚的，拒绝结伴玈游的等。学会拒绝不仅涉及智商问题，也牵涉到情商问题。我拒战友们的邀游就很简单。“好啊，我正好想出去看看什么地方的美女最多了。可惜我手机没下载支付宝，也没设置微信付款功能，你们是不是等我一段时间。”大家知道是不想动，只好说，等到你一切都准备好了，季节过了，黄花菜都凉了。我说，那还是你们先走一步吧，我明年保证不拉后。就这样，完美地拒绝成功了。拒绝的基本原则是，不伤人面子，理由要充分、真实；即无假话，又要让对方听起来是合情合理的。玩魔术的办法最好不要用。
年轻时不懂拒绝，总怕别人不理解。随着年龄的增长，学会了拒绝的艺术，感觉心无挂念，一身轻松。
不敢拒绝别人，大致有三个原因：
一，央求自己办事的，都是朋友或亲戚，拒绝了怕他们不高兴，从而失去这份友情和亲情。有时就在纠结要朋友、亲情还是要规则之间。
二，来借钱的，都是一时钱紧有需要的，说自己手上没钱，不借，不符合诚实的本性，怕被他们判为六亲不认，冷漠无情。
三，让帮忙写字画画或做其他事情的，都是认为我擅长做，好像不费力气的，他们看不到我的付出和辛苦。拒绝了，就太驳朋友面子，被定位为重利忘义。
但是，在满足他们需求的同时，我也遭受了许多损失，比如花费精力人情帮忙办事，借出去的钱打水漂，花费很多时间写字画画，而得到的就是口头上的“谢谢”和心里面的“理所当然”。
所以，为了保护自己少受伤害，我学会了拒绝：
第一，办事的，不是自己直接能办、符合规定的，直接告之“办不了”，这样失去的朋友，不是真朋友。
第二，借钱的，做生意的不借，买房买车的不借，生活消费比我阔绰的不借，只借给生病用钱的，数额以“可承受要不回来的数额”为限，这样就可以不必追要。
第三，写字画画的，只做5小时内可以完成的，需要更多时间完成的要求，一律告知“没有时间”。因为的确是真的忙，付款的都赶不出来，哪有时间做那么多无偿的？
总结一下，拒绝别人，以自己愿意承受、能够承受的能力为限，超出能力和付出的，简洁明了的告诉别人不行。如果因此得罪了谁，那么他一定不是你的真朋友，这样的朋友不要也罢。