两地距离为560公里。

根据百度地图得知：南京到青岛途径城市主要有：扬州、淮安、连云港、日照等。选择自驾车，需要7小时，从南京长江大桥出发，途径宁连高速、长深高速、沈海高速，到达青岛市区。

两地之间也可乘坐高铁，在南京南站乘坐G222次列车，在青岛北下车，全程大约需要4小时。