在挑选矫正鞋垫时，需要注意以下几点：

了解自己的脚型：不同的脚型需要不同的矫正鞋垫。例如，扁平足需要高足弓的鞋垫，而内八字脚需要鞋垫外侧部分加高。因此，在购买矫正鞋垫之前，需要了解自己的脚型，并确认所需鞋垫的类型。

选择合适的材质：矫正鞋垫的材质应该具有一定的硬度和弹性，能够提供良好的支撑和矫正效果。常见的材质包括记忆海绵、硅胶、乳胶等。建议选择质地柔软、回弹性好的材料，这样能够更好地贴合脚型并提供持久的矫正效果。

注意鞋垫的厚度：矫正鞋垫的厚度应该根据需要进行选择。一般来说，较厚的鞋垫可以提供更好的支撑和矫正效果，但同时也会增加鞋子的高度，可能会影响穿着的舒适度。因此，在选择矫正鞋垫时，需要综合考虑厚度和舒适度，选择适合自己的厚度。