ad收腹机有用吗？当然有用，它的原理主要是：是让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动，使运动完全依靠腹部力量，让腹部所有肌肉动起来，瘦身效果最好。三组弹力装置，完全满足不同锻炼需求。靠背软胶同时滚动按摩背部。使用AD收腹运动机5分钟，腹部运动热量消耗相当于跑步两小时，仰卧起坐500次，游泳800米。

我可以说说我的瘦身经历我也是第一次使用这个产品，只是听说是瘦身产品销量最好的，于是我抱着一试的心态就去官网(OO。

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。OO）订购了一台，我的快递走的是顺丰，

两天就到货了，我用了差不多三天没见效果，想退货，当我给客服说这个事时，她就说：“你可能是那种见效比较慢的人，你再坚持使用4天，一周过后如果还没有

效果，我们马上给你退，好吗？”，我就相信了，果然，到了第六天的时候，效果出来了，

减掉了3斤，^-^。现在已经一个月过去了，我瘦了快20来斤了。^-^