羽绒服450克算厚。

根据规定，一般轻薄羽绒服的充绒量是120克，中性的是150克，厚款羽绒服是180克，加厚型羽绒服是210克，这是个最低标准。大部分的羽绒服会根据设计的不同而选择不一样的充绒量，比如250-450克都是正常的，好一些的羽绒服充绒量可以达到90%，而差一些的在50%左右。

在北方至少200g以上的充绒量，比较瘦的朋友，也就是皮下脂肪保暖少的朋友，中长款需250g~300g较为合适，200g短款也可以。

羽绒服充绒量和含绒量的区别：

首先，含绒量不等于“充绒量”。含绒量按照国家规定，指的是在填充的羽绒当中，绒朵和绒片（又称：“毛片”）的比例，只有绒朵含量超过50%的比例，才称得上的“羽绒服”。充绒量是指的一件羽绒服里填充了多少分量的羽绒（包括绒朵和毛片的总量），这个是以重量来表达的，例如100克。

充绒量越高意味着羽绒服越重，穿起来压力就越大，所以即便质量再好的羽绒服也不会一味的追求充绒量，一般正品合格的含绒率，应该达到85%以上，如果达到90%的含绒量就相当好了，也是比较保暖的。