10个到20个。

旺旺雪饼是由大米磨成粉制成饼状后烤制而成，其中含有的热量高，每100克旺旺雪饼含有568大卡的热量，含有的糖分也多。运动量够的话，一天可以吃10个到20个旺旺雪饼。应结合适当的体育活动，每天拿出时间进行锻炼，多吃蔬菜、水果等均衡饮食。