其使用方法是穿戴弹跃龙、调整脚垫位置、系紧捆缚带。

弹跃龙是一种源于中国高跷，由德国人研制开发的新型体育用品鞋，也被称为弹跳鞋、弹跳高跷、洋高跷等。运用仿生学原理，根据袋鼠的腿仿制而成，可以产生强力的弹性，推动运动者跳得更高。在弹跳鞋的练习和使用过程中，可以带动全身关节运动、锻炼肌肉组织、增强骨骼强韧度，增加身体柔韧性、协调性、爆发力。