面对日益严重的空气污染，越来越多的人们都选择佩戴口罩，可面对市面上各种各样五花八门的口罩，有普通的、有灭菌的、有棉布的、有活性炭的到底应该选择口罩呢？

认识口罩

关于口罩，有两个要点非常重要。一个是是否是医用口罩并且清洁程度如何，另一个是口罩的过滤效果。

医用口罩根据材料不同分为普通、消毒、灭菌三个等级，分重复和一次性使用两种，产品外包装上都会标明。

现在，市场上出现了卡通口罩、个性口罩、特色口罩，这些时尚口罩基本都属于非医用口罩，不具备消毒抗菌功效。而医用护理口罩外包装上标注的灭菌级和普通级指的是口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关。

口罩要达到一定的厚度才能将病毒“拒之门外”，起到过滤的作用，但这并不是说口罩层数越多防护效果就越好。

一般地说，以12_18层为宜。正规的12层以上的口罩手感柔软，薄厚均匀，而那些劣质口罩夹层多是硬塑料、烂纱布或薄软的面巾纸，在手感上会明显有异。

所以我们要知道，市场上最常见的口罩是无纺布一次性口罩，价格低廉，仅能过滤一些粗颗粒物和飞沫的污染。医用级口罩在普通一次性口罩的基础上加强了用料，使佩戴者免受飞沫和喷溅，它对粗、细颗粒物过滤率很低，但对细菌过滤率较强。

医用护理口罩分为普通级和灭菌级，指的是口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关。N95口罩最有效的是防控烈性呼吸道传染病的传播，比如说SARS或者流感，造成的呼吸阻力就越大，长时间戴着对身体会有影响。

一些特定的工业领域如煤矿、水泥厂，生产的过程中会产生大量的粉尘，这时劳动者就需要用到具备过滤粉尘颗粒物的口罩，而在化工厂当中，则需要用到对油性颗粒物例如油雾、油烟、焦炉烟具备过滤能力的口罩，因此市面上也可以找到特殊从业者需要佩戴的口罩。

如何选择口罩

如果是为了保温，那么普通的多层纱布口罩是个不错的选择；如果是为了防止飞沫传染（例如感冒了怕打喷嚏影响别人，或者被别人的喷嚏影响），那么可以选择市售的一次性无纺布口罩；户外运动爱好者，考虑的是防风防沙尘，建议购买一些专业的运动防护面罩品牌；如果是为了防止异味，或者化学材料的污染，我们推荐使用具备可更换滤芯的专业型口罩，例如3M的3200；至于防止PM2.5，可以选择一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩，或3M公司的9332/9322。

值得注意的是，在购买口罩时，普通无味、纯棉的口罩和普通脱脂纱布口罩应该是市民日常生活的首选。价格偏低的印染口罩，含有化纤，正面印上各式各样的卡通图案，影响了透气性，患有皮肤病的人则可能出现皮肤过敏症状，化纤面料还可能刺激支气管，一些哮喘病患者戴了这种口罩可能会加重病情。

对气候变化较为敏感的市民，可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。市民在选择时可以认准“药监械准字”。陕西医药电子商务平台针对最近雾霾天气，防雾霾口罩需求量增大情况下，多款3Mpm2.5颗粒物防护口罩推出优惠活动，包括9501v(kn95带阀耳带式)等多个型号。

此外，选购口罩要以能遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积，且口罩边缘与脸部紧贴为宜。一般以宽13厘米、长16.5厘米为宜，这样戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，起到保护作用。最好选择那些有独立小包装的口罩产品，以最大限度地避免二次污染。

如何佩戴口罩

1、佩戴口罩前后必须清洁双手，应依照包装指示佩戴口罩，包括固定紧口罩的系绳，让口罩紧贴面部。如果口罩戴得太松，与脸面不贴合，空气会从侧面空隙中进入，无法达到预防效果。

2、一定要把嘴与鼻子全部遮住，有的人只把嘴遮住是不正确的，因为鼻子才是人体空气进出的主要途径。

3、口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌。

4、有的人容易出汗而润湿口罩，口罩一湿，就不能有效抵御病毒的入侵，这时应换干净口罩。最好多准备几个口罩，便于更换和洗涤。

5、戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限，否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气，须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。

此外，专家建议不要在口罩上喷洒香水等带有刺激性气味的物质，因为芳香物会刺激呼吸系统，诱发呼吸道疾病。

看了这么多，你分清口罩的区别了吗？现在你会正确选择口罩了吗？雾霾天，口罩选得对，不怕雾霾飞！