很多新手妈妈不知道初乳的存在，以为那些黄黄的东西是脏的乳汁。其实大错特错，初乳对宝宝极其重要，初乳中含有很多对宝宝生长发育非常宝贵的营养成分，初乳还可以提高宝宝的全身免疫系统。所以，每一个妈妈都要重视初乳，从学习什么是初乳，初乳有什么好处开始。

一、初乳分为哪几种“乳”？

1.初乳。

新手妈妈产后头几天分泌的母乳叫做初乳。一般在3天之内出现，这个时候，初乳的营养价值非常高，被称为母乳中的“黄金”，如果宝宝能够吃到初乳，对提升宝宝的全身免疫力有很大的作用。

2.过渡乳。

在生产后3到10天左右分泌的母乳叫做过渡乳。这个时候的乳汁颜色会慢慢变浅，没有那么黄，量也会变得逐渐多起来。蛋白质的含量会逐渐减少，脂肪和乳糖的含量会逐渐增加。

3.成熟乳。

过渡乳之后就是成熟乳，大概在生产后10天左右形成。这个时候的乳汁量会变大，满足宝宝发育的需求。同时，蛋白质的含量继续降低，脂肪和乳糖的含量继续增加。通常到一个月之后，母乳的营养才会相对稳定下来。这个时候的乳汁会清淡一些，没有初乳那么粘稠。成熟乳可以随着宝宝吃奶的时间、量而自动调整，成为自己宝宝的“专属奶”。

大多数新手妈妈都知道母乳喂养对宝宝的好处，也明白乳汁大概是什么样的。但有些新手妈妈却忽视了初乳的存在，实际上，初乳是母乳中最有营养价值、对宝宝最好的乳汁，大家要重视这黄金般的存在，尽量让宝宝吃到初乳。

二、初乳含有哪些主要营养物质？

初乳对被称为“黄金奶”，可见其营养价值之高。有些新手妈妈不知道初乳的存在，也有些收到传统观念的影响，认为这种“黄黄的”、“腥腥的”的东西很脏，不能给宝宝吃，这是一种巨大的浪费。初乳的营养价值比过渡乳和成熟乳要高很多，脂肪和乳糖含量很低，蛋白质含量高，非常适合新生宝宝的消化和吸收。初乳里富含各种抗体和宝宝所需要的各种酶，这些营养物质，是其他任何食物都没有办法提供的。

1.蛋白质。

相比过渡乳和成熟乳，初乳中的蛋白质含量非常高，特别是乳清蛋白质非常多。蛋白质含量有成熟乳中蛋白质含量的5倍之多。同时，其中还含有比成熟乳更多的免疫球蛋白、乳铁蛋白、中性粒细胞和淋巴细胞等等，这些成分都能防止感染、提高免疫力。

2.乳糖。

初乳中乳糖的含量不高、但是灰分高，尤其是钠和氯的含量很高。微量元素锌、铁、铜等的含量显著高于成熟乳，使得初乳的口感稍微偏咸。初乳中的含铁量大约是成熟乳的5倍左右，铜的含量大约是成熟乳的6倍左右。

3.免疫细胞。

初乳中的各种细胞都有一定的免疫功能。比如一些单核巨噬细胞可以吞噬和杀灭多种病原微生物群，清除体内老化或者死亡的细胞，杀伤肿瘤细胞等等。同时，初乳中含有的淋巴细胞是人体最重要的免疫细胞。

除了这几种重要的成分以外，初乳中还含有大量维生素、免疫球蛋白等等对宝宝十分有益的成分，这些一起构成了宝贵的初乳。那么，初乳对新手妈妈和新生宝宝具体有哪些好处呢？

三、初乳的好处有哪些？

1.初乳对宝宝的生长发育好。

妈妈的初乳，对自己宝宝最为合适，而且初乳非常容易消化吸收，含有的营养也很平衡全面，没有任何其他乳制品可以比得上初乳。初乳还能提高宝宝的免疫力，它可以带给宝宝免疫系统的全面提升，这个是任何其他食物都不可能完成的。

2.初乳有利于妈妈的身体恢复。

初乳对产后妈妈也有很多好处，宝宝吃初乳，可以促进妈妈子宫收缩，更快地排出体内脏物，恢复子宫的功能。同时，宝宝多吃初乳，增加对乳房的刺激，也对妈妈迅速地开奶有利。

3.有利于拉近和宝宝之间的距离。

没有什么比怀抱着宝宝喂奶更让妈妈觉得幸福的事情了，这个时候，宝宝紧贴着妈妈，感受着妈妈的呼吸，亲子关系达到一个好的境界，这种奇妙的感觉，可能只有给宝宝喂过母乳的妈妈才能体会到。尤其是宝宝刚出生这几天，安全感缺乏，如果能让他们在妈妈的怀中吃到黄金般的初乳，大概是最享受的一件事情吧。

初乳的好处太多了，如此宝贵而又稀少的东西，如果不给宝宝吃，那就是巨大的浪费。请各位新手妈妈一定要充分意识到自己身上这个黄金般宝贵的东西，尽量给宝宝吃，这可是之后多少钱都买不到的东西了。同时，在给宝宝吃初乳的时候，尽量产后半小时就给宝宝吮吸乳头，尽快开奶。还要注意掌握正确的喂奶姿势，让宝宝尽可能吃到更多的初乳。