最后一集

给你一些建议去痘痘的

我是油性皮肤，以前呢我以为痘痘只是青春期的产物，哪知道去年我有段时间，脸上疯狂长痘痘，此起彼伏。正好我有个同学是学医的，咨询了一下，她说这种情况是雄激素分泌旺盛而雌激素分泌不足，建议我先食补。所以我就坚持喝豆浆，蜂蜜这些补充雌激素的东东。

豆浆是每天早上用豆浆机磨来喝，有时候会加一些红枣。蜂蜜水的做法是，用蜂蜜腌渍新鲜柠檬片，想吃的时候取出一片还有一勺蜂蜜来用温水泡了喝，美白又补充雌激素。坚持吃这些以后我再没长过痘痘了。最多偶尔吃得太辣了冒出一颗，但是大面积的爆发是再没出现了。

还有一个护肤祛痘方子我觉得很好，从CCTV4《中华医药》看来的，是用红豆黑豆绿豆甘草煮汤喝（甘草的量是豆子的一半），但是我不喜欢甘草的味道，所以把甘草换成了薏米。正好今年夏天不是很潮湿么，薏米是祛湿的，对荨麻疹湿疹很有疗效。不过甘草是解毒的，换掉了以后可能去痘痘的效果会打折扣（但是美肤的效果是依然存在地），受得了甘草味道的同学可以就不用换了。反正我对杂豆薏米汤就很满意啦。

那期节目还介绍了祛痘的一些方法，凭记忆说一说吧。

首先声明，还有不要用粉刺针去扎痘痘，不要用达克宁等等。

外用呢，可以去药店或者超市买绿豆粉，调成糊敷脸15分钟。或者，买艾草，放电饭煲里煮开，用蒸汽熏脸，也有一定的护肤作用，8过这些我还没有试过昂。