태권도를 소개하는 동명 서적 한 권

저자: 심천 jinban 문화 개발 유한 회사 기획

출판사: 남해 출판사

출시일: 2007 년 7 월-1

공상은행 번호: 97875442364 16

정가: 35.00 태권도는 전 세계를 풍미하는 무술 운동이다. 그것은 또한 올림픽의 정식 경기 종목이다. 최근 몇 년 동안 이 운동은 전 세계 사람들의 환영을 받았는데, 특히 젊은이들에게 인기가 있었다.

이 책은 300 여 점의 삽화와 사진을 사용하여 태권도 연습의 각종 기교를 설명하기 위한 것이다. 초보자에게 이것은 학습과 이해를 위한 최고의 입문서가 될 것이다. 초보자는 태권도를 연습합니다. 무거운 부담과 공리적인 마음가짐을 내려놓고 편안하고 즐거운 마음으로 연습해야 합니다. 태권도가 매우 흥미로운 스포츠라는 것을 알게 될 것입니다. 1 태권도 섹션 개요

첫째, 태권도의 발전 역사

1. 고대 태권도

2. 현대 태권도

3. 태권도의 중국 발전

둘째, 태권도 수준

태권도 벨트 색상의 의미

셋째, 태권도의 정신, 특성 및 기능

1. 태권도 정신

태권도의 역할

태권도의 특징

두 번째 부분 기본 소개

먼저 워밍업

1. 행동 준비

2. 목

3. 어깨

4. 가슴

5. 허리

6. 무릎

7. 손목과 발목

8. 옆다리 누르기

둘째, 기본 단계

1. 일반 준비

2. 전투 스타일

걷기

4. 마평

활보

6 단계: 단계 설정

7. 호보

셋째, 기본 이동 보행

1. 단계 변경

2. 이전 진행

세 번째 단계: 뒤로

4 단계: 4 단계

슬라이딩

옆으로 움직이다

넷째, 기본적인 장애

1. 저속 파일 바꾸기

2. 상부 기어

3. 중간 내부 기어

4. 중외 기어

5. 사이드 핸드나이프

6. 양손칼

손바닥, 내부 파티션

8. 가위손 장벽

9. 이중 하단 베젤

10. 크로스 복싱 하부 장애

다섯째, 기본 수공

1. 정천

구멍을 뚫다

4. 오른손칼

5. 백 해머

6. 체인 볼 복싱

두드리다

여섯째, 기본 발법

1. 앞으로 발차기

자르다

수평 킥

다리를 밀고 걷어차다

긴장을 풀다

주먹을 휘두르며 다리를 차다

7. 옆차기

8. 하회전 킥

9. 두 발로 차기

10. 회오리발차기

일곱째, 초보자의 질-태극

1 .. 태극편-건조

2. 태극대 제 2 장

태극 3 장-분리

4. 태극지진 4 장

5. 태극훈 5 장

6. 태극관 6 장

7. 태극 7 장

8. 태극곤 8 장

세 번째 부분은 태권도와 관련된 자질 훈련이다

첫째, 체력 훈련

1 .. 파워 품질 교육

2. 속도 품질 교육

지구력 훈련

4. 유연한 품질 교육

둘째, 심리적 소질 훈련

1. 경기 전 심리적 통제

2. 심리적 소질을 키우는 방법