마른 블루베리는 신선한 블루베리보다 보존하기 쉽다. 120g 블루베리 건기에는 240 칼로리의 열량이 함유되어 있어 미용다이어트 간식으로 이상적입니다. 블루베리의 폴리페놀은 지방을 분해하여 지방 생성을 억제할 수 있다. 블루베리는 비타민 C 와 D 가 풍부해 신체가 독소를 배출하고 소화 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. 블루베리 건조는 블루베리보다 열량이 많지만 계절성이 강해 보존 기간이 길지 않다. 블루베리의 대안으로 블루베리 건조는 이미 전 세계를 휩쓸었다.

영양가는 사과, 포도, 귤 등의 과일보다 훨씬 높다. 또한 블루베리는 플라보노이드가 풍부해 항산화를 할 수 있다.

김

해조류는 저칼로리 섬유질의 음식이다. 살이 찌는 MM 을 두려워하면 안심하고 드실 수 있습니다. 마른 해조류 20 그램은 30 칼로리에 불과하다. 김은 김의 각종 B 족과 E 족 비타민, 특히 리보플라빈과 니아신을 농축했다.

순수 얼린 과일수

순수 천연 제로 건강 동결 건조 식품을 첨가하다. 최고의 품질의 원료와 세계 최고 수준의 제작공예를 정선하여 과일 영양이 손실되지 않도록 도시 화이트칼라에게 순수하고 진귀한 맛집을 제공한다.

통밀 섬유 케이크

과자는 다이어트와 금식 명단에 자주 들어간다. 과자의 기원은 페르시아로 거슬러 올라갈 수 있다. 과자는 주로 밀가루, 설탕, 기름을 원료로 구워 만든다.

많은 MM 은 과자 파삭 파삭 한 유혹의 유혹을 참을 수 없다. 선택할 때는 위화과자, 쿠키, 샌드위치 케이크를 피하는 것이 좋다. 열량이 매우 높고 샌드위치 과자 두 개는 열량이 360,000 칼로리에 달하기 때문이다. MM 들은 섬유질이 높은 통밀과자를 선택해 자신의 열망을 만족시킨다. 통밀과자는 통밀밀가루를 사용하며 섬유가 풍부해 위장연동을 돕고 소화에 좋다.