우선 결벽이 가져온 아쉬움에 대해 이야기하겠습니다. 고등학교 때 좋은 친구가 있었습니다. 우리는 모든 일을 함께 하고 공부와 놀이를 즐깁니다. 그런데 어느 날 내 친구가 우리 기숙사에 놀러 왔는데, 그녀는 내 침대에 앉아서 나와 이야기를 나누고 싶어 했다. 나는 그녀에게 발과 손을 씻고 옷을 갈아입어야 내 침대에 올라갈 수 있다. 결국 그녀는 화가 나서 떠났고, 다시는 나와 화해하지 않았다 ...
이 일이 있은 후, 나는 다시는 이후의 그 친구들에게 물어본 적이 없다. 나는 신경 때문에 바뀌었다 ...
결벽증은 그 세부 사항에 지나치게 신경을 써서 생긴 나쁜 습관이다. 예를 들어, 다른 사람이 당신을 만지지 않기를 바란다면, 버스, 공중 화장실, 의자 등과 같은 공공장소에서 물건을 만지는 것은 매우 신경을 쓰게 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 버스명언) ), 빨리 옷을 갈아입을 수 있기를 바랍니다. 때때로 심한 결벽증은 버스 걸상, 공원 걸상, 공중화장실 (특히 화장실) 을 타지 못하게 할 수 있다. 당신이 깨끗하지 않다고 생각하는 것을 만질 때, 손 소독제로 손을 씻을 때까지 얼굴과 머리카락을 만질 수 없다는 것을 기억할 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 손 소독제로 장기간 손을 씻으면 손 손상이 발생할 수 있다. 특히 나이가 들면 많은 문제가 생길 수 있다 ...
한 가족이라도 옷걸이와 같은 물건을 공유할 수 없다. 만지면 두 번째 옷을 말리기 전에 손을 씻는다 ...
침대의 경우, 그것은 신성한 전당이며, 완전히 깨끗해야 누울 수 있는 곳이어야 하며, 다른 사람의 불결한 진입을 참을 수 없다. 그녀가 당신의 연인이라 하더라도, 그녀는 당신이 요구하는 깨끗한 지표가 되어야 잠자리에 들 수 있기 때문에 종종 연인의 불만을 불러일으킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 로미오와 줄리엣, 사랑명언) 결벽 때문에 애인에게 샴푸, 목욕, 발 씻기, 손 씻기, 깨끗한 옷 입기, 심지어 결벽 때문에 엄격히 요구할 것이다.
특별한 사건이 있지 않는 한, 아버지가 교통사고를 당하셨기 때문에, 나는 두 달 동안 병원에서 그를 돌보며 이전에는 상상도 할 수 없었던 일을 겪었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 병원에서 나는 한 달 동안 목욕을 하지 않고 머리를 감지 않고 환자의 침대에서 자고 벤치에서 잠을 잘 수 있다 ...
이 일이 일어난 이후로, 나는 어떤 공공장소에도 앉을 수 있고, 옷을 자주 갈아입지도 않고, 다른 사람이 나를 만지는 것도 두렵지 않다. 나는 손 소독제로 손을 씻을 필요가 없다. 잠을 자면 외투를 벗고 잠을 잘 수 있고, 며칠 동안 머리를 감지 않아도 된다. (그래도 손세탁을 해야 발을 씻을 수 있다.) ...
전반적으로, 모든 변화는 내가 시도해 보았기 때문에, 내가 더 참을 수 있다는 것을 발견하고, 자신에게 아무런 나쁜 영향도 없고, 너의 어머니도 마찬가지이다. (조지 버나드 쇼, 가족명언) 그녀가 감히 할 수 없는 일을 열심히 하도록 격려하거나, 어떤 일을 참지 않고 한 달 정도 꾸준히 하면 결벽증 습관을 없앨 수 있다.
내 대답이 너를 도울 수 있기를 바란다. 집주인의 행복을 기원한다 ...
질문 2: 심리적 결벽증을 어떻게 치료합니까? 만약 당신의 청결 행위가 더러움을 두려워하는 것이라면, 당신은 청결오염을 두려워하는 경향이 있고, 당신은 얽힌 선택이 있고, 천천히 망설이는 경향이 있습니다. 완벽한 추구, 불안감 등과 같은 불안 이면의 생각을 스스로 생각할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 불완전한 자신과 불완전한 세상을 받아들이고 포용적인 마음으로 생활에 직면하려고 노력하다. 나는 네가 강박적 사고와 강박적 행동을 다르게 대할 것을 건의한다. 강박적 사고에 대해서는, 너는 자연에 순응하고, 받아들이는 태도를 취해야 하고, 강박적 행위에 대해서는 통제적인 태도를 취해야 한다. 강박증의 복잡성과 반복성은 회복의 길이 길다는 것을 결정하지만, 견지하는 것이 관건이다. 반드시 보답이 있을 것이라고 믿는다.
우리는 강박증을 이길 수 없다, 그렇지 않으면 강박증이라고 부르지 않을 것이다.
결석이 있는 강박증에 대해 우리는 계란이다. 계란으로 석두 만지지 마세요. 즉, 강박증은 눈과 코처럼 몸의 일부로 여겨져야 한다는 것이다. (알버트 아인슈타인, 건강명언) 그것은 너의 몸의 일부이다. 누구나 강박증이 있다. 너의 사유가 정상이라면, 너는 강박성이 있다. 그렇다면 왜 정상인들은 강제로 살지 않을까요? 많은 질문들은 대답할 필요가 없기 때문에, 정상인들은 단지 생각할 뿐이다. 정상인들이 강제를 받아들이고 완벽을 추구하지 않기 때문에 강제는 그들에게 위협이 될 수 없다. 강박증 환자는 자신의 강박 행위를 변태로 여기고, 항상 강박 행위와 겨루며, 변태적으로 완벽을 추구한다. 그래서 나는 너에게 강요한다.
강박증을 억제하고 구속하지 마라, 갈수록 심각해질 뿐이다. 여러분의 불안, 불안, 두려움이 나타나게 합니다.
강박증에서, 모든 심리적 저항이나 주의력 전환은 무효이다.
강박증이 아무리 변해도' 자연 그대로' 가 강박증 치료의 핵심이자 관건이다.
심장병도 반드시 심혈을 기울여 치료해야 하고, 강박증은 약으로 치료해야 하며, 표지는 근본을 치료하지 말아야 한다.
마음을 가라앉히고 내버려 두어라' 는 강박증이 닥쳤을 때 증상을 무시하거나 저항하거나 간섭하지 않거나, 받아들이거나, 대립을 무시하거나 두려워하지 않는 동시에 강박증으로 인한 불안과 두려움이 존재하도록 허용해야 한다는 것을 이해할 수 있다.
강박증이 나타날 때는 반드시 증상으로 인한 불안을 받아들여야 한다. 이런 불안은 정상이기 때문이다. 이런 불안을 받아들여야 불안이 정상적으로 가라앉는다. 불안을 억누르고 억제하면 불안이 자신에게 미치는 영향을 가중시키고 더 많은 고통을 초래할 수밖에 없다.
네가 해야 할 가장 중요한 일은 자신의 마음을 진정시키고, 그냥 내버려 두는 것이다. 이것은 매우 중요하다. 강박증은 얼음 위에서 자전거를 타는 것과 같다. 네가 힘을 쓸수록 더 심하게 넘어진다. 봄과도 같습니다. 네가 그것을 누르면할수록, 그것은 더 높이 튕긴다. 만약 네가 그것을 움직이지 않는다면, 그것은 움직이지 않을 것이다. 너의 강박증은 이 스프링의 원리와 비슷하다. 앞으로 일부러 통제하지 말고 그냥 내버려 두면 된다.
또 한 가지, 강박증이 있는 사람들은 항상 모든 것이 완벽하다고 상상하는 것은 옳지 않다. 예를 들어, 대부분의 강박증 환자들은' 완벽을 요구한다' 는 사고방식을 가지고 있다. 매사에 완벽을 강요해야 한다. 하지만 생각해 보세요. 세상에 완벽함이 있나요? 답은 분명히 긍정, 부정이다! ! 그래서 자연과 현실이 모두 불완전할 때, 당신은 완벽을 견지할 때, 결과는 매우 모순되고 고통스러울 것이다! 불완전한 자신과 불완전한 세상을 받아들이고 포용적인 마음으로 생활에 직면하려고 노력하다. 나는 네가 강박적 사고와 강박적 행동을 다르게 대할 것을 건의한다. 강박적 사고에 대해서는, 너는 자연에 순응하고, 받아들이는 태도를 취해야 하고, 강박적 행위에 대해서는 통제적인 태도를 취해야 한다. 강박증의 복잡성과 반복성은 회복의 길이 길다는 것을 결정하지만, 견지하는 것이 관건이다. 반드시 보답이 있을 것이라고 믿는다.
또 다른 예로, 많은 사람들이 강박증의 출현을 항상 "두려워" 합니다. 사실 정상인들도 그럴 수 있지만 당사자는 개의치 않는다. 강박증 환자는 이런 사고를 두려워하기 때문에 두려워질수록 긴장하게 되고, 이런 의식을 지속적으로 강화시킨다. 그 이유는 강박증 환자가 먼저 생각을 바꿔야 하기 때문이다. 모든 사람이 이런 생각을 해본 적이 있고, 나도 있고, 나도 다른 사람들처럼 정상이다. (마하트마 간디, 강박증, 강박증, 강박증, 강박증, 강박증, 강박증) 그래야 점차 자신감을 쌓을 수 있다. 이것으로 우리는 강박증의' 종이호랑이' 앞에 서서 그것과 싸워 이길 수 있다.
항상 저항하거나 그것을 없애려고 하지 말고, 그것을 받아들이는 법을 배워야 한다. 당신이 저항할수록, 그것은 당신에게 더 쉽게 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 왜냐하면 이때 당신의 머릿속은 모두 그것인데, 비록 당신이 그것을 벗어나고 싶지만, 그것은 단지 그것의 존재를 일깨워 줄 뿐, 당신을 더욱 슬프게 할 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) ..... & gt& gt
질문 3:' 결벽증' 은 어떤 치료법이 있나요? 40 점의 결벽증은 일종의 범심리 상태이다. 청결도의 경우 청결도에 대한 요구가 높은 일부 업무 발생률은 일반 직업보다 훨씬 높고, 화이트칼라는 농민공보다 높고, 도시는 농촌보다 높다. 그래서 우리는 결벽증이 타고난 병이 아니라 후천적인 병이라고 말할 수 있습니다. 물론 치료할 수 있고, 매우 간단하다고 말할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
두 가지 방면으로 시작하다. 첫째, 더러워 보이는 것이 반드시 더러워지는 것은 아니라는 것을 이해해야 한다. 공기 중의 먼지와 같은 것들이죠. 우리 몸은 스스로 치유할 수 있는 능력을 가지고 있기 때문에, p2.5 가 있지만 건강한 사람은 무사하다. 몸은 스스로 독을 배출한다. 그래서 반드시 자신을 건강하게 해야 한다.
둘째, 조금 의무적이지만 필요합니다. 이것은 심리학자의 치료입니다. 청소부가 공사장에서 노동자들과 함께 여러 날 일하게 하다. 처음에는 두려웠을 것이다. 하지만 천천히 경련을 일으키거나 잉크가 섞인 물로 목욕하는 것에 익숙해진다. (이것은 단지 약간의 토너일 뿐, 몸에는 영향을 주지 않는다는 것을 알아야 한다.) (알버트 아인슈타인, 건강명언) 나는 몇 번 씻는 것을 두려워하지 않는다. 처음의 두려움을 극복해야 한다.
질문 4: 내 공포증을 치료할 수 있습니까? 혼자 청결을 사랑하는 것은 좋지만, 청결에 지나치게 신경을 쓰면 결벽이 된다. 광저우 뇌과 병원 정신과 부주임 의사 서계운에 따르면 결벽증은 강박증이 가장 흔한 임상증상, 강박증 환자의 절반을 차지한다. 심각한 결벽증이 심한 사람과 함께 살면 그들의 가정은 감당하기 어렵고, 환자 자신도 고통을 느낄 수 있다. 그들은 자신의 문제를 감지할 수 있지만 자신을 벗어날 수 없기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 그들은 만성 불안 속에서 오랫동안 살았고, 어떤 사람들은 이미 자살하여 해방을 구했다. 전문가들은 청결벽증이 적절한 약을 통해 독으로 독을 공격하는 행동요법을 통해 점진적으로 시정할 수 있다고 생각한다. 1, 결벽이 가정 파탄을 초래한 전형적인 사례. 결벽이 가져온 내면의 고통에 대해 말하자면, 진실은 당사자 자신만이 이해할 수 있다. 올해 50 대 장이는 전형적인 결벽증 환자다. 그녀의 결벽증은 10 여 년의 역사를 가지고 있다. 장 아줌마의 몸에 대한 결벽증은 이미 임계 수준에 이르렀다. 그녀는 물건을 가져가자마자 빨아야 한다. 여러 해 동안 잦은 세척을 반복하면서 그녀의 손은 매우 나빠졌고, 여러 곳에서 완전히 벗겨지고 피부염을 앓았다. 매일 밤 목욕을 마치고 장의는 어떤 옷을 입어도 피부가 더러워질 수 있다고 생각하여 맨몸으로 잠을 잔다. 그뿐 아니라 장의는 남편에게도 그렇게 할 것을 강력히 요구했다. 만약 남편이 거절한다면, 장의는 남편이 더럽다고 느끼고 남편과 동침하기를 거부한다. 우리 남편은 온갖 수단을 다 써서 장의를 설득하려 하였으나, 장의의 고집에서 벗어날 수 없었다. 결국 그는 더 이상 참을 수 없어 법원에 이혼을 제기했다. 그는 판사에게 이런 결혼 생활은 비인간적인 생활이라고 말했다. 장씨는 묘지 근처에서 가구를 열심히 씻은 동료가 새집으로 이사한 이후로 기질이 크게 변한 것 같다. 장씨의 새 집은 묘지 근처에 있다. 이사한 날, 한 무리의 동료들이 도움을 청했다. 모든 가구를 다 진열한 후에 장씨는 좀 초조해 보였다. 항상' 깨끗하지 않다' 고 느끼자 그는 인근 슈퍼마켓에 달려가 수건 한 무더기를 사서 모든 가구를 깨끗이 씻고 말리고 수건을 다 던져야 기분이 좋아졌다. 더욱 동료들을 놀라게 한 것은 앞으로 동료가 장씨의 집에 손님으로 갈 때마다 장씨는 침실과 주방에 들어가는 것을 허락하지 않고 거실에만 있을 뿐, 장씨는 항상 새 수건을 사서 가구를 닦고, 동료가 간 후에 수건을 버리는 것이다. 2. 병인분석 결벽증은 대부분 서계운의 소개에서 비롯되며 결벽증의 원인은 대부분 유전에서 비롯된다. 환자의 70% 는 강박적인 인격을 가지고 있는데, 이는 결벽증의 생리적 기초이며, 사회심리적 요인도 무시할 수 없는 발병 요인이다. 강박적 인격을 바탕으로 일부 사람들은 결벽증 증상, 특히 사춘기에 접어들면서 신체발육의 뚜렷한 변화와 점점 더 밀접한 사회교제 과정의 부적응으로 인해 증상의 출현과 악화를 초래할 수 있다. 또 어떤 사람들은 외부의 좋지 않은 영향으로 결벽증을 유발한다. 직장과 생활환경의 변화, 책임의 가중, 업무중 과도한 긴장, 엄격한 요구, 또는 상황이 여의치 않아 사고가 발생할까 봐 끊임없이 두려워하는 등 장기적인 정신적 스트레스를 포함한다. 이 밖에도 절친의 죽음, 갑작스러운 놀라움, 심각한 사고, 재난성 파산 등 심각한 트라우마가 있다. 가정 교육은 결벽증을 유발하거나 가중시키는 데 중요한 역할을 한다는 점에 유의해야 한다. 일부 환자 학부모들은 강박적인 인격을 가지고 있어 환자에게 잠재감화의 영향을 미친다. 환자의 가정교육은 엄격하고, 판에 박히며, 냉혹하기 때문에 환자는 신중하고, 우유부단하며, 너무 자질구레하고 세심하며, 사람을 대하는 것은 너무 판에 박히고 고집을 부리며, 인간미와 유연성이 부족하다. 그들은 생활에서도 규칙적인 휴식 제도와 위생 습관을 지나치게 요구하고 있으며, 모든 것이 질서 정연하고 약간의 변화가 있으면 초조하다. 결벽이 심하면 환자의 근무생활과 인간관계에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 많은 결벽자들은 독신을 유지하는데, 설령 결혼에 들어와도 만족하지 않는다. 결벽자에게 더 슬픈 것은 심리적 충돌이다. 일반적으로 환자는 자신의 문제가 무엇인지 알지만 벗어나기 어렵다. 강한 불안과 공포가 그들의 마음속에서 솟아올라, 그들은 어쩔 수 없이 행동을 취하여 자신을 위로해야 했다. 이런 사람은 반평생 청소를 하면서 마음이 긴장되고 고통스러워 삶을 즐길 시간이 없다. 이것은 매우 비참한 생활이다. 3. 증상의 "약" 은 자신을 깃털로 상상한다. 허계운은 가벼운 결벽증이 사람의 생활에 미치는 영향은 크지 않지만, 환자가 이미 자신의 결벽증을 깨닫고 통증을 느낄 때는 적극적으로 치료를 받아야 한다고 강조했다. 현재 결벽증에 대한 치료는 주로 약물협력 ... >> 를 포함한다
질문 5: 내 공포증이란 무엇이며 어떻게 치료하는 것이 가장 좋습니까? 전문가들에 따르면, 이른바 결벽증이란 위생에 신중히 주의를 기울이는 것, 특히 손 위생에 주의를 기울이는 것을 말한다. 하루에 수십 번, 매번 비누로 세 번 씻어야 한다. 물건을 만질 때마다 손을 한 번 씻어야 한다. 그렇지 않으면 매우 고통스러워 아무것도 할 수 없다. 먼저 손을 씻은 다음 팔, 팔꿈치, 심지어 어깨까지 씻으면 피부가 거칠어진다. 네가 집에 돌아오자마자 많은 물건을 씻어야 한다. 너는 가족이 마음대로 앉지 못하게 하고, 친구의 방문을 환영하지도 않는다. 자신의 손뿐만 아니라 주변의 다른 사람들에게도 관심을 가져야 한다. 예를 들어, 화장실에 가서 손을 씻는 것을 잊었거나, 밖에서 돌아와서 손을 씻지 않고, 어떤 서류와 그릇을 만졌을 때, 그는 이 서류와 그릇들에 대해 특히 긴장해서 만질 수가 없었다. 다른 사람과 악수를 하는 것도 긴장된다. 집에 돌아와도 긴장을 풀지 않는다. 그럼, 내 공포증을 치료하지 않으면 무슨 해로울까? 강박증을 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 1, 결벽증은 이익보다 큽니다. 세균은 인간의 생존 환경에서 없어서는 안 될 부분이며, 우리가 매일 접하는 많은 세균은 우리의 생활과 건강에 유익하다. 선별적인 살균을 하지 않으면 저항력, 적응력, 공격력이 강한 유해 세균에 청신호를 켜 인체내 및 자연환경의 미생물 균형을 파괴하고 유해한 슈퍼세균을 대량으로 생존하고 번식시킬 수 있다. 심리상담클리닉에서는 결벽중독이 많고 구강궤양, 설사, 감기, 인두염 등의 질병이 생기기 쉽다. 1, 혐오요법: 고무줄 방법을 많이 사용한다. 환자가 손목에 고무줄을 끼게 하고, 일단 강박적인 동작이나 행동을 하게 되면, 고무줄로 손목을 수십 번이나 수백 번 놀게 하고, 강박관념이 사라지고 통증이 생겨 강박행위를 억제하는 목적을 달성하는 것이다. 2. 침수요법: 환자를 방에 앉히고, 그의 친구나 친척을 조수로 삼는다. 환자는 긴장을 풀고 눈을 가볍게 감고 조수에게 물, 잉크, 쌀탕, 기름, 염료 등 각종 액체를 환자의 손에 바르도록 했다. 그림을 그릴 때 환자는 가능한 한 긴장을 풀고 조수는 가능한 한 문자로 자신의 손의 더러움을 묘사해야 한다. 환자는 참을 수 없을 때까지 최대한 참아야 한다. 눈을 뜨고 얼마나 더러운지 보자. 이것이 치료의 관건이다. 환자는 매우 고통스러울 수 있지만, 최선을 다해 견지해야 하며, 조수도 적극적으로 격려해야 한다. 3. 인지이해력 요법: 일반적으로 강박증 환자는 자신의 강박 증상, 특히 강박 행동에 시달리고 있으며, 의사가 자신의 비합리적인 생각과 행동을 제거할 수 있기를 바랍니다. 반면에, 나는 이러한 생각과 행동이 합리적이고 필요하다고 생각한다. 결벽자도 마찬가지다. 마치 두 부류로 나뉘어진 것 같다. 사람들은 실제 상황과 성인의 논리에 근거하여 그들의 병리 표현을 분석하고 판단할 수 있다. 그는 손을 반복해서 씻고 빨래를 하는 데 시간이 많이 걸리고 힘들며 고치고 싶다고 생각했다. 인지이해력 심리요법을 채택하면, 환자가 증상 뒤의 심리적 갈등을 이해하도록 고무시킬 수 있다. 아이의 심리적 부분의 유치함을 폭로하고, 성인의 태도로 자신의 모든 행동을 지휘하고, 아이의 행동 패턴을 포기하고, 병리 본질을 이해하고 치유하도록 독려한다. 전문가들은 환자도 전심전력으로 생활에 몰두하여 생활의 즐거움과 가치를 찾을 수 있다고 조언한다. 즉, 생활 속에서 하루하루 편안하고 낙관적이며 결단력 있고 용감하며, 생활 속에서 나날이 풍요로워질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 용기명언) 생활이 풍요롭고 행복할 때 강박 증상을 없애는 데 도움이 된다. 필요하다면 정규병원에 가는 것을 추천한다.
질문 6: 강박증 결벽증을 어떻게 치료하는 게 좋을까요? 청결을 너무 좋아하는 것은 흔히 일종의 병이다. 바로 강박증 결벽이다. 솔직히 말해서, 청결을 사랑하는 것은 좋은 일이지만, 일단 강박증 결벽증에 걸리면 좋은 일이 아니다. 사람의 사유가 판에 박힌 인상을 형성하면 강박증에 의해 교란되면 생각조차 할 수 없는 일을 하는 경우가 많다. 강박증은 환자가 반복적으로 손을 씻거나 세수를 하는 것을 나타낸다. 그들은 마음속 깊은 곳에서 이것이 병이라는 것을 알지만 어떻게 해야 할지 모르겠다. 이 글은 결벽증 강박증이 어떻게 생겨났는지, 결벽증 강박증이 어떻게 치료되었는지를 분석할 것이다. 결벽증에 대해서는 누구나 낯설지 않을 수도 있지만, 대부분의 사람들은 결벽증이 있는 사람을' 눈이 멀고 깨끗하다' 고 생각할 뿐, 이것이 일종의 정신질환이라는 것을 깨닫지 못한다. 그러나 결벽증이 지나치게 심한 것은 일종의 병적인 표현이다. 강박증 결벽증은 임상증상 있는 강박증의 일종이다. 강박증 세척과 마찬가지로 강박증 환자도 무언가에 대한 반복적인 청결을 보여 준다. 강박증 결벽증 환자는 항상 개인이나 가정위생에 지나치게 신경을 쓰는데, 환자가 매우 긴장하고 피곤할 뿐만 아니라 다른 사람에게 심각한 고민을 일으킬 수 있다. 강박증과 결벽증 환자는 이렇게 할 필요는 없다는 것을 알고 있지만 증상에서 벗어날 수 없어 심신이 피곤함을 느낄 수 있다. 또한 현재' 스톱워치 쌍운요법' 이라는 치료법이 환자에게 인기를 끌고 있다. 서양인지요법, NLP 신경언어학, 최면, 기적과정, 사랑과 용서심리학, 심령부 창조, 인도 동적 명상, 일본 삼전 요법, 내견노출요법, 노출과 의식행동예방 (EX/RP), 각성요법, 불교에서 온 내관기술, 동적 명상의 양방향
질문 7: 어떻게 결벽증을 없앨 수 있습니까? 가장 간단한 방법은 사실 결벽증이다. 일반적으로 결벽증은 너무 깨끗하다. 한 사람이 청결을 사랑하는 것은 좋은 일이지만, 청결에 지나치게 신경을 쓰는 것은 자신의 정상적인 학습, 일, 생활, 특히 사교에 영향을 미치는 결벽증에 속한다. 청결과 결벽증은 차이가 있다. 가벼운 결벽증은 단지 나쁜 습관일 뿐이다. 탈감민요법과 인지요법을 통해 교정할 수 있다. 심각한 결벽증은 정신질환에 속하며 강박증의 일종이다. 너는 정신과 의사를 만나야 한다. 결벽증의 원인은 대부분 유전이고, 환자의 70% 는 강박적인 인격을 가지고 있는데, 이것이 결벽증의 생리적 기초이다. 게다가, 사회 심리적 요인도 무시할 수 없는 발병 요인이다. 강박적 인격을 바탕으로 일부 사람들은 결벽증 증상, 특히 사춘기에 접어들면서 신체발육의 뚜렷한 변화와 점점 더 밀접한 사회교제 과정의 부적응으로 인해 증상의 출현과 악화를 초래할 수 있다. 또 어떤 사람들은 외부의 좋지 않은 영향으로 결벽증을 유발한다. 직장과 생활환경의 변화, 책임의 가중, 업무중 과도한 긴장, 엄격한 요구, 또는 상황이 여의치 않아 사고가 발생할까 봐 끊임없이 두려워하는 등 장기적인 정신적 스트레스를 포함한다. 이 밖에도 절친의 죽음, 갑작스러운 놀라움, 심각한 사고, 재난성 파산 등 심각한 트라우마가 있다. 가정 교육은 결벽증을 유발하거나 가중시키는 데 중요한 역할을 한다는 점에 유의해야 한다. 일부 환자 학부모들은 강박적인 인격을 가지고 있어 환자에게 잠재감화의 영향을 미친다. 환자의 가정교육은 엄격하고, 판에 박히며, 냉혹하기 때문에 환자는 신중하고, 우유부단하며, 너무 자질구레하고 세심하며, 사람을 대하는 것은 너무 판에 박히고 고집을 부리며, 인간미와 유연성이 부족하다. 그들은 생활에서도 규칙적인 휴식 제도와 위생 습관을 지나치게 요구하고 있으며, 모든 것이 질서 정연하고 약간의 변화가 있으면 초조하다. 어떤 부모들은 아이의 위생에 대한 요구가 너무 엄격하여 아이에게 반복적으로 손을 씻으라고 강요한다. 이런 강한 암시는 신경질적이고 민감하며 내성적인 아이들에게 더 큰 영향을 미친다. 가족 이전, 친족 사망, 부모 또는 자신의 이혼, 성생활 불화, 심리적 긴장, 정서 변동, 자신이나 주변 사람들의 감염이 심각한 경우 결벽증의 주요 원인이 될 수 있다. 부모가 너무 엄한 아이는 결벽이 생기기 쉽다. 터키 심리학 교수인 바찬은 어린 시절 부모에 의해 엄격하게 통제되어 개인의 감정을 제때에 표현하지 못한 사람은 결벽증이 생기기 쉽다고 지적했다. 결벽증은 여학생의 특허가 아니며, 어떤 남자도 앓고 있고, 어떤 남자도 더 심각하게 행동한다. 대부분의 환자들은 그의 증상이 악화되기 전에 발생한 의외의 사건을 지적할 수 있다. 가족 이전, 가족 사망, 부모 또는 자신의 이혼, 성생활 불협화 등. 위의 원인으로 인한 심리적 스트레스와 정서적 변동은 모두 강박증의 원인이 될 수 있다. 환자의 인격 특징은 질병의 발생에도 중요한 역할을 한다. 연구에 따르면, 대부분의 환자들은 특별한 성격 특징을 가지고 있다. 젊은 환자들은 대부분 깨끗하고 깔끔하며, 말을 잘 듣고, 진지하고, 엄숙하다. 성인 환자는 일반적으로 시간관념이 강하고 규율과 제도를 준수하며 생활습관이 비교적 판에 박히고, 지나치게 신중하고, 우유부단하며, 많은 사람들이 미신을 비교적 미신할 수 있다. 이런 성격의 사람은 스트레스를 너무 많이 받으면 신경증증이 생기기 쉽다. 치료: 강박증의 치료는 심리치료를 위주로 하고 약물치료를 보조한다. 시스템 탈감작 요법: 환자가 자신의 두려움과 자주 하는 장면과 일을 경미하게 기록한 다음, 매일 가장 쉬운 일부터 자신의 행동을 통제할 수 있도록 한다. 예를 들면 손을 씻는 횟수와 시간을 점차 줄이는 것과 같다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 인지 요법: 인지 치료의 관건은 교육 교정에 있다. 교육 교정은 여러 방면에서 시작한다: 1. 결벽증의 원인을 찾아 과학 지식으로 오해를 해소하다. 2. 환자가 사고방식을 바꾸고, 계획이 있고, 먼저 주요 일을 하게 한다. 아이들에게는 학부모와 협조해야 한다. 과학적인 교양 방식을 채택해야지, 아이의 결벽증에 대한 요구가 너무 높아서는 안 된다. 아이에게 자신의 행동을 통제하는 법을 배우게 하다. 아이의 좋은 행동에 대해 시기적절한 칭찬과 상을 주다. 인지요법은 주로 1, 사실 근거: ① 농촌의 위생 조건은 도시의 아이들보다 건강하지 못하다. 2 "더러운" 적절한 것은 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 비바람을 겪지 않고 무지개를 볼 수 있는 곳, 온실의 꽃은 시련을 견디지 못한다. 사람이 이 세상에 있기만 하면 외부 환경과 격리될 수 없다. 질병을 일으키는 병원체 는 항상 존재하고, 사람의 면역 기능은 질병의 발작을 막는다. 손 씻기/옷을 자주 씻는 것은 질병 예방에 큰 도움이 되지 않으며, 대부분의 병원체 비누는 죽일 수 없다. 4 지나친 긴장과 불안은 면역력을 떨어뜨려 병에 걸리기 쉽다. ⑤ ..... & gt>
질문 8: 결벽증 강박증이란 무엇이며 어떻게 치료하는 것이 가장 좋습니까? 이른바' 결벽증 강박증' 이란 위생에 치중하지만 손 위생에도 치중하는 것을 말한다. 나는 하루에 수십 번 손을 씻고 매번 비누를 세 번 씻어야 한다. 물건을 만질 때마다 손을 한 번 씻어야 한다. 그렇지 않으면 아파서 아무것도 할 수 없다. 먼저 손을 씻은 다음 팔, 팔꿈치, 심지어 어깨까지 씻으면 피부가 거칠어진다. 네가 집에 돌아오자마자 많은 물건을 씻어야 한다. 너는 가족이 마음대로 앉지 못하게 하고, 친구의 방문을 환영하지도 않는다. 결벽증 강박증의 위험은 1 이며, 결벽증 강박증의 위험은 수익보다 크다. 세균은 인간의 생존 환경에서 없어서는 안 될 부분이며, 우리가 매일 접하는 많은 세균은 우리의 생활과 건강에 유익하다. 선별적인 살균을 하지 않으면 저항력, 적응력, 공격력이 강한 유해 세균에 청신호를 켜 인체내 및 자연환경의 미생물 균형을 파괴하고 유해한 슈퍼세균을 대량으로 생존하고 번식시킬 수 있다. 2. 시간이 지남에 따라 결벽증 강박증은 일과 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 이렇게 결벽증 강박증이 있는 사람은 우리 일상생활에서 흔히 볼 수 있다. 그들은 하루 종일 매우 긴장된 생활을 하고 있는데, 생활 목표는 위생을 중시하는 것이다. 그들은 온종일 병균에 관심을 가지지만, 다른 것을 돌볼 겨를이 없고, 취미도 없다. 강박증의 원인은 무엇입니까? 결벽증 강박증을 어떻게 치료할 것인가? 결벽증 강박증 치료 1, 혐오요법: 상용고무줄법. 환자가 손목에 고무줄을 끼게 하고, 일단 강박적인 동작이나 행동을 하게 되면, 고무줄로 손목을 수십 번이나 수백 번 놀게 하고, 강박관념이 사라지고 통증이 생겨 강박행위를 억제하는 목적을 달성하는 것이다. 2. 침수요법: 환자를 방에 앉히고, 그의 친구나 친척을 조수로 삼는다. 환자는 긴장을 풀고 눈을 가볍게 감고 조수에게 물, 잉크, 쌀탕, 기름, 염료 등 각종 액체를 환자의 손에 바르도록 했다. 그림을 그릴 때 환자는 가능한 한 긴장을 풀고 조수는 가능한 한 문자로 자신의 손의 더러움을 묘사해야 한다. 환자는 참을 수 없을 때까지 최대한 참아야 한다. 눈을 뜨고 얼마나 더러운지 보자. 이것이 치료의 관건이다. 환자는 매우 고통스러울 수 있지만, 최선을 다해 견지해야 하며, 조수도 적극적으로 격려해야 한다. 3. 인지이해력 요법: 일반적으로 강박증 환자는 자신의 강박 증상, 특히 강박 행동에 시달리고 있으며, 의사가 자신의 비합리적인 생각과 행동을 제거할 수 있기를 바랍니다. 반면에, 나는 이러한 생각과 행동이 합리적이고 필요하다고 생각한다. 인지이해력 심리요법을 채택하면, 환자가 증상 뒤의 심리적 갈등을 이해하도록 고무시킬 수 있다. 전문가들은 환자도 전심전력으로 생활에 몰두하여 생활의 즐거움과 가치를 찾을 수 있다고 조언한다. 즉, 생활 속에서 하루하루 편안하고 낙관적이며 결단력 있고 용감하며, 생활 속에서 하루하루 충실할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 용기명언) 생활이 풍요롭고 행복할 때 강박 증상을 없애는 데 도움이 된다. 결벽증 강박증이 정상 생활에 심각한 영향을 미친다면, 제때에 정규병원에 가서 진찰을 받아야 한다. 만 명의 재활 환자 추천 요법-축돌기 전달체 표적 회복 시스템-이 요법은 대분자 작용을 통해 진귀한 한약에서 신경세포 활성화 물질을 추출하여 경구, 정맥주사 등 다양한 형태로 주고 신경줄기세포의 재생 능력을 회복하고 증강시켜 환자의 반복적인 행동과 생각의 발생을 통제하고 경직된 사고세포를 복구하여 환자의 체내 신경전달물질의 균형을 맞추고 결국 질병을 치료한다 따뜻한 팁: 강박 장애의 증상은 복잡하고 다양합니다. 많은 환자들은 자신을 증상에 비하고, 맹목적으로 치료를 받고, 자주 오진하고, 최적의 치료 시간을 늦추고, 병세를 더욱 악화시킨다.