화장실은 캠프 아래 풍향에 위치하며 숙소 15 미터, 주방과 수원에서 50 미터 떨어진 곳에 방우선 차양이 있습니다.
화장실 똥구덩이의 길이는 인원수에 따라 15? 20 명이 스쿼트를 설치하고 간격 1.2m ... 똥구덩이의 발굴은 토질을 보고, 토질이 단단한 곳은 상좁은 아래폭을 파낼 수 있다.
지주네 토질이 부드러운 똥구덩이는 좀 얕게 파낼 수 있어 상하 폭이 같다. 똥구덩이의 깊이는 1.5? 1.8m, 너비 0.8m? 1.2m, 누출을 방지하기 위해 구덩이 바닥을 다져야 한다.
쪼그리고 앉는 구덩이의 밑부분이 똥구덩이와 연결되어 있고, 미끄럼틀의 경사는 50 입니까? 60 도, 똥구덩이, 쪼그려 앉는 구덩이는 모두 덮어야 한다. 야전 화장실은 작은 똥구덩이를 써야 한다. 똥구덩이의 깊이는 1 미터로 배변 후 흙으로 덮어야 한다.
똥이 땅 20 에서 떨어져 있을 때? 그것이 30 센티미터까지 자랄 때, 흙으로 묻혀 50 센티미터 높이의 흙을 덮는다. 화장실 주변에는 배수구를 파서 빗물이 씻겨 침수되는 것을 방지해야 한다.
위생 청소 시스템을 구축해야 한다. 화장실에 농약이나 똥구덩이에 야생 살충식물을 뿌린다.
장 감염이 있는 환자도 따로 구덩이를 파서 매일 소독하고 파리를 없애는 조치를 취해야 한다. 똥이 똥구덩이의 3/4 에 도달하면 흙으로 묻어 표시를 하고 필요한 경우 똥구덩이를 하나 더 파야 한다.
팁: 화장실에 가는 방법이 가장 건강하다.
외국인의 눈에는 중국에서 가장 놀라운 것은' 쪼그려 앉기' 다.
영국 매체' 데일리텔레그래프' 는 서양인들이 중국에서 공중화장실에 간 경험을 일부러 묘사했다. "중국의 공중화장실 ... 실제로는 낮은 칸막이로 분리된 쪼그려 앉는 구덩이입니다. 칸막이도 없고, 문도 없고, 프라이버시도 없습니다. 중국에서 공중화장실을 다니는데, 특히 고속도로 가장자리에 있는 것은 보통 깊은 도랑에 쭈그리고 앉아 다른 사람의 똥이 너에게서 떠내려간다는 것을 의미한다. "
"사람이 어려운 것은 눈으로 보는 것 뿐만 아니라 코로 냄새를 맡고, 강한 허벅지와 놀라운 끈기를 필요로 하며, 앉지 않고 화장실 과정을 완성해야 한다." 사실, 수천 년 전, 유럽인들은 중국인처럼' 쪼그리고 앉는' 방법으로 화장실 문제를 해결했다.
변기의 탄생과 보급에 따라 이런' 쪼그리고 앉는 자세' 는 점차 도태되고 있다. 중국 등 소수의 아시아 국가에서만 이런 전통적인 화장실 자세를 유지하고 있다. 유럽인들은 균형도 못 잡는다고 하는데, 신체문제를 안정적으로 해결하는 것은 말할 것도 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
등받이식 변기는 화장실의 우아함과 편안함을 해결했지만, 많은 건강상의 위험도 수반했다. 이스라엘 잡지' 의학과학지' 에 따르면 변기에 앉아 있으면 치질, 장염, 결장암, 분강병, 크론병 등 다음과 같은 질병이 생길 수 있다.
과학자들은 이러한 장질환이 현대화 화장실을 보유한 서방 국가에서는 매우 보편적이지만 낙후된 농촌 지역에서는 매우 드물다고 주장한다. 변기에 앉으면 피검자의 배변 과정이 느려지고 약해지며 배변이 원활해지려면 더 많은 노력이 필요하다.
반대로, 화장실에 쭈그리고 앉아 있는 것이 더 빠르고 쉬워질 것이다. 왜냐하면 너는 어떤 노력도 거의 필요하지 않기 때문이다. 치질은 항문관 내 혈관조직의 염증이나 배변을 할 때 힘을 너무 많이 써서 출혈을 일으키는 것이다.
또 변기에 앉으면 치골직장근이 팽팽해지고 배변이 어려워진다. 이렇게 되면 장 안에 남아 있는 배설물이 감염되어 염증, 심지어 암까지 유발된다. 크론 병은 염증성 위장병으로, 검사자의 소화 시스템이 세균의 공격을 받아 염증이나 출혈을 일으킨다.
대소변 외에 방광을 비울 때도 쪼그리고 앉는 것이 좋습니다. 여성은 쭈그리고 앉아 소변을 보기 쉽다. 반대로 소변을 앉아 있으면 방광이 완전히 비워지지 않고 잔여 소변에 세균이 생겨 요로 감염이 생길 수 있다.
변기에 앉아 있어도 여성의 월경 문제를 일으키기 쉽다. 화장실에 쭈그리고 앉아 있으면 골반 힘이 필요하다. 힘이 약하기 때문에 화장실에 앉아 있으면 경혈이 자궁에 남아 황금색 포도상구균의 번식을 초래하고, 심할 때 중독성 쇼크 증후군을 일으킬 수 있다.
그들은 심장 질환과 뇌졸중의 발병률 또한 배변 자세와 직접 관련이 있으며, 많은 심장병 사망이 화장실에서 발생한다고 생각한다. 이스라엘 의사인 Berko Sikirov 는 변기에 과도하게 앉아 있는 결과를 분석하는 데 20 여 년이 걸렸다.
35 도 쪼그리고 앉는 것이 가장 건강한 화장실 가는 방식이다. 의학지 (Medical Journal) 에 따르면 35 도 쪼그리고 앉는 것이 가장 건강한 화장실 방식이며, 변기 자세로 인한 이러한 6 가지 질병을 피하고 건강 위험을 어느 정도 없앨 수 있다고 한다. 변기 앞에 의자를 놓고 발을 밟으면 쪼그리고 앉는 것처럼 변기에 앉을 수 있는 방법이 있다고 들었어요! 하지만 이 방법을 시도해 보니 정말 피곤하다. 우선, 나는 의자의 압력에 대해 걱정해야 한다. 둘째, 씨름에 대해 걱정해야 합니다. 세 번째 큰 문제는 * * * 가 화장실에서 어떻게 해야 하는지 거북이가 뒤집힌 것 같다. 이 생각은 너무 무섭다. 사용하기 전에 심사숙고하는 것이 좋습니다.
그렇다면 일상생활에서 전통적인 화장실 방식 외에 더 좋고, 더 편안하고, 건강한 현대스마트 화장실이 있을까요? 만약 당신 앞에 인체공학에 맞는 스마트 변기가 있다면, 당신은 선택할 수 있습니까? 에너지 마트 버튼 스마트 리프트 변기, 35 스쿼트 자세를 쉽게 실현할 수 있습니다. 수면 매트는 스마트로 변기를 들어 올릴 수 있다. 교묘한 지능형 상승 하강 기술로 35 스쿼트 자세를 쉽게 실현하고 변기에 앉아 있는 건강상의 위험을 먼저 해결해 드립니다. 다른 변기와 달리 에너지 매트는 사용자의 요구에 따라 변기 높이를 3 10mm 에서 4 10mm 까지 조절할 수 있습니다.
변기가 가장 낮은 수준으로 설정되면 쪼그리고 앉는 자세로 화장실에 갈 수 있으며, 추가 걸상이 필요하지 않습니다. 워싱, 따뜻한 바람 건조, 좌석 난방 등 다양한 현대 스마트 배관 체험을 즐기세요. , 동시에 35 도 쭈그리고 앉아 화장실에 앉을 때 발생할 수 있는 일련의 나쁜 결과를 피한다.
다양한 특허 기술로 여러분과 여러분의 가족의 건강을 보호합니다. 스마트 리프트 기능 외에도, 에너지 매트는 귀하와 가족의 건강을 더욱 상세하게 호위할 것입니다. 꽃살포 쌍구멍 유출구 꽃살포는 스마트 변기 청소 기능의 주요 구성 요소이므로, 꽃살포 청결은 우리의 건강에 큰 영향을 미친다.
흔히 볼 수 있는 스프링클러는 한 구멍에서 물이 나오고, 다른 구멍은 씻기 쉬운 더러운 물에 오염되어 세균이 번식하여 사용자의 건강에 영향을 미친다. MATT 는 특허 기술을 사용하여 두 개의 구멍에서 물을 뿜어내고, 한 구멍은 대량의 물로 씻고, 다른 구멍은 소량의 물을 계속 분사하며, 사용 시 지속적으로 세척하여 배수구 오염 문제를 피한다.
폴리에너지의 초음소거 배수 시스템, 폴리에너지의 상승 하강 기능이 있는 배수 시스템은 전통적인 사이펀과 플러시 원리와는 다르다. 폴리에너지 팔은 지렛대 원리를 채택하고, 배수 과정을 매우 조용하게 씻어내고, 완전히 깨끗하고 오염되지 않는다. 에너지 아광 스마트 리프트 변기는 물세탁, 좌석난방, 온풍 건조, 감응 자동전복, 감응 자동플러시, 발온풍, 260 nm 파장 자외선 살균, 자동탈취, 온야등 등 등 등 등 다양한 기능도 갖추고 있어 품질 배관 생활 요구를 완벽하게 충족한다.
요약: 변기를 타면 어떤 질병이 발생할 수 있지만 스마트 변기가 번창함에 따라 이런 문제들은 문제가 되지 않을 것이라고 믿는다. 컨버전스는 기술 혁신과 디자인 미학을 결합하는 데 주력해 왔으며,' 디자인 미래, 스마트하게 삶을 즐기라' 는 디자인 이념을 고수하고 사용자에게 모든 변기 문제를 해결해 준다.
이렇게 건강하고 편안한 변기를 원하십니까? 。
팁: 화장실에 가는 방법이 가장 건강하다.
외국인의 눈에는 중국에서 가장 놀라운 것은' 쪼그려 앉기' 다.
영국 매체' 데일리텔레그래프' 는 서양인들이 중국에서 공중화장실에 간 경험을 일부러 묘사했다. "중국의 공중화장실 ... 실제로는 낮은 칸막이로 분리된 쪼그려 앉는 구덩이입니다. 칸막이도 없고, 문도 없고, 프라이버시도 없습니다. 중국에서 공중화장실을 다니는데, 특히 고속도로 가장자리에 있는 것은 보통 깊은 도랑에 쭈그리고 앉아 다른 사람의 똥이 너에게서 떠내려간다는 것을 의미한다. "
"사람이 어려운 것은 눈으로 보는 것 뿐만 아니라 코로 냄새를 맡고, 강한 허벅지와 놀라운 끈기를 필요로 하며, 앉아 있지 않고 화장실 과정을 완성해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인내명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인내명언)." 사실, 수천 년 전, 유럽인들은 중국인처럼' 쪼그리고 앉는' 방법으로 화장실 문제를 해결했다.
변기의 탄생과 보급에 따라 이런' 쪼그리고 앉는 자세' 는 점차 도태되고 있다. 중국 등 소수의 아시아 국가에서만 이런 전통적인 화장실 자세를 유지하고 있다. 유럽인들은 균형도 못 잡는다고 하는데, 신체문제를 안정적으로 해결하는 것은 말할 것도 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
등받이식 변기는 화장실의 우아함과 편안함을 해결했지만, 많은 건강상의 위험도 수반했다. 이스라엘 잡지' 의학과학지' 에 따르면 변기에 앉아 있으면 치질, 장염, 결장암, 분강병, 크론병 등 다음과 같은 질병이 생길 수 있다.
과학자들은 이러한 장질환이 현대화 화장실을 보유한 서방 국가에서는 매우 보편적이지만 낙후된 농촌 지역에서는 매우 드물다고 주장한다. 변기에 앉으면 피검자의 배변 과정이 느려지고 약해지며 배변이 원활해지려면 더 많은 노력이 필요하다.
반대로, 화장실에 쭈그리고 앉아 있는 것이 더 빠르고 쉬워질 것이다. 왜냐하면 너는 어떤 노력도 거의 필요하지 않기 때문이다. 치질은 항문관 내 혈관조직의 염증이나 배변을 할 때 힘을 너무 많이 써서 출혈을 일으키는 것이다.
또 변기에 앉으면 치골직장근이 조여져 배변이 어려워진다. 이렇게 되면 장 안에 남아 있는 배설물이 감염되어 염증, 심지어 암까지 유발된다. 크론 병은 염증성 위장병으로, 검사자의 소화 시스템이 세균의 공격을 받아 염증이나 출혈을 일으킨다.
대소변 외에 방광을 비울 때도 쪼그리고 앉는 것이 좋습니다. 여성은 쭈그리고 앉아 소변을 보기 쉽다. 반대로 소변을 앉아 있으면 방광이 완전히 비워지지 않고 잔여 소변에 세균이 생겨 요로 감염이 생길 수 있다.
변기에 앉아 있어도 여성의 월경 문제를 일으키기 쉽다. 화장실에 쭈그리고 앉아 있으면 골반 힘이 필요하다. 힘이 약하기 때문에 화장실에 앉아 있으면 경혈이 자궁에 남아 황금색 포도상구균의 번식을 초래하고, 심할 때 중독성 쇼크 증후군을 일으킬 수 있다.
그들은 심장 질환과 뇌졸중의 발병률 또한 배변 자세와 직접 관련이 있으며, 많은 심장병 사망이 화장실에서 발생한다고 생각한다. 이스라엘 의사인 Berko Sikirov 는 변기에 과도하게 앉아 있는 결과를 분석하는 데 20 여 년이 걸렸다.
35 도 쪼그리고 앉는 것이 가장 건강한 화장실 가는 방식이다. 의학지 (Medical Journal) 에 따르면 35 도 쪼그리고 앉는 것이 가장 건강한 화장실 방식이며, 변기 자세로 인한 이러한 6 가지 질병을 피하고 건강 위험을 어느 정도 없앨 수 있다고 한다. 변기 앞에 의자를 놓고 발을 밟으면 쪼그리고 앉는 것처럼 변기에 앉을 수 있는 방법이 있다고 들었어요! 하지만 이 방법을 시도해 보니 정말 피곤하다. 우선, 나는 의자의 압력에 대해 걱정해야 한다. 둘째, 씨름에 대해 걱정해야 합니다. 세 번째 큰 문제는 * * * 가 화장실에서 어떻게 해야 하는지 거북이가 뒤집힌 것 같다. 이 생각은 너무 무섭다. 사용하기 전에 심사숙고하는 것이 좋습니다.
그렇다면 일상생활에서 전통적인 화장실 방식 외에 더 좋고, 더 편안하고, 건강한 현대스마트 화장실이 있을까요? 만약 당신 앞에 인체공학에 맞는 스마트 변기가 있다면, 당신은 선택할 수 있습니까? 에너지 마트 버튼 스마트 리프트 변기, 35 스쿼트 자세를 쉽게 실현할 수 있습니다. 수면 매트는 스마트로 변기를 들어 올릴 수 있다. 교묘한 지능형 상승 하강 기술로 35 스쿼트 자세를 쉽게 실현하고 변기에 앉아 있는 건강상의 위험을 먼저 해결해 드립니다. 다른 변기와 달리 에너지 매트는 사용자의 요구에 따라 변기 높이를 3 10mm 에서 4 10mm 까지 조절할 수 있습니다.
변기가 가장 낮은 수준으로 설정되면 쪼그리고 앉는 자세로 화장실에 갈 수 있으며, 추가 걸상이 필요하지 않습니다. 워싱, 따뜻한 바람 건조, 좌석 난방 등 다양한 현대 스마트 배관 체험을 즐기세요. , 동시에 35 도 쭈그리고 앉아 화장실에 앉을 때 발생할 수 있는 일련의 나쁜 결과를 피한다.
다양한 특허 기술로 여러분과 여러분의 가족의 건강을 보호합니다. 스마트 리프트 기능 외에도, 에너지 매트는 귀하와 가족의 건강을 더욱 상세하게 호위할 것입니다. 꽃살포 쌍구멍 유출구 꽃살포는 스마트 변기 청소 기능의 주요 구성 요소이므로, 꽃살포 청결은 우리의 건강에 큰 영향을 미친다.
흔히 볼 수 있는 스프링클러는 한 구멍에서 물이 나오고, 다른 구멍은 씻기 쉬운 더러운 물에 오염되어 세균이 번식하여 사용자의 건강에 영향을 미친다. MATT 는 특허 기술을 사용하여 두 개의 구멍에서 물을 뿜어내고, 한 구멍은 대량의 물로 씻고, 다른 구멍은 소량의 물을 계속 분사하며, 사용 시 지속적으로 세척하여 배수구 오염 문제를 피한다.
폴리에너지의 초음소거 배수 시스템, 폴리에너지의 상승 하강 기능이 있는 배수 시스템은 전통적인 사이펀과 플러시 원리와는 다르다. 폴리에너지 팔은 지렛대 원리를 채택하고, 배수 과정을 매우 조용하게 씻어내고, 완전히 깨끗하고 오염되지 않는다. 에너지 아광 스마트 리프트 변기는 물세탁, 좌석난방, 온풍 건조, 감응 자동전복, 감응 자동플러시, 발온풍, 260 nm 파장 자외선 살균, 자동탈취, 온야등 등 등 등 등 다양한 기능도 갖추고 있어 품질 배관 생활 요구를 완벽하게 충족한다.
요약: 변기를 타면 어떤 질병이 발생할 수 있지만 스마트 변기가 번창함에 따라 이런 문제들은 문제가 되지 않을 것이라고 믿는다. 컨버전스는 기술 혁신과 디자인 미학을 결합하는 데 주력해 왔으며,' 디자인 미래, 스마트하게 삶을 즐기라' 는 디자인 이념을 고수하고 사용자에게 모든 변기 문제를 해결해 준다.
이렇게 건강하고 편안한 변기를 원하십니까? 。
4. 어떤 흔한 건강 지식이 있습니까?
생활 위생 상식
식전 식사 후에는 모두 손을 씻어야 한다.
손은 인체의' 외교 기관' 으로, 모든 사람의' 외사 활동' 을 주도한다. 예를 들면 각종 노동에 종사하는 것이다.
이사, 쓰레기 줍기, 가래침 닦기, 발 씻기, 신발 신기, 걸상 닦는 등. , 수동으로 완료해야 합니다. 그래서 손이 쉽게 붙는다.
많은 병원성 미생물. 과학자들은 씻지 않은 손에 적어도 40,000 ~ 400,000 개의 세균이 들어 있는 이런 조사를 했다. 손톱 틈새는 세균이 숨을 수 있는 좋은 곳이며, 손톱 한 개에 최대 38 억 개의 세균을 숨길 수 있다. 。 그래서 손이 더러워요. 식사 전에 손을 씻지 않으면 세균을 입에 넣고 배에 먹는다. 이것이 바로 사람들이 늘 말하는 것이다.
"병균은 손에서, 병은 입에서 들어온다." 그래서 식사 전, 후, 퇴근 후 손톱을 자르고 손을 자주 씻는 습관을 길러야 한다. 둘째, 침을 뱉거나 코를 던지지 마세요.
가래액에는 수백만 개의 세균, 바이러스, 곰팡이, 지플라스마 등이 함유되어 있다. 바닥에 토하고 가래가 마르면
세균은 먼지와 함께 공기로 날아가고, 건강한 사람은 이런 먼지를 들이마시면 호흡기 질환 될 수 있다. 그래서, 사람들은
누구나 아무데나 가래를 뱉는 좋은 습관을 길러야 한다. 가래액은 가래통에 뱉고, 가래는 매일 정기적으로 닦아야 한다. 가래침이 없는 상황에서
장소는 가래를 폐지 가방에 뱉은 다음 휴지통이나 쓰레기통에 던져 아무데나 가래를 뱉는 것을 자각해야 한다.
공공장소의 위생을 보호하다.
셋째, 다른 사람에게 기침이나 재채기를 하지 마세요.
우리나라의 법정 전염병에서 공기전파 15 종 (예: 독감, 홍역, 수두, 유행성 이하선염, 기관지염)
체폐렴 등. ). 따라서 모든 사람의 건강을 위해 기침과 재채기를 할 때의 예의와 위생, 특히 건강에 주의해야 한다
호흡기 전염병을 앓고 있는 사람은 더욱 주의해야 한다. 사람이나 음식 앞에서 재채기를 할 수 없다면,
너는 즉시 수건이나 휴지를 꺼내서 입과 코를 막아야 한다. 지금은 이미 너무 늦어서 다른 사람이나 음식을 등지고 쓸 수 없다
손으로 입과 코를 막다.
넷째, 금연:
흡연은 해롭고 무익하다는 점은 이미 전 세계 과학계의 인정을 받았다. 담배 연기에는 3000 여 종의 유해 물질이 함유되어 있는데, 그 중 대부분은 발암물질이나 발암촉진물질이다. 하루에 40 개비의 담배를 피우는 사람은 담배를 피우지 않는 사람보다 폐암 발병률 높은 것으로 집계됐다.
높이는 70 배입니다. 또 흡연은 립암, 후두암, 식도암, 위암과도 밀접한 관련이 있다. 흡연은 전신 운동을 촉진시킬 수 있다.
동맥경화와 고혈압이 발달하면서 흡연자의 심뇌혈관 질환 발병률 및 사망률 모두 비흡연자보다 높다.
또한 흡연자는 감기, 비염, 부비동염, 기관지염, 기관지염, 폐기종 등에 걸리기 쉽다.
5. 화장실 인테리어는 어떤 상식이 있나요?
1, 화장실 색상 화장실의 오행속 물은 금속의 흰색과 물의 흑청색, 우아함, 평화, 평온을 선택하는 것이 좋습니다.
연한 녹색, 연한 노란색, 연한 파란색, 유백색 등도 화장실에 잘 어울려 산뜻하고 편안한 느낌을 줍니다. 가능한 큰 빨강 등 눈부신 색깔을 피하면 화장실 이용자를 자극하기 쉽다.
2. 화장실 위치는 더러운 곳으로서 화장실은 반드시 위치에 주의해야 합니다. 우선 화장실은 방 중앙에 있지 마십시오. 이렇게 하면 채광이 좋지 않을 뿐만 아니라 가정오염을 일으킬 수 있습니다. 더러운 공기는 실내의 모든 방향으로 흐르고, 습한 공기는 실내에 갇혀 세균을 번식하기 쉬우므로 건강에 큰 해를 끼친다.
3. 녹색식은 탁한 가스를 해결하고 화장실에 녹색식을 놓으면 탁한 가스를 해결할 수 있지만 습도가 높고 냉온온도차가 커서 식물의 성장에 영향을 미치기 쉬우므로 어두운 녹색식을 선택하는 것이 좋습니다. 분재 장식은 자연의 정취를 더해 고사리, 난초 등 내습 식물을 키울 수 있다. 화장실은 넓고 밝으며 파인애플, 대나무 토란, 난초 등 다채로운 식물을 재배할 수 있다.
4. 변기자리는 숨기는 것이 가장 좋습니다. 화장실이 비교적 크면 화장실 입구의 보이지 않는 위치에 변기를 설치해 낮은 벽이나 병풍, 커튼 뒤에 숨길 수 있으니 거울에서 보지 않는 것이 좋습니다. 사용하지 않을 때는 변기 뚜껑을 닫는 것이 좋습니다.
6. 건강 팁
1. 식전에 손을 씻는다. 손은 인체의' 외교 기관' 으로 모든 사람의' 외사 활동' 에서 앞장서는 역할을 한다. 예를 들면 각종 노동, 쓰레기, 가래침 닦기, 발 씻기, 신발 신기, 의자 닦기 등이다.
그래서 손은 많은 병원성 미생물에 감염되기 쉽다. 과학자들은 씻지 않은 손에 적어도 40,000 ~ 400,000 개의 세균이 들어 있는 이런 조사를 했다.
손톱 틈새는 세균이 숨을 수 있는 좋은 곳이며, 손톱 한 개에 최대 38 억 개의 세균을 숨길 수 있다. 또한, 누군가 실험을 했습니다. 급성 이질 환자는 5~8 층의 휴지를 사용하며 시가 균이 손에 침투할 수 있다. 시가균은 그들의 손에서 3 일 동안 생존할 수 있다.
독감 바이러스는 습하고 따뜻한 손에서 7 일 동안 생존할 수 있다. 그래서 손이 더러워요.
그리고 여행, 견학, 임무 수행 시 손이 자주 물건을 만지면 손이 더러워진다. 특히 전염병 환자와 건강해 보이지만 체내에 실제로 바이러스가 있는 사람들은 병원미생물을 각종 물품과 기구에 전파하는 경우가 많다. 건강한 사람이 손을 만지면 병원성 미생물이 당신 손에 들어온다.
식사 전에 손을 씻지 않으면 세균을 입에 넣고 배에 먹는다. 이것은 사람들이 종종 말하는 것입니다: "박테리아는 손에서, 질병은 입에서 온다." " 따라서 식사 전, 변 후, 퇴근 후 손톱을 깎고 손을 자주 씻는 습관을 길러야 한다.
손을 씻으면 손에 붙어 있는 세균과 충란을 제거할 수 있다. 흐르는 물로 손을 씻으면 손의 80% 를 제거할 수 있다. 먼저 비누로 손을 씻은 다음 흐르는 물로 헹구면 손의 99% 를 씻어낼 수 있다. 손을 씻을 때는 몇 사람이 같은 대야의 물을 사용하지 않도록 주의해야 한다. 교차 감염, 서로 질병을 퍼뜨리지 않도록 15 초 이상 해야 한다.
둘째, 아무데나 가래를 뱉거나 콧물을 버리지 마라. 가래는 호흡기에서 분비되는 점성 액체로 기침을 통해 몸 밖으로 배출된다. 모두가 침을 뱉는 방법을 알고 있지만, 모든 사람이 침을 뱉는 좋은 방법이 있는 것은 아니다.
어떤 사람들은 환경에 주의하지 않고, 아무데나 가래를 뱉고, 콧물을 바닥에 던져서 위생과 개인 이미지에 영향을 미친다. 이른바' 위생 애호가' 가 가래를 바닥에 뱉고 발에 신은 신발로 닦아서 가래의 흔적이 보이지 않아도 위생과 건강을 방해하지 않을 것이라고 생각했다.
가래액에 수백만 개의 세균, 바이러스, 곰팡이, 지플라스마 등이 함유되어 있는지 모르겠다. 특히 결핵, 유행성감기, 뇌막염 등 호흡기 질환 환자는 가래에 세균, 바이러스가 많은데, 특히 SARS 전염병 초기에는 더욱 그렇다.
누군가 가래 한 모금을 검사해 보니 안에 수십만 개의 세균이 들어 있었다. 가장 싫어하는 결핵 환자의 가래에서 수백만 개의 결핵균을 발견할 수 있다.
바닥에 토하고 가래가 마르면 세균이 먼지와 함께 공중으로 날아가고, 건강한 사람이 이런 먼지를 들이마시면 호흡기 질환 될 수 있다. 그래서 아무데나 가래를 뱉는 좋은 습관을 길러야 한다.
가래액은 가래통에 뱉고, 가래는 매일 정기적으로 닦아야 한다. 가래가 없는 곳에서는 가래침을 폐지로 싸서 휴지통이나 쓰레기통에 던져서 아무데나 가래를 뱉지 않고 공공장소의 위생을 유지해야 한다.
셋째, 다른 사람에게 기침이나 재채기를 하지 마라. 기침과 재채기는 사람의 정상적인 생리현상이다. 이상하지 않다. 하지만 행사에 주의하지 않고 다른 사람이나 음식 앞에서 재채기를 하는 것은 건강하지 않고 예의가 없는 나쁜 행동이다.
한 번의 기침은 2 만 개의 작은 물방울을 뿜어낼 수 있고, 재채기 한 개는 6 억 5438+0 억 개의 물방울을 뿜어낼 수 있는 것으로 조사됐다. 그리고 물방울이 뿜어져 나오는 속도가 빨라서 1 초 미만이면 날아갈 수 있다.
6 미터, 바람에 9 미터 떨어진 곳에 떠 있다. 비강과 인후는 세균과 바이러스가 가장 밀집된 곳 중 하나이며, 뿜어져 나오는 물방울에는 대량의 세균과 바이러스가 함유되어 있다.
재채기는 8 천 5 백만 개의 세균을 뿜어낼 수 있다. 이 작은 물방울들은 공기 중에 오랫동안 떠 있을 수 있고, 바람이 없는 방에서 30-60 분, 최대 30 시간 동안 떠 있을 수 있다. 물방울의 수분이 증발한 후 세균과 바이러스가 먼지와 함께 날아와 사람들의 건강을 계속 해친다.
우리나라의 법정 전염병에서 15 는 공기전파 (예: 독감, 홍역, 수두, 이하선염, 지균폐렴 등) 이다. ). 따라서 여러분의 건강을 위해 기침과 재채기를 할 때 예의와 위생, 특히 호흡기 전염병을 앓고 있는 사람들에게 주의를 기울여야 합니다.
사람이나 음식 앞에서 재채기를 참을 수 없다면 수건이나 티슈를 즉시 꺼내 입과 코를 막아야 한다. 늦으면 다른 사람이나 음식을 등에 업고 손으로 입과 코를 가린다.
4. 비흡연: 흡연은 해롭고 무익하다. 이는 전 세계 과학계가 공인한 것이다. 담배 연기에는 3000 여 종의 유해 물질이 함유되어 있다.
그중에는 주로 니코틴 (니코틴), 담배 타르, 경수소산, 아크릴산, 일산화탄소 등이 있다. 니코틴은 일종의 독성 물질이다. 담배 타르에는 아질아민, 페놀류, 비소, 방사성 동위원소 등 발암물질이나 발암물질, 특히 벤조피렌이 함유되어 있어 강한 발암물질로 인정받고 있다.
하루에 40 개비의 담배를 피우는 사람들의 폐암 발병률 수치가 비흡연자보다 70 배 높은 것으로 집계됐다. 또 흡연은 립암, 후두암, 식도암, 위암과도 밀접한 관련이 있다.
흡연은 전신 동맥경화와 고혈압의 발전을 촉진할 수 있기 때문에 흡연자의 심뇌혈관 질환 발병률 및 사망률 등은 비흡연자보다 높다. 또한 흡연자는 감기, 비염, 부비동염, 기관지염, 기관지염, 폐기종 등에 걸리기 쉽다.
다른 연구에 따르면 흡연은 남성의 발기부전과 관련이 있다. 。
어떤 사람들은 흡연이 정신을 차리고 업무 효율을 높일 수 있다고 말한다. 사실 이것은 오해이다.
현대의학 연구에 따르면 니코틴은 중추신경계에 이중작용을 하는데, 즉 먼저 흥분하여 억제하는 것이다. 이에 따라 장기간 담배를 많이 피우는 사람들은 대뇌피질의 흥분과 억제 과정에서 균형을 잃는 대신 피로, 불면증, 기억력 저하, 주의력 분산, 생산성 저하로 나타났다.
흡연 관련 질병의 많은 잠복기 들은 매우 길어서 독극물을 먹지 않고 빨리 온다. 그래서 짧은 시간 안에 사람들은 종종 그의 해를 보지 못한다.
때로는 흡연부터 사망까지 수십 년이 걸릴 때가 있다. 이것이 흡연의 위험에 대한 인식이 부족한 주요 원인이다.
중국에는 약 2 억 ~ 3 억 명의 흡연자가 전국 인구의 1/5 이상을 차지하며 전 세계 10- 1.2 억 흡연자의1/ 매년 많은 돈을 소모할 뿐만 아니라, 여러 해 후에는 국가와 개인이 흡연으로 인한 각종 질병을 치료하기 위해 상상할 수 없는 돈을 투입할 것이다. 현재 유럽과 미국 국가들은 흡연의 큰 피해를 보고 법과 경제정책을 운용하고 있다.