영양사로서 말씀드리는 것은 어떤 다이어트 제품이든 가맹점의 광고를 믿지 않는 것이 가장 좋은 방법은 사용자들의 결과를 살펴보는 것입니다!

국제위생연맹 기준에 따르면 체중 감량 제품이 정말 효과가 있고 부작용이 없는지 확인하려면 20년의 관찰 기간이 필요하다. 일반적으로 체중 감량 제품은 3~5년 안에 시장에서 사라진다. 그 이유는 부작용이 크기 때문이다. 일시적인 이익을 탐하여 자신의 건강을 해쳐서는 안 됩니다. 체중 감량을 위한 가장 과학적인 방법은 몸에 종합적이고 균형잡힌 영양을 보충하여 신체가 지방을 소비할 수 있는 더 많은 에너지를 확보하고, 이를 바탕으로 칼로리 섭취를 조절하여 체중 감량 목표를 달성하는 것입니다. 이런 종류의 체중 감량 방법을 사용하면 반동을 일으키지 않고 가장 건강해질 수 있습니다. 동시에 국제보건연맹에서도 가장 안전하고 효과적인 것으로 인정받았으며, 임산부도 안전하게 사용할 수 있으며 한 달에 약 6~10파운드 정도 감량할 수 있습니다. 하루에 6분만 투자하면 됩니다. 가장 중요한 것은 많은 아건강 질환이 개선되었다는 것입니다. 품질이 좋은지 아닌지는 판매자의 최종 결정이 아닙니다. 가장 설득력 있는 것은 고객 자신의 결과에 달려 있습니다. 필요한 경우 온라인으로 직접 상담할 수 있습니다. 저는 천 명 이상의 사람들을 성공적으로 잃었습니다. 체중 감량의 원리:

특정 영양소가 부족하면 필요한 영양소를 얻기 위해 뇌는 더 많은 양을 섭취하도록 명령합니다(예:

칼륨). , 맛있고 포만감을 주는 음식을 섭취하세요. 단백질 쉐이크는 두 끼의 식사를 대체하여 인체에 필요한 모든 영양소를 보충합니다. 평소보다 더 많은 영양소를 섭취하면 뇌는 더 이상 너무 많이 먹으라고 지시하지 않습니다.

식욕억제제가 아닌 영양가득한 약초음식이기 때문에 음식의 맛은 그대로 유지되지만 더 이상 '무저갱'이 되지는 않을 것입니다.

하루에 최소 1,000칼로리를 섭취해야 한다

식사 대용 쉐이크 두 끼를 먹으면 200칼로리 × 2 = 400칼로리

한 끼의 일반 식사 A 한 끼의 칼로리는 약 600칼로리

세 끼 식사의 합은 1,000칼로리

보통 사람들은 하루에 2,000~2,400칼로리를 섭취한다

부족한 1,000~1,400칼로리 이를 보충하기 위해 연소해야 합니다(지방은 영양이 균형을 이룬 경우에만 연소됩니다.

그렇지 않으면 근육만 소비됩니다. 예를 들어 다이어트로 손실된 근육은 즉시 회복됩니다.)

일주일에 7000~9800kcal 소모

7700kcal = 지방 1kg

일주일에 0.91~1.27kg 감량

그러니까 대략 한 달에 4~5kg 감량

이 체중 감량 방법은 신체의 자연적인 신진 대사와 일치하며 세계에서 가장 건강하고 효과적인 체중 감량 방법으로 인정 받고 있습니다. 일반적인 체중 감량 약물은 지속적으로 화장실에 가거나 심박수를 변화시켜 신진대사를 빠르게 하는 방법이 있습니다. 첫째, 화장실에 가면서 잃는 것은 지방이 아니라 모두 수분이므로 복용을 중단하면 매우 뚱뚱해집니다. 신진대사를 변화시키는 제품은 심박수를 변화시켜 심박수를 증가시켜 부작용으로 불면증을 일으키게 되며, 간에서 무리하게 섭취하게 되면 사람의 지방대사가 좌우됩니다. 뚱뚱하면 지방간이 생기기 쉽습니다. 그래서 지방간은 ​​단순한 것이 아닙니다. 이것이 바로 뚱뚱한 사람들의 특허가 마른 사람들에게 공유되는 이유입니다. 일반적으로 모든 체중 감량 약물은 신체에 해롭지만 전혀 유익하지 않습니다. 몸을 소중히 여기시기 바랍니다! 살이 빠진다고 해서 살이 빠지는 것은 아닙니다! 탈수증을 일으키고, 설사를 하게 만드는 등 살이 빠지기 쉽습니다. 먹지 않아도 살이 빠질 수 있습니다. 그러나 이는 실제 체중 감량이 아니므로 인체에 해를 끼칠 수 있습니다. 체중 감량은 단지 착각에 불과합니다. 이는 인체의 자연적인 대사 법칙에 어긋나므로 더욱 격렬한 반동을 촉발할 것입니다. 그래서 더 이상 살이 빠질 수 없을 때까지 점점 더 살을 빼려고 합니다. 과학적인 체중 감량 방법은 주로 체지방 감소에 중점을 두기 때문에 일반적으로 체중 감량이 성공적이라고 말할 수는 없습니다.