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녹두 오트밀 만드는 법
녹두는 단백질, 탄수화물, 각종 미네랄이 풍부한 아주 좋은 음식이며 카로틴, 엽산, 비타민 등이 풍부하다. 녹두는 항 알레르기 작용을 하며 갈증을 푸는 것 외에도 두드러기 치료에 도움이 된다고 소개했다. 녹두오트밀과 같은 녹두죽을 자주 먹는 것이 좋은 음식이다.

녹두 오트밀은 어떻게 만들어요? 이 맛은 좋다!

첫째, 녹두 오트밀 관행

1. 녹두를 찬물에 하룻밤 담그면 요리 시간을 절약할 수 있다.

2. 마트에서 산 오트밀에 오트밀을 넣으면 죽이 끈적해진다.

3. 전기밥솥으로 죽을 40-50 분 동안 끓인다.

기교

1. 녹두를 담그기 때문에 물을 많이 넣지 않아도 됩니다. 평소 쌀죽을 끓이는 물처럼.

녹두 오트밀은 어떻게 만들어요? 이 맛은 좋다!

둘째, 녹두 오트밀/다 방법

1. 녹두를 물에 밤새 담그다. (여름 밤, 겨울 2 박 이상. ) 을 참조하십시오

2. 담근 녹두는 이미 물을 흡수하여 버리고 맑은 물로 바꿨다. 녹두보다 물의 양이 적다.

3. 적당량의 오트밀을 넣고 전기밥솥으로 5 분 정도 끓인다. 오트밀을 넣으면 녹두로 하룻밤을 담그세요. ) 을 참조하십시오

녹두 오트밀은 어떻게 만들어요? 이 맛은 좋다!

셋째, 녹두 오트밀 죽

1. 녹두, 콩, 흰 강낭콩을 함께 넣어 깨끗이 씻고 밤새 담근다.

2. 두유 기계에 넣고 수위 이하의 물을 넣는다.

3. 메시지가 나타나면 전체 곡물 두유 버튼을 선택하여 끕니다.

4. 즉석 시리얼을 그릇에 넣는다.

5. 그릇에 붓다.

6. 젓가락으로 저어주세요.

7. 5 분 정도 기다렸다가 익은 참깨와 계화를 뿌린다.

기교

1 .. 시리얼은 깨끗이 씻은 후 뚜껑을 덮고 더 걸쭉하게 뜸을 들일 수 있습니다.

2. 너는 자신의 취향에 따라 소금이나 꿀을 첨가할 수 있다.

넷째, 귀리 녹두죽 만드는 법

1, 식재료, 오트밀, 녹두, 쌀을 준비합니다.

2. 쌀을 깨끗이 씻어요.

3. 시리얼과 녹두를 깨끗이 씻어서 10 분 정도 담근다.

4. 밥을 솥에 붓다.

5. 시리얼과 녹두를 넣는다.

6. 물을 넣다.

7. 큰불이 끓으면 중간 불을 돌려 계속 끓인다.

8. 중간에 수시로 저어서 냄비가 붙지 않도록 30 분 정도 끓인다.