헬스는 실생활에서 많은 사람들이 좋아하는 일상적인 동작이어야 하지만, 많은 비표준 동작이 여전히 위험하다. 모두가 할 수 없기를 바랍니다. 언론 보도에 따르면 심양의 한 할아버지는 목을 매달는 이런 헬스 방식을 자주 선택해 보고 무섭게 느껴져 나무에 빠진 것처럼 느껴졌다. 하지만 의사는 이런 목 헬스는 위험하고 고위마비로 이어질 수 있기 때문에 이런 위험한 헬스 방식을 승인하지 않는다고 말했다.

헬스 방법이 제대로 작동하지 않으면, 몸에 심각한 상처를 입힐 수 있다. 사실 노인 운동은 방식에 주의해야 한다. 결국 노인의 몸은 매우 약해서 잘못 처리하면 자신에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 사실 이런 목 걸기 헬스법은 아저씨가 직접 개발한 것이다. 그것은 국가 특허를 받았지만, 대부분의 사람들은 여전히 그것이 매우 위험하다고 생각한다. 결국 머리는 매달려있고, 발은 땅에서 떨어져 있다. 이 자세는 매우 무섭다.

견인 원리 이 할아버지는 견인 원리를 채택했는데, 사실 매우 바람직하지 않다. 결국 사람의 경추 에너지는 제한되어 있다. 이렇게 자주 단련하면 평생 아쉬움이 생길 것이다. 생활 속에서 몸이 불편한 것을 발견하면 제때에 정규병원에 가서 치료하거나 물리치료와 침술을 선택해야 한다. 이런 방법들은 너의 신체의 각종 증상을 개선할 수 있다. 운동을 선택한다면, 특히 노인들이 유산소 운동을 필요로 한다면, 이는 몸을 완화시키는 중요한 요인이다.

합리적인 헬스 일부 헬스 방식은 보통 매우 자극적이며, 많은 노인들은 젊은이들이 감히 도전하지 못하는 운동을 자주 한다. 그들의 궁극적인 목적은 신체 기능을 향상시키는 것이지만, 신기하고 위험하거나 비과학적인 헬스 방법에 도전하지 말고 합리적으로 운동해야 한다. 당신이 시도 하 고 싶은 경우에, 당신은 당신의 충 동 때문에 일생 동안 당신의 몸을 파괴할 지도 모른다.