탈모를 위한 식이요법
탈모의 원인은 다양하고 복잡하지만 가장 흔한 것은 지루성 탈모증으로 젊은층과 중년 남성에게 더 많이 발생합니다. 그 이유는 과도한 피지 분비, 모발 유두 막힘, 국소 염증 등이 원인일 수 있으며, 비타민 결핍, 지방 대사 장애, 정신적 자극 등의 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 지루성 탈모증은 주로 머리 앞부분과 두개골 꼭대기에 발생하며, 균일하지 않은 털이 특징이며, 일부는 대머리가 되기도 하며, 종종 박리 및 다양한 정도의 가려움증을 동반합니다.
한의학증후군 감별치료
음결핍형
[임상양상] 탈모, 동계, 불면증, 현기증, 허리와 무릎의 통증, 홍조 혀, 코팅이 적고 맥박이 얇고 빠릅니다.
[치료적 약용 다이어트]
1. 시금치 검은깨와 산대추죽 : 시금치(씻어 잘게 썬 것) 100g, 검은깨 20g, 볶은 산대추(분쇄한 것) 15g, 자포니카쌀 100g, ***죽 삶기, 요리할 때 양념으로 간을 하세요.
2． 셀러리 검은 콩 수프 : 셀러리 30g, 검은 콩 30g, 뽕나무 씨 20g, 산사 나무속 고기 15g을 물에 끓여 하루 2회 섭취합니다.
3. 버터꿀죽 : 버터 20g, 꿀 30g, 자포니카쌀 100g. 먼저 자포니카 쌀에 적당량의 물을 넣어 죽을 끓인 후, 버터와 꿀을 넣고 끓인 후 5~7일 동안 하루에 한 번씩 드세요.
혈액 정체 유형
[임상 증상] 탈모, 두통, 둔한 안색, 검붉은 혀 또는 점상출혈, 느리고 가는 맥박.
[치료약식]
1. 고삼과 편백잎패어놀죽 : 고삼꽃 50g, 도라지잎 15g, 패어놀나무껍질 100g 자포니카 쌀, 흑설탕 30g. 고삼꽃, 편백잎, 판껍질을 물에 30분간 삶아 찌꺼기를 제거한 뒤, 밥이 반쯤 익으면 흑설탕을 넣고 익을 때까지 먹는다. 1일 1회, 10일간 복용하세요.
2． 복숭아알, 전웅, 검은콩국 : 복숭아알 10g, 전웅 10g, 검은콩 20g을 으깨어 천웅을 거즈에 싸서 검은콩을 적당량 넣어 볶는다. 흑설탕을 적당량 넣고 수프를 마시고 콩을 먹습니다. 하루에 1-2 번.
선택한 우파 다이어트 레시피 - 우파 수프
〖출처〗: 민간 약용 다이어트
〖원재료〗: 지황, 참마, 실새우, 호두 3 낟알 각 1g, 패오놀껍질, 알리스마, 개스트로디아 엘라타 각 1.5g, 대추껍질 2g, 안젤리카뿌리, 홍화, 도라지잎 각 1g, 다각나무, 검은깨, 검정깨 5g 콩, 양고기, 양고기 뼈 각 500g, 양머리 1개, 양파 적당량, 생강, 백후추, MSG, 소금.
〖제작〗: 1. 양뼈와 머리를 부러뜨린다. 양고기는 씻어서 끓는 물에 넣어 핏물을 빼고, 양고기 뼈, 양머리(양고기 뼈는 바닥에 있음)와 함께 냄비에 넣습니다. 위의 약을 거즈백에 넣어 단단히 묶어 냄비에 담고 양파, 생강, 백후추를 넣고 적당량의 물을 넣는다. 2. 냄비를 불에 올려 센 불로 끓이다가 거품을 걷어내고 양고기를 꺼내 냄비에 넣고 약한 불로 1시간 30분 정도 끓인 후 양고기가 익을 때까지 기다립니다. 통해 약봉지를 꺼내서 사용하세요.
〖 사용법〗: 드실 때 MSG, 소금, 기타 양념을 첨가하셔도 됩니다. 하루에 두 번씩 고기를 먹고 국을 마신다.
〖효능〗: 간과 신장에 영양을 공급하고 혈액과 기를 보양하며 탈모를 줄여줍니다. 간 및 신장 결핍, 혈액 결핍 및 바람 건조로 인한 탈모 및 조기 백발에 적합합니다.
산후 탈모를 위한 음식 요법
중화 탈모 예방 및 치료 센터 편집자 2004-5-20
산후 탈모는 여성이 겪는 증상 중 하나입니다. 휴식에 주의하고 숙면을 취하는 것 외에도 식이요법을 병행하면 산후탈모 예방 및 치료에 매우 효과적입니다.
용안 인삼 조림 살코기 : 용안 고기 20g, 인삼 6g, 구기자 15g, 살코기 150g. 먼저 돼지고기를 깨끗이 씻어서 썰고 용안살과 구기자를 씻어서 인삼을 불려 얇게 썬다. 냄비에 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 은은한 불에 푹 익을 때까지 끓인다. 고기는 익힌 후 먹을 준비가 됩니다. 매일 1회 복용량. 이 조리법은 활력을 크게 보충하고 혈액에 영양을 공급하며 출산 후 기 및 혈액 부족으로 탈모로 고통받는 여성에게 적합합니다.
구기자 검은콩 양고기 조림 : 구기자 20g, 검은콩 30g, 양고기 150g, 생강, 소금 적당량. 먼저 양고기를 씻어 잘게 썰어 끓는 물에 비린내를 제거한 뒤 구기자와 검은콩을 따로 씻어 양고기와 함께 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 센 불에 끓인다 센 불로 2시간 정도 끓인 후 양념을 넣어 먹으면 완성입니다. 매일 1회 복용량.
위의 성분들은 모두 신장기(腎氣)를 보충하고 혈액에 영양을 공급하며 모발을 자라게 하는 효과가 있으며, 출산 후 신장기와 에센스, 혈액이 부족하여 탈모를 겪는 여성에게 적합하다.
'현대건강'에서 발췌
룬파제우-쇼우 양고기 육모 수프 배경 흰색 연분홍 연두색 글꼴 크기 101214 스크롤
〖원재료〗: Polygonum multiflorum 50g, Eucommia ulmoides 15g, 옥수수 200g, 호두 4개, 양고기 300g, 붉은 대추(씨를 제거한 것) 4개, 생강 2조각, 소금 적당량.
〖제조〗: 호두 껍질을 벗기고 알맹이를 제거한 후 적갈색의 호두 코팅을 유지합니다. 두충, 양털꽃 뿌리, 옥수수, 양고기, 생강 조각, 붉은 대추를 깨끗한 물로 씻으십시오. 냄비에 적당량의 물을 넣고 물이 끓을 때까지 끓인 후 위의 재료를 모두 넣고 중불로 3시간 정도 끓인 후 소금을 넣어 끓인다.
〖용법〗: 식사와 함께 드세요. 하루 1~3회, 1회 150~200ml씩 드세요.
〖효능〗: 신장과 정을 보하고, 검은 머리카락을 촉진합니다. 여성의 혈액부족으로 인한 탈모, 빈뇨, 월경불순에 효과가 있다.
Runfa Zewu - 흰색, 밝은 분홍색 및 밝은 녹색 배경의 미용 및 모발 성장 수프, 글꼴 크기 101214, 스크롤 화면
〖출처〗: 민간 요법 처방
〖재료〗: 호두 낟알 50g, 복리아코코스 50g, 블레틸라줄리아타 30g, 대두 30g, 고르곤씨 20g, 살코기 60g.
〖방법〗: 재료를 씻어 살코기를 잘게 썰어 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 살코기가 익을 때까지 볶습니다. 수프를 마시고 살코기를 먹습니다. 하루에 1가지 성분.
〖효능〗: 비장과 신장을 보하고 얼굴을 아름답게 하며 몸을 튼튼하게 한다. 비장과 신장의 허약, 노령, 허약, 초췌한 외모에 쓰인다.