날씨가 급강하하여 밤에 잠을 잘 수가 없다! 한의사는 불면증은 노인의 특허가 아니라고 지적했다. 한의학의 관점에서 볼 때, 흔히 간, 비장, 신장담과 관련이 있는데, 이는 신체의 경고뿐만 아니라 만성 심신 질환을 일으킬 수도 있다. 평일에는 스트레스 감소, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 음식, 계원대추 5 차도 편안하게 잠을 잘 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

중화민국중약학회 전연합회 이사장 진왕천은 모든 사람이 불면증을 겪은 경험이 있어 뒤척이는 것이 정말 고통스럽다고 지적했다. 일반적으로 불면증은 초기 불면증, 간헐적 불면증, 깨어나기 전 불면증의 세 부분으로 나눌 수 있다.

1. 초기 불면증: 대부분 스트레스, 불안, 공포 등으로 인한 것이다.

2. 간헐적 불면증: 위장질환, 신경통증, 다몽, 야경등이 많다.

3. 수면말기 불면증: 보통 고혈압, 심장병 등 만성병 때문에 발생합니다.

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한의학의 관점에서 볼 때 불면증, 일명' 불면증',' 불면증' 은 정신질환에 속한다. 주로 수면 시간이 부족하거나 수면 깊이가 부족하거나, 가벼운 사람이 잠을 잘 수 없거나 잠을 잘 수 없거나, 수시로 깨어나거나, 깨어난 후 잠을 잘 수 없다는 것을 나타낸다. 심각한 사람은 밤새워 밤을 지새우며 정상적인 일, 생활, 학습, 건강에 영향을 미치는 경우가 많다.

진왕천은 부적절한 식생활, 과도한 감정, 과도한 사고, 심각한 질병, 노약자 등이 음양의 균형에 영향을 미치기 쉬우며 수면 장애를 일으킬 수 있다고 강조했다. 수면제로 병을 개선하는 사람들이 많지만, 한의사가 알아낸 바에 따르면, 차를 제대로 마시면 잠을 잘 수 있다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 수면제, 수면제, 수면제, 수면제, 수면제, 수면제)