저자＼라이프신문 오렌지 정민원

일상생활에서 우리는 문장이나 영화, 20분도 채 걸리지 않는 TED에서 통찰력을 얻을 수 있습니다. 연설은 우리에게 영감을 줄 수도 있고 우리 자신과 삶을 직시할 수 있는 충분한 힘을 주소서. 다음은 "힘"에 대해 이야기하는 4가지 TED 강연입니다. 이러한 힘은 취약성, 평범함, 분노, 내성이라는 예상치 못한 곳에서 나옵니다.

1. 브레네 브라운: 취약성의 힘: 우리를 취약하게 만드는 것은 또한 우리를 위대하게 만듭니다.

이 TED 강연은 9,719,288회 조회되었으며 가장 유명한 TED 강연 중 하나입니다. 브레네 브라운(Brené Brown)은 유명한 학자이자 베스트셀러 작가, 사회복지사이며 휴스턴대학교 사회복지대학원 교수입니다. 그녀는 인간의 취약성, 용기, 가치감, 열등감을 연구하는 데 12년을 보냈습니다.

그녀는 연설에서 "취약함이 나쁜 감정을 가져올 수도 있지만 우리에게 힘을 가져다 주기도 한다"고 연구 과정과 많은 인터뷰 데이터를 통해 발견한 사실을 설명했습니다. 그녀는 인터뷰 대상자를 두 가지로 나누었습니다. 하나는 자신이 가치 있다고 생각하는 사람이고, 다른 하나는 자신이 가치 없다고 생각하는 사람입니다. 그녀는 강한 가치관을 갖고 사는 사람들 사이에서 가장 흔한 것이 "취약함"이라는 것을 발견했습니다. 그들은 자신의 취약성을 받아들이고 취약성이 필요하다고 믿으며 이것이 자신을 강하게 만들 것이라고 말합니다.

취약성은 자신이 사랑받을 가치가 없다고 느끼게 만들지만, 취약성은 자신의 진정한 취약한 면을 받아들이고 이해하게 만들 수도 있습니다. 먼저 고개를 숙이고, 자신의 필요를 더 잘 처리하는 방법을 알고, 다른 사람을 더 공감적으로 대하는 것입니다.

2. Steven D`Souza: 평범함의 힘: 영향력을 미치고 싶다면 자신을 특별하게 만들 필요는 없지만 일상의 작은 일부터 시작하세요.

연사인 Steven D`Souza는 국제 컨설턴트이자 베스트셀러 작가이며 Thinkers 50 Radar 및 HR Magazine에서 선정한 세계에서 가장 영향력 있는 30인 중 하나로 선정되었습니다. 사람".

그는 처음에 TED 강연에 초대받은 사람들은 모두 훌륭하고 뛰어난 사람들이지만 우리는 종종 그들과 비교하면서 자신을 하찮은 것처럼 보이게 만든다고 말했습니다. 진정으로 살기 위해 위대한 일을 하라.

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하지만 잘 생각해보면 비록 TED를 듣는 것은 당신은 감동을 받지만, 정말로 당신에게 깊은 영향을 미칠 것은 가장 가까운 가족, 위로, 미소일 수 있으며, 이것들은 매일의 작고 하찮은 것들입니다. Steven D`Souza는 모든 사람에게 다음과 같이 상기시킵니다. 비범함을 추구하기 위해 주변의 평범하지만 광범위한 사람과 사물을 무시하지 마십시오. 작은 사람인 당신도 마음에 깊고 좋은 인상을 남길 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 작은 행동으로 다른 사람에게 영향을 미치더라도 자신의 보잘것없음과 평범함을 과소평가하지 마십시오.

3.소라야 케말리: 여성 분노의 힘: 분노는 부끄러운 것이 아니라 변화를 불러일으키는 힘입니다.

"TIME"의 칼럼니스트인 소라야 케말리는 이 TED 강연에서 여성의 분노가 마치 남성의 전유물인 것처럼 제한되고 비방되어 왔다고 언급했습니다. 감정적이고 비합리적으로 변합니다. 소라야 케말리는 길거리에서 뺑소니, 불합리한 감독관, 성차별적인 사람들을 몇 번이나 만났는지, 이미 “장난하냐? 도대체 무슨 소리를 하는 거야?”라고 소리치고 있는데도 우리 모두는 이렇게 물었다. 미안하다, 방금 뭐라고 했어?”라고 말할 수 있다.

소라야 체말리 역시 자신의 딸이 학교에서 남학생들에게 괴롭힘을 당했다고 언급했지만 남학생들의 부모는 “그렇게 반응했다. 소년은 소년일 것이다." 그러자 딸은 그 모든 것을 조용히 견딜 수 밖에 없었다. 소라야 케말리(Soraya Chemaly)는 분노는 우리가 세상에 대한 희망을 여전히 갖고 있으며 현재 상황을 바꾸려는 희망을 의미하므로 분노는 부끄러운 것이 아니라 우리 자신을 진지하게 받아들이는 것을 의미한다고 여성들에게 말하고 싶습니다.

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4. 수잔 케인: 내성적인 사람의 힘: 내성적인 사람을 받아들이세요 , 세상에는 당신이 필요합니다!

수잔 케인은 프린스턴 대학교와 하버드 로스쿨을 졸업하고 수년간 월스트리트에서 변호사로 일했으며 현재는 비즈니스 컨설턴트로 활동하고 있습니다.

우리는 외향성을 칭찬하는 사회에 살고 있습니다. 수잔 케인은 자라면서 내성적인 성격에서 벗어나 살려고 노력해 왔습니다. 내향성은 우울했다. 예를 들어, 어떤 사람은 팀으로 일하는 것을 좋아하고, 어떤 사람은 독립적으로 일하는 것을 좋아하고, 어떤 사람은 활발하게 활동하는 것을 좋아하고, 어떤 사람은 혼자 있는 것을 좋아합니다. 이 TED Talk는 외향적인 사람들이 내향적인 사람들의 내면 세계를 더 잘 이해할 수 있게 해주고, 또한 내향적인 사람들에게 자신을 외향적이고 활기차게 만들려고 강요할 필요가 없으며, 내향적인 특성을 받아들일 필요가 없다는 것을 알려줍니다.

VidaOrange의 허가를 받아 재인쇄됨 원본 출처 "우리를 취약하게 만드는 것은 또한 우리를 위대하게 만듭니다." 당신의 예상치 못한 힘을 발견하려면 4개의 "인생을 변화시키는" TED 강연을 선택하세요.