1, 임신 중 피부 문제가 생기기 쉽다
(1) 여드름, 지성, 땀
여드름은 청소년의 특허가 아니다. 임신 후, 일부 임산부들은 얼굴에 여드름이 생기거나, 원래의 여드름을 더욱 악화시킨다. 임신 초기에는 태아의 원활한 성장을 위해 체내 황체소 분비량이 늘어나 간접적으로 피부에 더 많은 기름을 분비시켜 임산부에게 여드름이 생기기 쉽다.
기름 발한 땀은 여름 더위와 관련이 있을 뿐만 아니라 임신 중 신진대사가 빨라진 것도 원인 중 하나다. 어떤 어머니들은 호르몬의 영향으로 피지선이 왕성하여 얼굴이 기름지고 거칠어졌다. 또 에스트로겐 분비가 늘면서 부신 피질 기능이 항진 상태에 있고 피부 혈류가 증가하면서 땀이 나기 쉽다.
(2) 안료 침전
이것은 대부분의 엄마들이 만날 수 있는 것이다. 임산부의 체내 에스트로겐과 루테인 분비가 늘어남에 따라 임산부의 약 50 ~ 70% 가 임신 중기의 광대뼈와 볼에 짙은 갈색 간반이 나타나고 여성의 유륜, 겨드랑이, 사처 등 다른 부위의 색깔도 깊어진다.
(3) 스트레치 마크
호르몬의 영향 외에도 체중이 급속히 늘어나는 것도 사랑스럽고 미워하는 임신 주름의 주요 원인 중 하나다. 피부의 과도한 스트레칭으로 콜라겐 섬유 조직이 부러져 임신 주름이 생겼다. 처음 형성된 임신 주름은 분홍색으로, 시간이 지남에 따라 은백색의 줄무늬가 되어 사라지기 어려운 영구적인 무늬가 된다.
(4) 혈관 기미와 홍반
사실 생각보다 무섭지는 않지만 여성 호르몬의 증가로 혈관이 바뀌었다. 임신 2 ~ 5 개월 동안 얼굴, 목, 가슴, 팔에 작은 거미 모양의 혈관 점이 나타나고 손바닥에 홍반이 나타납니다.
2, 산후 피부 문제
임신기에 스킨케어에 신경을 쓰지 않으면 10 월의 임신과 출산의 큰 파도를 겪은 후 산후라는 허약한 단계에서 각종 피부 문제가 계속 너를 괴롭힐 것이다. 만약 네가 그것을 잘 돌보지 못한다면, 그것은 정말 오랫동안 너와 함께 있을 것이다.
(1) 피부가 건조하고 거칠다
70% 에 가까운 새엄마는 아기를 낳은 후 피부가 예전의 부드럽고 부드러워지지 않아 만지면 약간 거칠어지고 일부 지역에서는 탈피 현상이 발생한다고 밝혔다. 많은 새 엄마가 출산 후 아기를 돌보느라 바빴기 때문에 피부 관리를 소홀히 했다. 그들이 반응했을 때, 피부에 물이 너무 부족해서 거칠고 껍질이 벗겨지고 국부 부종으로 나타났다.
(2) 얼굴에 지방 알갱이가 나타났다.
달맞이 후, 거의 모든 새 엄마는' 보입' 프로그램을 벗어날 수 없다. 하지만 새엄마들은 모든 일이 지나칠 정도로 피부 관리도 마찬가지라는 점에 유의해야 한다. 새엄마는 영양분을 너무 많이 바르면 피부가 흡수되지 않고 피부의 신진대사 부담을 가중시켜 피부에 작은 여드름, 즉 지방 알갱이가 생길 수 있다.
(3) 색반이 가중되다
임신과 출산은 체내 호르몬 분비를 크게 변화시켰다. 불법 건물처럼 반점이 생기고, 두꺼운' 재해 지역' 이 이마, 턱, 광대뼈에 나타나 얼굴이' 더러움' 이라고 느끼게 한다. 아기가 태어난 후, 가정과 직장 스트레스는 새로운 어머니의 기분을 다변화하고, 황갈색 반점을 가중시키며, 심지어 평생을 동반할 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
(4) 여드름이 가라앉다
많은 임산부들은 출산 후 여드름이나 임신기 여드름이 산후까지 이어지며, 예전의 피부가 옥같은 새엄마도 타격을 입는다. 산후 여드름은 내분비 변화 외에도 정서적 스트레스와 수면으로 인한 것일 수 있다. 또 달맞이를 할 때 너무 많은 요소를 보충하는 것도 배제하지 않는다.
3, 임산부의 피부 관리 방법
임신은 새로운 생명을 맞이하는 시작이자 여성의 신체 변화의 전환점이다. 유지 보수에 주의하지 않으면 역사의 유류 문제를 남기기 쉽다. 임신 기간 동안 우리는 스킨케어 제품에 금기가 많았지만, 이것이 우리가' 대충대충' 하는 이유는 아니다. 스킨케어는 디테일과 일상생활에서 시작된다. 임신기에는 스킨케어 제품을 사용하지 않아도 우리는 여전히 예쁜 임산부를 만들 수 있다.
(1) 세안
피부 관리는 청결부터 시작한다. 매일 꾀죄죄한 피부는 후기 케어도 더 많은 일을 할 수 있다. 아침저녁으로 각각 한 번씩 얼굴을 씻고, 부드러운 클렌저, 특히 기름이 잘 나는 T 자 부위를 사용하고, 씻은 후 필요한 스킨케어 제품을 골고루 바른다. 여름에는 땀이 나기 쉬우므로 세안 빈도도 그만큼 늘려야 한다.
(2) 마사지
임산부들이 매일 일정 시간 동안 얼굴을 마사지하는 것도 피부를 관리하는 매우 효과적인 방법이다. 먼저 클렌징 크림이나 클렌저로 동그라미를 치고, 맑은 물로 거품과 더러움을 씻어내고, 얼굴의 피부를 말린다. 그런 다음 얼굴에 마사지크림을 골고루 바르고 양손 중지와 약지로 얼굴 중간에서 바깥쪽으로 나선형으로 마사지하며 약 50 회 정도 마사지합니다. 마사지가 끝나면 얼굴에 남아 있는 마사지 크림을 씻어내고 깨끗한 수건으로 얼굴을 말린다.
임신 기간 동안 하루에 한 번 마사지를 할 수 있다면 피부에 매우 유익하다. 태아를 성공적으로 낳으면 얼굴이 환하게 빛나고 이전의 건강한 피부로 회복된다.
(3) 수분 보충
여름철 스킨케어, 수분 보충이 관건입니다. 날씨가 더워서 땀이 잘 나기 때문에 임산부에게 적합한 스킨케어 제품을 사용하여 물을 잠그는 것이 좋습니다. 매번 세안을 마친 후 천연 스킨 몇 층을 가볍게 두드려 피부가 완전히 흡수되도록 여러 번 반복한다. 피부에 충분한 물을 마시게 한 다음 보습 로션을 발라 물을 잠그세요.
(4) 자외선 차단
무더운 여름에는 자외선 차단이 기본이다. 다른 때보다 임산부의 피부에 주근깨가 생기기 쉬우므로 자외선 차단이 더 필요하다. 평소 외출할 때는 우산과 차양모를 챙기는 것이 좋다. 임산부에게 적합한 자외선 차단제를 사는 것이 좋다. 자외선 차단 효과가 더 좋다.
(5) 얼굴과 손을 닦다
이것은 또한 매우 효과적이고 편리한 피부 관리 방법이다. 이 방법은 손과 얼굴의 혈액순환을 촉진시켜 피부 민감성을 낮추고 피부 저항력을 높인다.
여가 시간에는 주로 손바닥, 20 ~ 30 회, 손바닥의 열을 기준으로 손바닥을 볼의 양쪽에 대고 위아래로 문지를 수 있다. 너무 세게 힘을 주지 마라, 그렇지 않으면 얼굴 피부를 긁기 쉽고, 위아래로 50 회 정도 문지른다. 문지를 때 손가락의 기능도 충분히 동원해야 한다. 손바닥이 볼을 문지르면 손가락이 눈구멍, 코날개, 귀뿌리 등을 통과한다. , 그래서 얼굴 전체가 닦입니다.
(6) 수면의 질을 향상시킨다
밤은 인체 피부 세포의 신진대사가 가장 빨리 회복될 때이다. 임산부는 자신의 피부가 더 어려 보이고 수면의 질이 향상되기를 바란다. 우선 수면시간은 반드시 보장해야 하고, 매일 8 시간 이상의 수면을 견지해야 하며, 매일 정오 1 시간 정도의 점심시간을 보장하는 것이 좋다. 그다음은 수면의 질이다. 밤에 잠을 자는 데 영향을 미치는 각종 나쁜 습관은 반드시 고쳐야 한다.
4. 임신 중 주의사항
1, 음식
임신 초기에는 임산부의 식습관이 바뀔 수 있는데, 흔히 말다툼이라고 한다. 이때 담백하고 소화하기 쉬운 음식을 먹어야 한다. 비타민이 풍부한 과일과 채소를 많이 먹고 기름진 음식을 적게 먹는다. 매일 아침 일어나서 물이나 우유에 주의하세요. 적게 먹고 많이 먹지 않도록 주의해라, 매 끼니마다 너무 배부르지 않도록.
2. 약
임신 초기에는 반드시 약약에 주의해야 한다. 이 시기는 태아의 각 기관 발육에서 가장 중요한 시기이기 때문이다. 어머니가 병으로 맹목적으로 약을 복용하면 임산부가 복용할 수 없는 약을 복용하면 태아의 발육에 영향을 주어 기형을 일으키기 쉽다. 따라서 어머니가 임신 초기에 병이 났을 때 약을 복용해야 한다면, 의사의 지도 아래 태아의 성장과 발육에 무해한 약을 복용해야 한다.
3. 임신기 환경
조기 임신의 중요성 때문에 약물 치료 외에 생활환경도 중요하다. 엄마 자신이 담배를 피우거나 술을 마실 수 없는 것 외에 담배 피우는 환경에서 멀리 떨어져 있는 것이 좋다. 스모그가 태아의 산소 부족을 일으키지 않도록 하다. 어머니는 위생 상태가 좋지 않은 공공장소나 유해 가스 배출이 있는 공장에 가지 말고 유해 가스와 바이러스로 인한 태아 기형을 피하세요.
4. 임신 중의 생활
임신한 어머니는 임신 초기에 가능한 한 같은 방을 갖지 않으려고 한다. 태아의 초기 단계는 매우 연약하니, 일시적인 소홀로 유감을 남기지 마라. 임신 초기에는 임시로 침대를 나누어 생활을 통제할 수 있다.
5. 일
일단 임신하면 선행 수양이 중요하기 때문에 가능하면 출근하지 말고, 육체노동을 너무 많이 하지 말고, 평소 컴퓨터로 너무 오래 일하지 말고, 컴퓨터를 너무 오래 사용하지 마세요. 방사선 방호복을 입고 필요한 경우 휴가를 보내다.
6. 운동
임신 초기에는 격렬한 운동을 해서는 안 된다. 임산부는 아침저녁으로 산책을 할 수 있지만 너무 오래 갈 수는 없다. 몸이 피곤하지 않도록 적당히 하면 좋고 충분한 수면을 보장해야 한다.
7, 기분.
임신 초기에도 행복하고 편안해야 한다. 임신 후, 심리적인 이유로 많은 임산부들은 성질이 나쁘거나 짜증을 내고 번거로움을 두려워하며 경음악을 듣거나 조용한 곳을 찾아 휴식을 취할 수 있다. 남편도 규칙을 잘 지키고, 시간을 내어 아내와 더 많이 동행하고, 아내를 진정시키고, 아내를 화나게 하지 말고, 아내가 좋아하는 일을 하고, 더 많은 관심을 기울이고, 아내가 매일 좋은 기분을 갖도록 해야 한다.