요통은 골치 아픈 문제이며, 많은 사람들이 허리 불편함을 경험한 적이 있다.

중장년층뿐 아니라 많은 젊은이들도 허리 통증에 시달리고 있다.

가벼운 요통은 며칠 ~ 몇 주 동안 쉴 수 있고, 심한 요통은 다른 합병증을 일으킬 수 있다.

왜 요통이 있어요?

요통의 원인은 여러 가지가 있는데, 일부는 비특이적 요통, 즉 명확한 질병으로 인한 요통을 찾을 수 없다.

그중 근육뼈 통증을 위주로, 이런 요통은 몇 주 안에 스스로 완화될 수 있다.

또 다른 부분은 허리 디스크 돌출, 요추 퇴행성 질환, 요추 활주, 추체 골절, 추관 협착, 포니테일 증후군 등 허리의 부분적인 문제이다.

척추 감염, 강직성 척추염, 골다공증성 압축성 골절, 복부 대동맥류, 신장/위장/비뇨생식계 질환, 종양 등 전신성 질환도 포함돼 있다.

흔한 요통 증상

허리 근육 긴장:

오랫동안 앉아 있는 사람은 확실히 허리 근육 노해를 유발하기 쉽다. 노해로 인한 요통은 주로 요추의 통증으로, 앙와위를 사용하면 완화될 수 있다. 허리 근육 긴장은 또한 임상에서 가장 흔한 허리 척추 질환 중 하나입니다.

요추 디스크 탈출증:

또 다른 흔한' 허리추병' 은 요추 디스크 돌출로 반복되는 요통으로 하체선 방사통과 무감각에 영향을 미친다.

이 "방사선 통증" 은 무릎까지 퍼질 수 있습니다. 다리 통증은 반드시 관절 문제가 아닐 수도 있고, 요추 문제일 수도 있다.

요추 불안정성:

요통도 요추구조의 문제 (예: 하요추 불안정) 일 수 있는데, 이는 하요추간 관절이 정상 부하에서 생리대합을 유지할 수 없어 느슨함, 불안정, 심지어 미끄러짐 등 일련의 증상을 일으킨다는 뜻이다.

초기에는 허리가 쑤시고, 무거운 짐을 질 수 없고,' 허리가 부러질 것 같다',' 다리가 저린 다리 통증' 등이 자주 나타났다. 이런 불편함은 휴식 후에 눈에 띄게 완화될 수 있다.

요추불안정이 후기까지 발전하여 옷을 벗으면 허리의 뼈가 눈에 띄게' 사다리' 를 드러내는 모습을 볼 수 있다.

요추 근막염:

오랫동안 앉아 있는 사람은 허리 근막염을 유발하기 쉬우므로, 이로 인한 요통은 밤에 특히 심한 통증으로 나타나 수면에 심각한 영향을 미친다.

추위, 습기, 피로는 허리 근막염을 유발할 수 있다.

그 발병 메커니즘은 주로 추위가 등 혈액순환의 변화를 일으켜 국부 염증을 일으키는 것이다. 습기는 또한 등 및 허리 연조직의 높은 긴장으로 이어질 수 있으며, 점차 작은 찢어짐 같은 손상이 발생할 수 있습니다.

일부 만성 손상 피부 대사 기능 장애는 미혈관 충혈, 멍이, 삼출이 증가하여 섬유조직염을 형성하여 통증을 유발할 수도 있다.

이 통증은 주로 등과 엉덩이의 확산 통증이다.

이상의 요통 사례는 비교적 쉽게 식별할 수 있으며, 어떤 요통은 상대적으로 은폐된 질병으로 인해 발생한다.

예를 들어 척추 요추협부 균열, 허리 꼬리뼈 균열 등이 있다. 운동 후 통증을 일으키기 쉽고 국부통증을 유발하며 통증 부위 근육이 눈에 띄게 긴장되고 압통이 있다는 것을 발견하기 어렵다.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 。 이때 영상학 검사를 통해 상술한 질병과 감별 진단을 할 수 있다.

허리 안전벨트 지지

걸을 때 허리와 골반은 대부분의 무게를 짊어진 다음 발로 옮긴다. 다음 네 가지 허리 보호 요소는 빨리 기억해야 한다.

1, 앉은 자세에 주의하세요.

침대에 누워 책을 보거나 의자에 기대다.

이렇게 허리가 공중에 떠 있는 경우는 요추에 매우 불리하다.

운전할 때 등받이가 과도하게 뒤로 기울어져 요추에도 매우 불리하다.

2. 침대의 경도에 주의하세요

보통 사람들은 요통 환자의 침대가 딱딱할수록 좋다고 생각한다. 이것은 오해이다.

중간 경도의 침대가 가장 좋다. 일반적으로, 우리는 손으로 힘껏 눌렀고, 침대의 경도는 3-5 cm 여야 한다.

3, 운동 방법에주의를 기울이십시오.

네가 요통이 있을 때 아무것도 하지 않는 것은 옳지 않다.

의사의 지도 하에 진행할 수 있고, 적절한 운동 방식을 선택할 수 있으며, 스스로 맹목적으로 운동해서는 안 된다.

4. 정형창

정형외과 깔창이란 무엇입니까? 간단히 말해서, 신발에 넣을 수 있는 매트로, 걷기 자세를 바로잡고 조절하는 데 쓰인다.

발목의학 전문가가 발바닥 생역학과 발질환으로 인한 인체 생체역학선의 변화에 대한 연구를 통해 개발한 것이다.

일반 대중의 대다수에 적응하다. 발 기형이나 발 질환을 앓고 있는 일부 사람들은 특정 개인에 맞게 전문적인 테스트, 디자인 및 생산을 수행합니다.

정형창 깔창은 발과 종아리와 관련된 모든 재활활동에서 입을 수 있다.

발궁을 지탱하여 걷는 보행과 자세를 교정하고 개선하다.

발바닥 압력을 재분배하여 일부 발바닥 질환을 보수적으로 치료하다.

내반족, 외반족, 내안' 8', 외외' 8' 등 불량한 걸음걸이를 바로잡는다. 발바닥, 닭눈, 관관절염, 관관절염 등 발 질환.

그것은 안전하고 비침입적이다. 발 문제뿐만 아니라 요통 환자도 안심하고 구매할 수 있다.

끝

편집자: 주강 기술

출처: 네트워크, 주강 기술 (침입)

선언:? 우리는 오리지널을 존중한다. 본 플랫폼의 일부 내용은 다른 공용 플랫폼 및 인터넷에서 참조하거나 개편합니다. 만약 당신의 권익이 침해를 받았다면, 제때에 우리에게 연락해 주십시오. 우리는 가능한 한 빨리 삭제할 것입니다!