국진은 합성 음료로 당분과 첨가된 화학성분이 다량 함유되어 있다. 너무 많이 마시는 것을 권장하지 않는다. 위장식품: 1, 샤오미: 위 따뜻하게, 안신 2, 호박: 호박성온감. 디톡스: 호박에는 비타민과 펙틴이 함유되어 있어 흡착성이 뛰어나 체내의 세균 독소와 중금속의 납, 수은, 방사성 원소 등 기타 유해 물질을 결합하고 배제할 수 있어 디톡스 역할을 한다. 위점막을 보호하고 소화를 돕는다: 호박에 들어 있는 펙틴도 위장점막을 잡곡의 자극으로부터 보호하고 궤양면의 치유를 촉진하며 위병환자에게 적용된다. 호박에는 담즙 분비를 촉진하고 위장 연동 운동을 강화하고 음식 소화를 돕는 성분이 들어 있다. 발암물질 제거: 호박은 발암물질인 니트로사민의 돌연변이를 없애고, 방암작용을 하며, 간 신장 기능의 회복을 돕고 간 신장세포의 재생 능력을 높인다. 3, 시금치, 당근, 양파, 마늘. 。 。 위 조리법 ■ 김호박탕: 늙은 호박 100g, 김 10g, 새우껍질 20g, 계란 1 개, 간장, 돼지기름, 황주 연습: 먼저 김에 담가 씻고, 계란을 그릇에 넣고 잘 섞는다. 새우껍질은 황주로 담그고, 호박은 껍질을 벗기고, 잘게 썰어준다. 그런 다음 냄비에 불을 지르고 돼지기름을 붓고 가열하고 간장을 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 새우껍질과 호박조각을 넣고 30 분 정도 끓인 다음 김, 10 분을 넣고 섞은 계란액을 냄비에 붓고 사람과 양념을 넣고 잘 섞는다. 이 탕은 간을 보양하고, 신장을 보충하고, 몸을 튼튼하게 하는 효능이 있다. 주의사항: 호박성온, 위열이 너무 많은 사람은 적게 먹는다. ■ 파파야 꼬리탕 재료: 파파야 1, 어미 100g. 제법: 파파야는 껍질을 벗기고 잘게 썰고, 고등어꼬리는 냄비에 볶고, 파파야와 생강을 조금 넣고, 적당량의 물을 넣고 약 1 시간을 끓인다. 기능: 보양, 소화 촉진. 소화불량, 복부팽창에 보조작용이 있다. ■ Shenqi Hericium 스튜 치킨 재료: Hericium 100g, 암탉 1 (약 750g), astragalus, codonopsis, 대추 10g, 제법: 원숭이 머리 버섯을 깨끗이 씻고 꼭지를 제거하고 부풀린 후 목이버섯에 남아 있는 수분을 짜서 쓴맛을 제거한 다음 2 mm 두께의 얇게 썰어 준비한다. 암탉을 머리에 대고 잘게 다져서 냄비에 넣고 생강, 파 매듭, 소흥주, 맑은 국물을 넣고, 원숭이 머리 버섯 조각과 물에 담가 깨끗이 씻은 황기, 당삼, 대추, 작은 불을 고기가 익어 간을 맞춘다. 기능: Yiqi Jianpi 위 유지. 산마, 연밥, 콩, 오곡, 렌즈콩, 율무, 산사, 바나나, 대추, 밤과 마른 돼지고기, 쇠고기, 닭고기, 우유, 콩제품 등 위를 건강하게 가꾸는 음식. 비장과 위를 활성화시키는 한약은 인삼, poria, astragalus, atractylodes, 감초 등입니다. , 그리고 음식으로 약밥을 만드는 것이 좋다. 。 。 。 붕어 찜 원료: 붕어 1 조, 진피 10g, 생강 50g, 후추 2g, 오산수유 2g, 황주 50g, 소금, 파, 조미료 적당량. 방법: 붕어를 비늘로 제거하고 내장을 제거하고 생강을 썰어 생선을 몇 조각 넣고 나머지는 진피, 후추, 오산수유와 함께 거즈로 싸서 황주 15ml, 소금, 파, 물을 넣고 30 분 동안 쪄서 약봉지를 꺼낸다. 복용 방법: 식사와 함께 복용하다. 효능: 온위 진통, 푸코치 허한위통, 맑은 물 설사, 복통에도 효과적이다. 아침을 먹는 것은 가을에 위를 기르는 첫걸음이다. 가을은 위병의 계절이므로 아침을 먹고 위장을 보호하는 것이 필요하다. 하룻밤 사이에 깨어났을 때, 체내에 저장된 포도당은 이미 소진되어 에너지와 영양을 보충할 필요가 있다. 밤에 음식물이나 위에서 분비되는 위산이 없으면 위점막을 자극하여 위불편을 일으키고, 시간이 지남에 따라 염증과 궤양을 일으킬 수 있다. 아침에 음식을 먹지 않으면 밤에 잃어버린 수분과 영양을 보충할 수 없고, 혈액의 점도를 증가시켜 하룻밤 사이에 발생하는 폐기물 배출에 불리하여 돌, 뇌졸중, 심근경색의 위험을 증가시킬 수 없다. 하지만 많은 사람들이 너무 늦게 일어나서 아침을 조금 먹거나 안 먹을 수 있기 때문에 확실히 일이 쉽지만, 건강에 미치는 영향은 상상할 수 있다. 또' 체내 환경 보호',' 활력 음식' 을 장려하는 사람들은 과일과 채소에서 직접 영양을 흡수하고 체내 폐기물을 제거한다는 이유로 아침 일찍 과일과 야채 주스를 마신다. 하지만 이 방법은 인체가 항상 따뜻한 환경을 좋아한다는 가장 중요한 요소 중 하나를 간과한다. 몸이 따뜻해지면 미세 순환이 정상이고 산소 영양 폐기물 수송이 원활해질 것이다. 한의학의 관점에서 아침 식사 전에 과일과 야채 주스, 아이스 커피, 아이스 주스, 아이스 우유를 마시면 안 된다. 따라서 위장을 보호하려면 1 이라는 두 가지 점에 유의해야 한다. 따뜻한 아침을 먹다. "따뜻한 음식" 을 먹으면 "위기" 를 보호할 수 있다. 사실 한의학 이론의 위기는 넓은 의미로, 단순히' 위' 를 의미하는 것이 아니라 비위의 소화 흡수력, 모레 면역력, 근육 기능 등을 포함한다. 아침에는 밤의 은기가 아직 옮겨지지 않았기 때문에, 지구의 온도는 아직 상승하지 않았다. 체내의 근육, 신경, 혈관은 여전히 수축하고 있다. 이때 냉식을 다시 먹고 냉식을 마시면 몸의 모든 시스템이 더 많이 수축되고 피가 더 나빠진다. 처음에는 냉식을 먹고 냉식을 시작했을 때 위장이 불편할 수도 있지만, 시간이 지날수록 음식의 에센스를 흡수할 수 없다는 것을 알게 될 것이다. 항상 딱딱한 것을 먹을 수 없거나, 대변이 항상 묽거나, 피부가 점점 나빠지거나, 목이 자꾸 은은하게 가래가 나고, 감기가 자주 나고, 작은 버릇이 있는 것 같다. 이것은 위를 다치게 하고 신체의 저항력을 상하게 하는 것이다. 2. 아침 식사는 합리적이어야 합니다. 합리적이란 수분과 영양이 풍부하다는 것을 의미한다. 우유와 두유는 위의 요구 사항을 충족하며 하나를 선택할 수 있습니다. 다른' 건점' 은 첨가해야 합니다. 곡류는 체내에서 포도당으로 빠르게 분해되어 하룻밤 후에 발생할 수 있는 저혈당을 바로잡고 뇌의 활력과 우유, 두유의 영양성분 활용도를 높일 수 있기 때문입니다. 그래서 시리얼은 없어서는 안 된다. 하지만 이 음식은 소화가 빨라서 두세 시간 후에 배가 고프다 (특히 밥과 죽을 먹는 것). 따라서 단백질, 지방, 계란, 콩제품, 살코기, 땅콩도 적당량 있어야 합니다. 또한 수용성 비타민과 셀룰로오스를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 과일과 채소에 칼슘 칼륨 마그네슘 등 미네랄이 함유되어 있어 알칼리성 식품으로 고기 계란 시리얼 등 음식물을 체내에서 산화시켜 나오는 산성 자유기반을 중화시켜 산-염기 균형을 이룰 수 있다. 아침 식사는 너무 느끼해서는 안 된다. 특히 튀김은 위장관에 과도한 부담을 주어 지방 섭취를 과도하게 할 수 있다. 항상 라면을 아침으로 삼지 마라. 탄수화물 외에 라면에는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 거의 함유되어 있지 않다. 아침의 첫 식사는 뜨거운 죽, 뜨거운 오트밀, 뜨거운 양젖, 뜨거운 두부, 뜨거운 두유, 참깨소스, 산약죽 등이어야 한다. 야채, 빵, 샌드위치, 과일, 간식 등을 곁들여 주세요. 우유는 가래와 알레르기가 생기기 쉬우므로 기관지, 위, 피부가 좋지 않은 사람, 기후가 습한 지역 사람들은 우유를 마시기에 적합하지 않다. 가을에 위를 보양하고 6 가지 요소를 보호한 후 북방의 찬 공기가 끊임없이 침입하면서 기후 변화가 크고 낮과 밤의 온도차가 크다. 인체가 찬 공기에 자극을 받은 후 혈액 속의 화학성분인 히스타민산이 증가하고 위산 분비가 많아지면 위장관은 경련성 수축, 저항력, 적응성이 떨어진다. 또한, 추운 날씨 때문에, 사람의 식욕이 왕성하여 위와 십이지장의 부담이 가중되어 위병을 일으키기 쉽다. 특히 위병 환자는 가을에 재발하기 쉽다. 추량 후 위병을 예방하기 위해서는 다음 여섯 가지 측면에 주의해야 한다. 첫째, 음식은 규칙적이고 위생적이어야 한다. 때로는 너무 일찍 먹고, 때로는 너무 늦게 먹고, 맛있는 것을 많이 먹고, 맛없는 것을 적게 먹거나, 차가운 음식과 간식을 마음대로 먹고, 위장관의 업무량이 긴박할 때 느슨해지면 위장병을 일으키기 쉽다. 비위생적인 음식은 썩은 음식에 중독되기 쉽다. 따라서 음식 선택, 신선함과 청결 주의, 음식 법칙이 위장질환 예방의 최우선 문제다. 둘째, 맛은 담백해야 한다. 위장관의 조화를 유지하기 위해서는 채식을 자주 먹고 육류와 지방류를 적절히 보조해야 한다. 위병 환자의 음식은 담백하고 부드러워야 하며, 적게 먹고, 정기적으로 식사를 하고, 위와 위산을 자주 중화시켜 위산이 위점막과 궤양면을 침식하는 것을 방지해야 한다. 식사할 때 천천히 씹고, 차갑게 먹지 말고, 담배를 끊고, 술을 끊고, 위 점막을 자극하지 않도록 하고, 궤양 악화의 재발을 촉진한다. 셋째, 낙관적이어야 한다. 연구에 따르면 위와 십이지장궤양은 사람의 심리와 정서와 밀접한 관련이 있다. 과도한 슬픔, 슬픔, 공포, 긴장, 분노는 모두 위장질환을 초래할 수 있다. 따라서 위장병을 예방하고 치료하려면, 득실, 불안, 두려움, 긴장, 슬픔 등 부정적인 요인들의 자극을 피하기 위해 항상 행복하고 낙관적인 태도를 유지해야 한다. 넷째, 몸을 단련해야 한다. 각종 스포츠 활동에 적극적으로 참가해야 한다. 위장 혈액순환을 개선하고 기후변화에 대한 적응력을 높이는 데 도움이 된다. 과학적으로 생활을 안배하고, 일과 휴식을 결합하고, 충분한 수면을 보장하고, 과도한 피로를 방지하고, 병의 기회를 줄여야 한다. 5. 약을 쓸 때는 조심해야 합니다. 임상실천은 위점막에 자극성이 강한 약물은 금지해야 한다는 것을 증명했다. 병 때문에 이런 약을 복용해야 한다면 식후에 복용하거나 동시에 약으로 위장을 보호해야 한다. 또 약물치료 증상이 사라진다고 해서 위장병이 완전히 치유되는 것은 아니다. 만성 위장질환은 종종 유기성 질환으로 발전한다. 증상은 빨리 일시적으로 사라질 수 있지만 상처는 점차 회복해야 한다. 환자는 한동안 약을 계속 복용하여 치료 효과를 공고히 해야 한다. 6. 옷과 이불은 따뜻하게 해야 합니다. 따라서 기후가 변화함에 따라 옷을 제때에 증감하고, 밤에 잠을 자면 이불을 덮어 위장이 식지 않도록 하여 위병을 일으켜야 한다.

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