남성 신장허의 광고는 천지를 뒤덮고 있지만, 여성은요? 대답은' 예' 입니다. 여자는 남자처럼 신장이 허술하고, 여자도 신장을 해야 합니다! 한의사가' 신장' 이라고 부르는 것은 서양의학의' 신장' 과는 완전히 다르며,' 물범 신장',' 사슴 신장',' 양신' 등 수컷의 생식계와는 다르다. 한의학의' 신장' 은 남성뿐만 아니라 모든 사람을 겨냥한 것이다. 물론 여성도 신장이 허술할 수 있다. 신장결핍은 남자만의 일이 아니라 신장도 남자의 특허가 아니다. 신장이 허술한 여성은 곧 정신적 피로, 반응이 둔하고 허리와 다리가 나른하고 피부색이 쭈글쭈글하며 눈꺼풀 색깔이 어둡고 귓바퀴 색이 노랗고 뼈가 나른한 증상이 나타난다. 그래서 여자는 항상 단명해서 젊고 화근 중 하나는 알려지지 않는다. 신장 결핍! 특히 현대 중년 여성은 업무 스트레스가 많고 생활이 불규칙하며 대부분 정도가 다른 신장허를 가지고 있다.

다음 몇 가지 음식 보충은 너에게 도움이 된다. 음식을 즐기면서 자신의 신장허를 풀어 보세요.

1. 포도인삼보주

1kg 백주에 20g 계피와 20g 인삼을 넣고 밀폐하여 15 일 동안 담갔다. 그런 다음 열고 하루에 한 잔 (50 ~ 80 그램) 을 마신다.

2. 카 다몬 우유 주스

샐러리와 쪽파를 얇게 썰어 요구르트 4 잔이나 크림과 섞어 팥고물과 적당량의 소금을 넣고 충분히 섞어서 냉장고에 넣는다. 매일 아침 반 잔 (20 ~ 30g) 을 복용한다.

셀러리 달걀 수프

샐러리를 300g 깨끗이 씻고 잘게 썰어 냄비에 물을 넣고 잠시 끓인 다음 밀가루와 1 컵의 진한 육수를 조금 넣고 달걀노른자를 하나 더 넣는다. 뜨거운 음료가 가장 좋다.

4. 당근 수프

당근 두 개를 가져다가 가는 선으로 썰어 150g 냉우유 (가열) 와 섞어 적당량의 소금을 넣는다. 하루에 한 잔, 세 번 복용하면 일주일 동안 가장 효과적이다.

5. 꿀 과일 땡

호두 200 그램을 으깨서 100 그램의 무화과, 살구건조, 건포도와 섞어 100 그램의 꿀을 넣고 세심하게 섞는다. 하루에 한 숟가락씩 마시다.