생리 기간 동안 녹차를 마시는 것이 좋습니까?
생리 휴가 올 때 녹차를 적게 마셔요. 월경 기간 동안 녹차를 마시는 것은 커피를 마시는 것만큼이나 자극적이다. 녹차의 색깔은 청록색으로 상쾌하게 보입니다. 여드름 자국을 없애고 살을 빼고 동물을 미화하는 효능이 있다. 하지만 생리기간에 녹차, 특히 진한 차를 마시면 생리증후군이 심해진다. 여성의 월경출혈로 기혈이 부족해 가벼운 빈혈이 생기기 때문이다. 녹차는 성질이 차니 생리 기간에는 마시지 마세요.
1, 생리 기간 동안 차를 마시면 철분 분자 유출이 증가하기 쉽다. 여성은 인체의 정상적인 철분 손실 외에 월경 기간마다 18-2 1 밀리그램의 철을 추가로 잃는다. 찻잎에는 50% 의 탄닌산이 함유되어 있어 음식물의 철분자와 결합하여 침전물을 형성하여 장 점막에 의한 철분자의 흡수를 방해한다. 따라서 생리 기간 동안 차를 마시면 의심할 여지 없이 철의 유실을 증가시킬 수 있다.
2, 월경 차 마시는 것은 변비 증상을 악화시키기 쉽습니다. 황체 생성소의 분비로 일부 여성들은 생리 기간 동안 변비를 일으킨다. 찻잎에는 비교적 많은 탄닌산이 함유되어 있어 수렴작용이 있어 장의 움직임을 늦추어 대변을 장 안에 머물게 할 수 있다.
생리 기간 동안 차를 마시면 월경 반응이 심해질 수 있다. 여성은 월경 기간 동안 신경 내분비 조절 기능의 변화로 다양한 정도의 정신적 긴장, 두통, 유방팽창 등의 반응을 동반한다. 찻잎에 들어 있는 카페인, 테오필린 등의 물질은 흥분작용이 있어 두통, 허리산 등 생리반응을 가중시킬 수 있다.
효소를 마시면 생리에 영향을 미칩니까?
효소의 주요 역할은 체내의 내순환, 신진대사, 면역, 환경보호를 조절하는 것이고, 생리기는 여성에게 매우 중요한 내순환이며, 여성의 생리주기도 식사 과정에서 그에 따라 조절된다.
하지만 어떤 사람들은 효소를 통해 월경 문제를 조절하려고 했지만 효소를 먹은 후 조리를 제대로 하지 못한 경우도 있다.
1, 월경 초경. 효소를 일정 기간 사용하면 월경이 일주일 혹은 열흘 앞당겨집니다. 일반적으로 신장기가 부족한 사람에게 흔하다. 이런 사람은 피로하기 쉽고, 신장이 잘 조절되면 월경도 앞당길 수 있다. 신장 기능이 조절되면 월경이 정상으로 돌아옵니다.
2, 생리 기간이 연기되었습니다. 체내의 혈허에서 흔히 볼 수 있는 사람은 조절 시 월경이 지연될 수 있지만, 충분한 효소를 보충하면 생리가 정상으로 돌아가고 전체 사람의 안색도 좋아진다.
3, 생리 기간은 청소하기가 어렵습니다. 간, 신장, 비장 불화, 기능 장애, 자궁 내벽에 트라우마가 있는 사람이 흔히 볼 수 있다. 이런 사람들은 효소를 복용하면 효소가 내부 환경을 조절하고 상처를 복구한다. 하지만 시간이 지나면 효소는 세포 재생을 가속화해 상처를 치유하고 피를 제거하며 생리기간이 정상으로 돌아간다.
4, 생리통. 일반적으로 자궁내막염, 자궁내막증식, 주변에 멍이 든 사람은 생리통이 더 쉽지만 효소를 보충하여 난소 안의 오래된 배설물과 독소를 배출하면 이런 비슷한 상황이 개선되고 생리통도 점차 개선되고 점차 사라진다.
생리 기간이 적다. 일반적으로 기혈부족, 신장결핍이 심한 군중에서 흔히 볼 수 있다. 컨디셔닝 과정에서, 음기 부족으로 인해, 혈액 바다 공허함, 임충경 장애, 혈액 가스 불량, 효소 조절 기혈을 꾸준히 복용하면 생리 기간도 정상입니다.