과일과 채소 섬유는 귀리 섬유, 당근 섬유, 채소섬유, 송곡 용해성 식이섬유 등 다양한 천연식이섬유를 주요 원료로 만든다. 방법과 복용량: 식전 15 분에 2-3 알을 복용하고, 하루에 2 회, 씹은 후 물을 많이 마신다. 2 특징 및 효능 1, HACCP, 할랄, 유대인 등의 인증을 받았습니다. 2. 식이섬유 함량: 각각 480 밀리그램의 천연식이섬유가 함유되어 있어 인체의 일상에 필요한 것을 제공한다. 3. 수용성식이 섬유와 수용성식이 섬유의 비율은 균형 잡힌 건강 기준에 부합하며 장의 정상적인 작동을 돕습니다. 4. 특허 레시피에는 서인도 체리, 레몬, 당근, 콩, 옥수수, 귀리, 보리, 유럽차 앞 꼬투리, 아라비아 접착제, 구아교에서 각각 65,438+00 가지 천연섬유가 들어 있어 뉴트리래에게 독특한 섬유조합을 제공한다. 물 불용성과 수용성식이 섬유를 건강하고 균형 잡힌 비율로 혼합하면 위장관의 정상적인 작동에 도움이 된다. 5. 두 알마다 530 밀리그램의 천연식이 섬유가 함유되어 있어 일상적인 섬유를 제공하는 데 도움이 된다. 6. 천연 사과잼과 귤을 섞어서 식감이 즐겁다. 향료, 합성 안료 및 방부제는 포함되어 있지 않습니다. 8. 위장건강을 유지하면 소화불량과 변비를 예방하는 데 도움이 된다. 9, 혈당을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다. 10, 장과 결장건강을 개선하고 심각한 장질환에 걸릴 가능성을 줄인다. 1 1, 체중 조절, 체력 강화, 과식이나 소화 불량으로 인한 비만 해결에 도움이 됩니다. 12, 식사 전에 먹으면 포만감을 증가시켜 식욕을 줄이는 데 도움이 된다. 13 천연 수용성과 물 불용성 섬유가 함유되어 있어 레시피 균형이 잡혀 있습니다. 3 장기 배변이 원활하지 않고 변비 습관 등 장을 조절해야 하는 사람들에게 적합합니다. 일상 음식에서 곡류, 신선한 채소, 과일 섭취가 부족한 사람들. 소화 기능이 부족한 사람은 식이섬유 섭취를 늘려야 한다. 체중을 조절하고자 하는 비만인. 콜레스테롤이 높은 사람. 4 기능 1, 다이어트 촉진. 섬유소의 비중이 작고 부피가 크다. 식사 후 위강을 채우는 데 시간이 오래 걸리고 위 비우기 시간이 길어져 포만감이 생기기 쉬우며 열량 섭취를 줄일 수 있다. 동시에 식이 섬유는 음식 섭취에서 열량의 비율을 낮춘다. 섬유소는 장 안의 지방을 끌어들여 체외로 배출해 지방 축적을 줄이는 데 도움이 되며, 동시에 세 가지 모두 다이어트 목적을 달성할 수 있다. 2. 독소를 흡수합니다. 음식물의 소화와 분해 과정에서 대량의 독소가 생길 수밖에 없다. 이 유해 물질들은 장강 안의 점막 상피를 장기간 자극하여 점막 염증을 일으킬 수 있다. 혈액에 흡수되면 간의 해독 부담을 증가시킬 수 있다. 섬유소는 위장관에서 물을 만나 밀집된 네트워크를 형성하고 유기물, 무기물, 물을 흡수하여 위장관의 정상적인 균군 구조를 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 한편, 장 내용물의 독소는 섬유소에 흡수되고, 장 점막은 독극물과 접촉할 가능성이 줄어들며, 흡수되는 혈액의 양도 줄어든다. 3. 피부를 보호합니다. 혈액에 독성 물질이 들어 있을 때 피부는 폐기물을 버리는 곳이 되고, 얼굴 여드름은 혈액 중 산성 물질과 포화지방이 너무 많아 형성된다. 변비를 자주 하는 사람의 피부 색이 노랗게 변하는 것도 배설물이 장내에 머무는 시간이 너무 길기 때문에 유독물질이 장벽을 통해 흡수되어 혈액이 독소에 감염되기 때문이다. 담배를 너무 많이 피우는 사람이 죽은 재처럼 보이는 것도 이런 이유 때문이다. 식이섬유는 장의 움직임을 자극하여 노폐물이 제때에 체외로 배출되게 하고 독소가 장벽에 미치는 독성 작용을 줄여 피부를 보호한다. 4. 혈지를 낮추다. 식이섬유의 일부 성분은 콜로이드가 가능하다면 콜레스테롤과 결합될 수 있고, 리그닌은 콜산과 결합하여 배설물에서 직접 배출되어 체내의 콜레스테롤을 소모하여 담즙에서 소비되는 콜레스테롤을 보충하여 혈지를 낮출 수 있다. 식이섬유는 장 안에서 수분을 흡수하여 장 내용물을 희석하고 담즙과 콜레스테롤의 농도를 낮추며 장 안에 정상적으로 상주하는 세균의 성장과 번식을 촉진한다. 이러한 정상적인 세균은 번식 과정에서 콜레스테롤을 배설물로 전환시켜 관상 심장질환의 발생을 줄이는 데도 도움이 된다. 혈당을 조절하다. 어떤 사람들은 당뇨병의 원인 중 하나가 음식에 섬유소가 너무 적다고 생각한다. 대량의 식이섬유를 함유한 음식은 인체에 공급되는 에너지가 매우 적다. 섬유에 들어 있는 펙틴은 장내 음식의 체류 시간을 연장하고 포도당의 흡수 속도를 낮춰 식후 혈당이 급격히 상승하지 않도록 당뇨병 개선에 도움이 된다. 동시에, 섬유질이 높은 식품은 생리범위 내의 인슐린 분비를 줄이고 식사량을 줄일 수 있다. 또한 섬유질이 높은 식품은 당뇨병 환자의 인슐린이나 일반 경구 혈당 강하제에 대한 수요를 줄이는 동시에 혈당 농도를 효과적으로 조절할 수 있다. 당뇨병을 예방하고 치료하는 데 사용할 수 있다. 입을 보호하십시오. 현대인들이 먹는 음식은 점점 더 정교하고 부드러워지면서 구강 근육과 치아를 사용하는 활동도 그에 따라 줄어든다. 음식에 셀룰로오스를 늘리면 구강 근육과 이빨로 씹을 기회를 늘리고 치아의 더러움을 씻어내고 잇몸을 단련할 수 있다. 오래 버티면 입안이 건강해지고 기능도 개선된다. 7. 폴립을 치료하다. 장 폴립 환자의 수도 그에 따라 증가했다. 특히 선진국에서는 성인의 거의 4 분의 1 이 이 질병을 앓고 있다. 예전에는 저식이섬유로 치료해 왔는데, 식이섬유가 환부를 자극할까 봐 효과가 뚜렷하지 않기 때문이다. 사실은 폴립의 고발이 식이섬유 섭취가 너무 적다는 것과 관련이 있다는 것을 보여준다. 8, 돌 예방 및 치료. 담석의 형성은 담즙콜레스테롤 함량이 높은 것과 관련이 있다. 식이섬유는 콜레스테롤을 결합하여 담즙의 분리와 순환을 촉진시켜 담석의 형성을 막을 수 있다. 9. 유방암 예방. 유행병학 연구에 따르면 유방암의 발생은 고지방, 고육류 함량, 저식섬유와 관련이 있는 것으로 나타났다. 이는 체내의 과도한 지방이 특정 호르몬의 합성을 촉진시켜 유방 세포의 변이를 자극한 것일 수 있다. 그러나 고지식섬유 섭취는 지방 흡수를 줄이고 이들 호르몬의 합성을 억제해 유방암을 예방한다. 10, 변비 예방. 음식물 섬유는 부피가 커서 장의 움직임을 촉진시킬 수 있는데, 그 중 수분은 쉽게 흡수되지 않아 변통작용이 있다. 식이섬유는 배설물의 부피를 확대하고, 흡수성을 높이며, 장의 움직임을 촉진하고, 장내 배설물의 추진을 가속화하고, 배변을 제때에 하고, 장강벽과 섭취한 발암물질의 접촉 시간을 줄이고, 대장암의 위험을 없앨 수 있다. 치질을 예방하고 치료하다. 1 1, 대장 암 예방. 발암물질은 자연계에서 광범위하게 존재하며, 반드시 음식과 물과 함께 장으로 들어간다. 동시에, 일부 세균은 다환 탄화수소를 합성하거나 질산염을 아질산염으로 환원하는 능력을 가지고 있을 수 있다. 인체 대장에는 대량의 세균이 있어 아민, 페놀, 암모니아 등 다양한 독물을 생산할 수 있다. 음식물에 섬유소가 적고 배설물의 부피가 작고 점도가 높아져 장내에 머무는 시간이 길면, 이 독물들은 창벽에 독성 작용을 하여 물처럼 창벽을 통해 혈액순환에 흡수되어 전신에 영향을 미칠 수 있다. 음식물섬유가 장에 들어오면 배설물의 부피를 증가시키고 수분을 더 많이 함유하고 독소 농도를 희석하고 장의 움직임을 자극하며 음식물이 장 안에서 배출되는 속도를 높이고 음식물 중 유독물질이 장 안에 머무는 시간을 단축하며 담즙산 배설을 촉진시켜 배설물을 산성으로 유지시켜 대장암 예방에 도움이 된다. 채소 속의 섬유소는 장내에서 발효되어 부티르산 등 단사슬 지방산을 만들어 세포 분화를 촉진하고 대장암을 예방한다. 섬유소는 씹는 횟수를 늘려 타액 분비를 증가시킬 수 있는데, 침은 암을 예방하는 중요한 물질이다. 유럽인들이 섬유소를 섭취할 때 아프리카인의 1/6 에 불과하다. 미국에서는 65,438+만명 중 42 명이 대장암을 앓고 있고 아프리카에서는 8 명만이 대장암을 앓고 있다. 12, 영양 증가. 식이섬유는 장내에서 수분을 흡수하고, 장 내용물을 희석하고, 담즙 농도를 낮추고, 장내 정상 상주균의 성장과 번식을 촉진한다. 장 안의 대장균은 섬유소를 이용하여 범산, 니아신, 리보플라빈 등 없어서는 안 될 생명물질을 합성할 수 있다.

그것을 받아들이다