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잠을 잘 때 목이 뻣뻣한데. 어떻게 하면 목이 아프지 않게 할 수 있을까.
베개를 베는 치료법은 많은데, 일반적으로 경추병의 치료법과 비슷하다. 베개는 급성 발병이라 단순한 근육 경련일 뿐 자가 치유 추세가 있기 때문이다. 따라서 제때에 치료 조치를 취하면 증상이 빨리 사라질 수 있다. 베개를 베고 견인 요법을 사용할지 여부는 관점이 다르다. 턱베개는 경추병처럼 견인에 쓸 수 있고 무게는 적당히 늘릴 수 있다고 생각하는 사람들도 있다. 일반적인 무게는 4 kg-7 kg 이며 견인 시간은 20-30 분입니다. 그러나 베개를 베고 견인하는 것은 무효일 뿐만 아니라 통증도 가중시킬 수 있다는 시각도 있다. 자궁 경부 spondylosis 의 감별 진단에서 환자의 머리와 목을 두 손으로 약간 위로 당기면 자궁 경부 spondylosis 증상이 사라지거나 경감되고 베개 통증이 가중됩니다. 베개를 베고 나면 근육이 경련을 일으키기 때문에 견인의 무게에 각별한 주의를 기울여야 한다고 생각하는 경우가 많다. 너무 가벼운 효과는 좋지 않고, 너무 무거워서 부상을 가중시키기 쉽다. 따라서 다른 방법으로 치료할 수 있다. 물론 견인요법 사용 여부도 임상업무에서 논의하고 연구할 수 있다. 일부 병원은 이미 많은 견인요법으로 베개를 베는 경험을 쌓았다. 실천에 따르면 견인 요법도 사용할 수 있다. 베개를 베는 물리 치료는 주로 전기 자극 요법이다. 한 전극은 통증 지점에 놓고 다른 전극은 통증 지점 주위에 놓고 전극 간격은 2 cm-3 cm 입니다. 치료 후 환자는 몇 분 동안 머리 운동을 했다. 65438+ 하루 0-2 회, 며칠 만에 회복할 수 있다. 국부조사, 국부자치료, 국부냉치료, 습열찜질 등의 방법으로 치료할 수도 있습니다. 또 침술도 할 수 있다. 측면 교수형 시간, 강한 자극 을 앓고; 또는 대죽, 신설, 어깨 중 국지혈, 중강자극, 침술 후 뜸 추가, 매일 1 회, 2-3 회 완치될 수 있습니다. 5ml 1% 프루카인으로 통증을 폐쇄하면 증상이 사라지거나 완화될 수 있습니다.