과음하면 어떡하죠?
수박 주스
수박 주스는 천연 백호탕입니다. 한편으로는 알코올이 소변에서 배출되는 것을 가속화하고 신체에 흡수되어 전신열이 나는 것을 막을 수 있다. 한편 수박 주스 자체도 열을 식히고 불을 제거하는 효능이 있어 온몸을 식히는 데 도움이 된다. 술을 마실 때 소금을 약간 넣으면 정서를 안정시키는 데도 도움이 된다.
신선한 포도
신선한 포도는 주석산이 풍부하여 술의 알코올과 상호 작용하여 에스테르를 형성하고 체내의 알코올 농도를 낮추어 해주 목적을 달성한다.
동시에 신맛은 술 마신 후 메스꺼움과 메스꺼움을 완화시키는 데도 효과적이다. 술을 마시기 전에 포도를 먹으면 술 취함을 효과적으로 예방할 수 있다.
꿀술
꿀을 마시면 음주 후 두통의 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있다. 연구에 따르면 꿀에는 알코올의 분해와 흡수를 촉진하고 두통, 특히 와인으로 인한 두통을 완화시키는 특별한 과당이 들어 있기 때문이라고 한다.
또 꿀에는 최면 작용이 있어 빨리 잠을 잘 수 있고, 다음날 일어나면 두통이 없다.
토마토 주스
토마토 주스도 특수 과당이 풍부한 효과적인 음료로 알코올의 분해와 흡수를 촉진한다. 실험을 통해 토마토 주스를 마시는 것이 생토마토를 먹는 것보다 해주 효과가 더 좋다는 것을 증명했다. 한 번에 300ml 이상을 마시면 음주 후 현기증이 점차 사라질 수 있다. 술을 마시기 전에 소량의 소금을 넣으면 정서를 안정시키는 데도 도움이 된다.
바나나
술을 마신 후 심장 두근거림, 흉민 느낄 때 바로1~ 바나나 3 개를 먹으면 혈당 농도를 높이고 혈중 알코올 농도를 낮추고 숙취 목적을 달성하는 동시에 심장 두근거림 증상을 완화하고 흉민 해소를 할 수 있다.
유자
이시진은' 본초강목' 에 유자가 해주를 할 수 있다고 기재했다. 자몽고기를 땡땡이로 썰어 설탕과 함께 먹으면 술 마신 입안의 알코올과 냄새를 없애는 데 놀라운 효과가 있는 것으로 나타났다.
두부 숙취 방법
두부는 체내 에탄올을 빠르게 배출하는 작용을 한다. 두부를 원료로 한 요리를 먹으면 장기간 마신 후 체내의 에탄올이 빠르게 배출되는 것을 촉진할 수 있다.
셀러리 주스
셀러리 주스를 마시면 술을 마신 후 위장불편함을 크게 완화시킬 수 있다. 셀러리는 알코올을 분해하는 데 필요한 B 족 비타민이 풍부하기 때문이다. 위장 기능이 약하다면 만일을 대비해 셀러리 주스를 먼저 마시는 것이 좋다. 또한 셀러리 주스를 마시면 술 마신 후 얼굴이 빨개지는 증상을 효과적으로 없앨 수 있다.
요구르트
몽골 사람들은 주량이 매우 많은데, 요구르트는 그들이 술을 푸는 비법이다. 술을 많이 마시면 요구르트를 마시면 위점막을 보호하고 알코올 흡수를 늦출 수 있다. 요구르트는 칼슘이 풍부하기 때문에, 음주 후 초조함을 완화하는 데 특히 효과적이다.
차 찌꺼기
술을 마신 후 진한 차 한 잔을 우려낸 다음 레몬즙을 넣어 약간 산성인 차로 바꾸는 것은 술이 깨는 데 매우 효과적이다. 차의 탄닌산은 급성 알코올과 졸음을 완화시킬 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드, 레모네이드)
술을 깨는 방법이 가장 효과적이다.
담차는 알코올 중독을 완화시킬 수 있다
술을 마신 후에는 진한 차를 마시면 안 되지만, 연한 차나 특별히 숙취를 푸는 차를 마시면 숙취 효과를 얻을 수 있다. 찻잎에 들어 있는 탄닌산은 급성 알코올 중독을 완화시켜 주며, 카페인과 테오필린은 호흡 억제와 졸음에 효능이 있다.
녹두해장법
녹두 50g, 감초10g 를 취하고 적당량의 흑설탕을 넣어 달여주면 술이 깨진다. 녹두로만 국을 끓이면, 일정한 효과가 있다.
설탕물 해장법
적당량의 설탕을 취하여 끓는 물로 타서 복용하면, 숙취를 풀고 정신을 차리는 작용이 있다.
식초 해장법
쌀식초나 진초 50g, 흑설탕 25g, 생강 3 조각을 튀기면 알코올이 인체에 미치는 피해를 줄일 수 있다.
연근이 술을 깨는 방법.
신선한 연근을 으깨서 즙을 내서 마시면 술 취한 증상을 없애는 데 도움이 된다.
고구마 해장법
술에 취하면 생고구마를 덩어리로 썰어 설탕을 섞고 해주를 할 수 있다.
요구르트로 흐느끼다
몽골 사람들은 주량이 매우 많은데, 요구르트는 그들이 술을 푸는 비법이다. 술을 많이 마시면 요구르트를 마시면 위점막을 보호하고 알코올 흡수를 늦출 수 있다. 요구르트는 칼슘이 풍부하기 때문에, 음주 후 초조함을 완화하는 데 특히 효과적이다.
사탕수수 주스 해장법
술에 취하면 의식적으로 사탕수수를 직접 씹을 수 있고, 심각하게 사탕수수 주스를 짜서 복용할 수 있어 술을 깨울 수 있다.
올리브 해장법
올리브는 예로부터 해장, 청위열, 식욕을 돋우는' 좋은 약' 으로 음주 후 거식 증상을 개선하는 데 효과적이었다. 직접 먹을 수도 있고 아이스캔디로 끓일 수도 있어요.
복숭아 해장법
이시진은' 본초강목' 에 복숭아가 해장할 수 있다고 기재했다. 복숭아 고기를 땡땡이로 썰어 설탕과 함께 먹으면 술 마신 후 입안에서 알코올과 냄새를 없애는 데 놀라운 효과가 있는 것으로 나타났다.
술을 마실 때 무엇을 주의해야 합니까?
간 질환 환자는 술을 끊어야 한다.
급성 간염, 지방간, 간경화, 간병, 당뇨병 환자는 맥주를 포함한 절대 금주를 한다. 간염과 만성 이연성 간염의 회복기에는 간 기능이 기본적으로 정상인 경우 맥주를 적당히 마실 수 있지만, 보통 하루에 0.5 리터를 넘지 말아야 한다.
술을 마시기 전에 음식을 좀 먹어라.
술을 마시기 전에 우리는 음식을 좀 먹어야 한다. 우리가 공복에 술을 마시면 알코올 흡수가 너무 빨라서 사람이 쉽게 취한다. 술을 마시기 전에 지방, 계란, 순우유 등과 같은 기름진 음식을 먹는 것이 좋다. 이들 음식에는 비교적 많은 지방성분이 들어 있어 식후 위벽에 부착될 수 있어 알코올이 쉽게 흡수되지 않아 체내에서의 알코올 흡수를 늦추기 때문이다.
술을 마신 후에 약을 복용해서는 안 된다.
알코올은 정도가 다른 알코올을 함유하고 있으며, 술을 마신 후 약을 복용하면 부작용이 증가한다. 술을 마신 후 테스토스테론, 우당 등을 복용하면 부정맥, 고혈압 등의 반응이 나타난다. 진정제, 수면제, 간질약, 항 알레르기 약, 항 고혈압제 등을 복용합니다. 음주 후, 한편으로는 뇌에 대한 억제 작용을 증가시킬 수 있고, 한편으로는 약물의 위력이 급증하여 인체의 정상적인 내성을 넘어 위험을 초래할 수 있다.
와인은 커피와 함께 마실 수 없습니다.
알코올은 몸에 해롭다. 카페인은 흥분하고, 정신을 차리고, 위를 건강하게 하는 역할을 하며, 과식해도 중독을 일으킬 수 있다. 알코올과 커피를 함께 마시면 불에 기름을 붓는 것처럼 뇌에 대한 손상을 가중시키고, 혈관 확장을 자극하고, 혈액순환을 가속화하고, 심혈관 부담을 증가시키며, 단순 음주보다 훨씬 더 큰 피해를 입히고, 심지어 생명을 위태롭게 한다.
감기 후에 술을 마시지 마세요.
감기와 음주는 병세를 악화시킬 수 있다. 감기 환자, 특히 중증 환자는 종종 발열 증상을 동반한다. 이럴 때는 보통 해열제, 보통 파라세타몰을 먹어야 한다. 백주와 독주를 마시면 그 대사 산물은 완전히 망가질 때까지 간에 심각한 손상을 입힐 수 있다.
술을 마신 후에는 차를 마시지 않는다.
술을 마시고 차를 마시는 것은 좋은 습관이 아니다. 술을 마신 후 알코올의 80% 가 간장에 의해 물과 이산화탄소로 분해되어 체외에서 배출되어 숙취 역할을 하기 때문이다. 이 분해는 보통 2 ~ 4 시간이 걸린다. 술을 마신 후 바로 차를 마시면, 술 속의 아세트알데히드가 곧 신장을 통해 몸 밖으로 배출되어 신장을 손상시키고 기능을 떨어뜨린다. 동시에 차를 너무 많이 마시고 물을 너무 많이 마시면 심장과 신장의 부담이 가중되고 고혈압 협심증을 앓고 있는 관심병 환자에게 더욱 불리하다. 따라서 술을 마신 후에는 배 수박 등의 과일을 먹는 것이 좋다.
백주를 마시면 몸에 어떤 이점이 있습니까?
백주는 6 가지 효능이 있어 심혈관 질환을 예방하고 피로와 긴장을 해소하며 식욕을 높이고 소화를 촉진한다. 사람들이 평소에 소주 두 모금을 마시는 것은 건강하다는 것을 알 수 있다.
소주를 마시면 심혈관 질환을 예방할 수 있다는 장점이 있다. 건강 전문가들은 소량의 백주를 마시면 인체 혈액 중의 고밀도 지단백질을 증가시킬 수 있고, 고밀도 지단백질은 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 저밀도 지단백질을 혈관과 관상 동맥에서 옮겨 관상 동맥의 콜레스테롤 침착을 줄여 심혈관 질환을 예방할 수 있다고 지적했다.
입맛이 좋지 않을 때 백주를 마시면 식욕을 자극할 수 있고 식욕과 소화를 촉진하는 것도 백주를 마시는 이점 중 하나다. 식사와 함께 소량의 백주를 마시면 식욕을 자극하고 음식의 소화를 촉진시킬 수 있다. 물론 과음은 위장 불편을 초래할 수 있다.
피로와 긴장에서 우리를 도울 수 있는 것도 백주를 마시는 좋은 점이다. 백주의 알코올은 뇌와 중추신경계에 작용하여 피로를 풀고 신경을 이완시킬 수 있기 때문이다.
한의사 양생 전문가들은 백주를 마시는 것의 이점도 수근활락, 활혈화, 혈화의 효능에 나타난다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 이런 효과는 우리나라에서 이미 광범위하게 응용되었다.
소주를 마시는 것의 이점도 신진대사를 촉진하는 것으로 나타났다. 백주는 알코올이 비교적 많고 열량이 높기 때문에 인체의 혈액순환을 촉진시켜 전신피부를 어느 정도 자극하여 인체의 신진대사를 촉진시킨다. 이런 양성 자극은 신경전도에도 작용하여 전신 혈액에 어느 정도 좋은 침투작용을 할 수 있다.
과음을 하지 마라, 특히 고위험 일에 종사할 때, 예를 들면 운전과 같다. 소주를 마시면 이런 장점이 있지만, 술을 많이 마시도록 권장하지는 않는다. 특히 알코올 중독은 건강효과를 얻지 못할 뿐만 아니라 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.