정신 분석 치료의 다섯 가지 방법은 무엇입니까? 시대가 변하고, 사람들의 생활압력이 갈수록 커지고, 필연적으로 심리적 문제가 생길 것이다. 심리학의 3 대 유파는 정신분석학, 행동심리학, 휴머니즘 심리학이다. 정신 분석 치료의 다섯 가지 방법을 소개하겠습니다.
정신분석치료의 다섯 가지 방법은 무엇입니까 1? 1. 분석적 심리치료는 자유연상, 정신카타르시스, 내면의 분석을 통해 잠재의식에 억눌린 어떤 정신적 외상이나 고통스러운 경험을 발굴하거나 폭로함으로써 불안의 근원을 찾아내고, 환자가 자신을 철저히 인식하도록 계발하고, 기존의 병리 행동 패턴을 바꾸고, 인격을 재건하고, 치료의 목적을 달성하는 것이다.
2. 암시 요법은 암시를 통해 환자의 심리활동에 영향을 주는 특별한 방법이다. 암시는 한 사람이 다른 사람의 언어나 다른 자극을 비판적으로 받아들이지 않고 특정한 지각, 신념, 감정, 행동을 만들어내는 현상이다. 그의 행동 동기는 자신의 관점과 신념이 아니라 타인의 영향의 결과이며, 언어, 말, 표정, 손짓, 본보기 등 여러 가지 암시적인 방법이 있다.
셋째, 행동 요법은 나쁜 행동 패턴을 바로잡기 위한 것이다. 치료의 추세는 명백한 행동이다. 주된 방법은 외부 동작 모드를 제어한 다음 양호한 동작 모드를 다시 구성하고 복원하는 것입니다.
넷째, 지원 요법, 설득, 계발, 격려, 동정, 지원, 설득 등을 이용하여 아이가 직면한 문제를 분석하고 이해하도록 돕고 지도한다.
정신 분석 치료의 다섯 가지 방법은 무엇입니까? 2 1. 정신분석요법.
정신분석요법, 중국에서도 정신분석요법이라고 불리는데, 대화에서 환자의 잠재의식을 발견한 심리콤플렉스로, 잠재의식의 감정을 의식 수준으로 끌어들여 환자가 관심을 받고 증상을 바로잡는 심리요법이다. 구체적인 방법은 자유 연상, 꿈 해석, 이정 등이다.
이런 방법은 후에 많은 유파를 파생하여 많은 새로운 방법을 창조하였다. 그중에서 비교적 영향력 있는 대표 인물은 영격과 아들러로, 이들은 새로운 정신분석방법이라고 불리며, 통칭하여 정신동력방법이라고도 한다. 정신분석치료의 이론적 근거는 오스트리아의 저명한 정신과학자와 심리학자 프로이드가 창립한 정신분석이론이다.
주요 적응증: 히스테리, 강박증과 같은 다양한 신경증 인간관계장애나 각종 성심리장애와 같은 심각한 심리적 좌절 인격이 미성숙한 청소년, 자성능력이 없는 사람, 정신분열증 등 심각한 정신환자는 정신분석에 적합하지 않다.
2. 행동요법
행동요법은 환자의 나쁜 행동을 바로잡아 심리적 문제를 치료하는 것을 목표로 한다. 이 방법은 특히 시스템 탈감민 요법 (치료 과정은 증상을 제거하거나 완화하기 위한 질서 정연한 치료), 침수요법 (환자에게 즉시 접촉할 수 있는 자극이나 사건), 혐오요법 (화학이나 물리적 고초를 통해 나쁜 행동에 대한 혐오감) 을 포함한다.
행동요법은 표적이 강해 공포증, 중독, 강박증, 성기능 장애 등 심리질환 치료에 주로 쓰인다.
3. 인지 요법
인지요법은 환자의 인식을 바꿔 심리치료를 하는 방법이다. 인지요법은 정서장애와 행동장애는 불균형의 왜곡인지와 밀접한 관련이 있다고 생각한다. 따라서 정서와 행동장애를 극복하기 위해서는 환자의 머리 속에 왜곡된 인식을 찾아내 현실에 적응하는 인식으로 조정해 정서와 행동장애를 제거해야 한다.
적응증: 주로 불안장애, 공포증, 강박증, 우울한 신경증 등 신경증과 일부 인격장애, 성심리장애, 심신질환이다.
절차: 우선 환자에게 인지부조화가 정서와 행동장애를 초래할 수 있다는 것을 이해하게 한다. 둘째, 나쁜 행동을 초래한 나쁜 인식을 발견하고, 그 비합리성을 지적한다. 마지막으로, 그들이 적응불량에 대한 인식을 바꾸고, 올바른 관념을 세우고, 좋은 감정과 적응 행동을 하도록 돕고 독촉한다.
생체 자기 제어 중이 죠 요법
바이오피드백 요법은 현대전자기기 등 현대설비를 주요 수단으로 피부 온도, 혈압, 뇌전 심박수 등 인체 각 부위의 바이오전기 신호를 처리하는 것을 말한다. , 이미지, 사운드 등을 통해 표현됩니다. , 환자가 자신의 신체 상태를 명확하게 이해하도록하십시오. 그리고 치료사의 언어지도 아래 자신의 사상으로 자신의 심리와 생리활동 메커니즘을 조절한다. 생체 피드백 요법은 각종 심리질환뿐만 아니라 생리병도 치료할 수 있다.
적응증: 주로 당뇨병, 편두통, 궤양, 관상 동맥 심장 질환, 고혈압, 갱년기 증후군, 불면증 등 다양한 심신 질환을 치료하는 데 쓰인다. 생체 피드백 요법은 환자의 심신에 부작용이 없기 때문에 점점 인기를 끌고 있다.
모리타 치료
모리타 테라피 (Morita therapy) 는 1920 년대에 일본 정신과 의사인 마사마 모리타 (Masama Morita) 가 창설한 심리요법으로 당시 신경증을 치료하는 주요 방법 (예: 격리요법, 추리요법, 직업요법, 생활요법 등) 을 결합했다. 그 기본점은' 자연에 순응하고, 뭔가를 한다' 는 것이다.
주요 적응증은 신경증, 특히 불안장애, 강박증, 공포증, 의증, 우울증성 신경증, 신경쇠약이다.
모리다의 이론은 동양 문화의 특징을 가지고 있기 때문에 동양 문화에 속한 중국인에게 더 적합하여 중국에서 빠르게 보급되었다.
수술 방법: 외래 치료와 입원 치료로 나뉜다. 외래 진료는 주로 삼전의' 자연 그대로',' 지금부터',' 행동에 집중하라' 등의 좌우명을 통해 환자가 자신이 적응하지 못하는 인식과 행동을 인식하고 바로잡도록 돕고, 환자가 정상인처럼 생활하고 행동할 수 있을 때까지 해야 할 일을 하도록 독려한다. 사회적 기능이 완전히 회복된다.
입원 치료는 일반적으로 심한 신경증 환자에게 적합하다. 치료는 절대 침대 휴식 기간, 가벼운 활동 기간, 심한 활동 기간, 생활 훈련 기간의 네 단계로 나뉜다.
6. 암시 요법
암시 요법은 언어, 몸짓 언어, 약물을 통해 환자의 질병을 치료하는 심리치료법이다. 의사의 지도 하에, 이 치료법은 환자에게 자신의 질병 치료에 대한 자신감을 갖게 한다. 질병의 압력을 완화하여 질병을 치료하는 목적을 달성하다. 여기서 기억해야 할 점은, 요법이 사용하는 약물은 특별한 효능이 있는 약이 아니라 일반적인 영양약일 뿐이라는 것입니다. 의사의 암시는 환자의 눈에는 신기한 효능이 있기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
구체적 방법: 일방적인 시각이 아니라 발산적 사고를 사용한다. 만약 우리가 일시적인 어려움을 생활에 대한 자신의 연마로 여긴다면, 이러한 좌절을 겪은 후에 우리는 더욱 성숙해질 것이다. 그러면 사람들은 적극적으로 낙관적으로 어려움에 직면하고 행복해질 것이다. 환자에 대한 치료사의 긍정적 인 힌트는 치료에 도움이됩니다. 환자는 자기암시를 통해 이상심리를 천천히 바로잡고 정신건강을 회복한다.
7, 카타르시스 요법
실생활에서 사람들은 불가피하게 각종 고민에 시달려 나쁜 감정을 일으킨다. 이런 나쁜 감정은 장기간 억압되어 누설할 수 없다면 심신 건강, 심지어 정상적인 일과 공부에도 영향을 미칠 수 있다. 따라서 나쁜 감정을 털어놓을 수 있는 적절한 방법을 찾아야 한다.
구체적인 방법:
말하다. 대화는 사람들이 불만을 터뜨리는 흔한 방법이다. 이 방법은 심리학에서 정신병 환자를 치료하는 데 자주 쓰인다. 일단 불만이 생기면 억누르지 말고 친구, 친척, 의사를 찾아라. 어떤 문제도 해결하지 못하더라도 자신의 나쁜 감정을 털어놓으면 압박감이 풀린다. 또한 자신의 나쁜 심정을 녹음기에 알리고 재생한다. 세 번도 안 되어 너의 나쁜 심정은 다 쓸어버릴 것이다.
몸을 단련하다. 운동을 통해 자신의 나쁜 감정을 터뜨리는 것을 말한다.
울어라. 우는 것은 사람의 내면의 감정을 재현하는 것이기도 하고, 사람의 비통한 발설이기도 하다. 사람들이 울 때, 슬픔과 고통도 눈물과 함께 흘러간다. 이런 방법은 여성의 특허인 것 같지만, 노래에서 부르는 것처럼' 남자가 우는 것은 죄가 아니다', 남자 친구가 자신의 정신건강을 위해 슬퍼할 때 우는 것은 무슨 잘못이 있는가?
여행을 떠나다. 아름다운 풍경은 고민을 잊고 녹아들게 한다. 모든 슬픔과 좌절은 바람에 흩날리며 파도를 따라 흘러간다. 그래서 피곤하고 지루하다면, 휴식을 취하고 자연의 품에 안길 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 피곤명언)
8. 합리적인 감정 요법
이성감정요법은 이성으로 비이성을 통제하고 비이성적 사고를 이성적 사유로 대체함으로써 환자가 정서와 행동장애를 극복하는 심리치료다. (윌리엄 셰익스피어, 이성, 이성, 이성, 이성, 이성, 이성, 이성) 이성감정요법은 행동요법에 인지적 요소를 추가하는 것이기 때문에 인지행동요법이라고도 합니다.
그 이론의 기초는 미국 심리학자 엘리스의' ABC 이론' 이며, 그 치료의 전반적인 모델은' ABCDE' (A = 외부 자극 사건) 이다. B= 다른 평가에 의한 개인인지 신념; C=A 에 의한 정서적 반응 및 행동 결과; D= 토론, 즉 잘못된 개념 b 를 가진 토론; E= 효과, 즉 환자가 불합리한 개념과 논쟁하는 과정에서 합리적인 사고방식과 개념을 배우게 하는 것이다.)
이 치료법은 우울증, 불안, 적대 등 정서 장애와 인격장애, 인간관계 장애, 가족, 결혼 장애에 적용된다.
9. 최면 요법
최면요법이란 최면 기술을 이용해 환자를 최면 상태로 만들어 환자에게 쉽게 암시를 받고 심리적 갈등과 내면의 혼란을 표현하며, 의사가 심리적 문제의 근본 원인을 암시함으로써 환자가 심리적 문제를 해결하도록 돕는 것을 말한다.
최면 요법은 알코올 남용, 마약 남용, 급성 정신 자극, 공포증 등 다양한 정신 질환을 치료하는 데 사용할 수 있다.
구체적인 방법: 흔히 볼 수 있는 최면 방법은 환자가 동그란 물체를 장시간 응시하게 한 다음 비교적 간단한 음성 자극과 치료사의 언어 유도를 통해 환자를 최면 상태로 만드는 것이다. 환자의 정신분석이 눈 재촉 상태에 들어간 후 치료사는 환자에게 언어 힌트를 주고 관련 심리치료를 해준다.
10, 탈감작 요법
탈민 요법은 사람의 심리적 감당력을 훈련시키는 심리 치료법이다. 그것은 환자에게 어릴 때부터 인지치료, 경량에서 중중한 자극을 제공하고, 음악 치료와 세탁을 견디는 심리적 능력을 천천히 단련시켜 환자에게 이런 자극에 대한 지나친 민감성에서 벗어나게 한다.
탈민 요법은 주로 공포와 행동 치료 불안을 치료하는 환자를 치료하는데 쓰인다.
구체적인 방법은 두 가지가 있다. 하나는 시간 탈감민 요법으로, 공포나 긴장에 대한 어떤 사물에 대한 탈감민의 심리 상태를 시간순으로 기록하고, 각기 다른 시간의 심리적 감정을 분석하여 자신의 긴장과 두려움을 덜어주는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 시간, 시간, 시간, 시간, 시간, 시간) 둘째, 공간 탈민, 즉 자극의 강도를 점진적으로 강화함으로써 자신의 심리적 감당력을 단련하는 것이다.
1 1, 음악 치료
음악요법은 환자에게 음악을 감상하게 함으로써 심리치료를 하는 방법이다. 이런 치료법은 음악을 주요 치료 수단으로 하여 사람들의 생활에 더 가깝고 조작이 편리하다. 전문 치료사가 사용할 수 있을 뿐만 아니라, 누구나 그것을 일상적인 심리보건방법으로 삼을 수 있다.
구체적인 방법: 음악의 선택은 기악, 전창곡, 천추의 소리, 아기의 웃음소리, 아이의 순진무구한 말 등이 될 수 있다.
디테일 적용: 조용하고 우아한 환경에서 빛은 부드럽고 환경은 편안하고 분위기는 조화를 이룹니다. 예를 들어 침실, 나무 그늘, 정원은 모두 음악 치료에 좋은 곳이다. 정신 질환에 따라 다른 음악이 필요합니다. 예를 들어 조울증 환자는 느린 리듬의 음악을 선택하여 치료해야 하고, 우울증 환자는 즐겁고 아름다운 음악을 들어야 하며, 불안증 환자는 우아하고 느린 음악을 선택하여 치료해야 합니다. 불면증 환자는 부드러운 음악을 듣고 치료할 수 있습니다.
정신 분석 치료의 다섯 가지 방법은 무엇입니까? 자유 연상의 적용은 또한 다음 기술에주의를 기울여야합니다.
1, 치료가 깊어지면서 방문객들은 치료사와 자유롭게 대화를 나눌 수 있어 편할 수 있습니다. 열정적인 새 치료사에게 그들은 방문자에게 왜 그런지 설명하려고 서두를 수 있다. 방문객들은 생활 속에서 그들이 하고 싶은 말을 다 할 수 없게 하는 문제를 겪거나, 그 과정에서 사용되는 각종 대화 기교를 그들에게 설명할 수 있다. 이것은 모두 틀렸다. 진정한 치료는 방문자가 치료사 스스로 가르치는 것이 아니라 직접 체험하고 배울 수 있도록 하는 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언)
이로 인해 방문객들은 치료사를 과대평가하고 치료사가 대단하고 의존성이 있다고 생각할 수 있기 때문이다. 후속 치료에 문제와 번거로움을 가져다 줄 것이다.
2. 치료사는 판단과 비판이 아니라 방문자가 말하는 것을 이해하려고 노력해야 한다. 치료사는 시종 중립을 유지해야 한다. 우리는 방문자의 도덕적 옳고 그름을 판단할 수 없고, 그들이 생활상의 문제를 처리하는 데 도움을 줄 수도 없다. 예를 들어 방문자는 치료사에게 헤어져야 하는지 물었다. 이때 치료사가 조언을 해주면 중립적인 입장을 깨고 치료 효과를 잃게 된다.
3. 자유연상 과정에서 치료사는 자신의 행동을 자제하는 법을 배워야 하며 방문자의 진술에 지나치게 간섭하지 말아야 한다. 방문자가 주제에서 벗어나, 너무 멀리 가고, 심지어 논리도 없다고 생각하지 마라. 과도한 개입과 중단은 자유 연상을 계속할 수 없게 한다.
4. 치료사가 침묵과 수동을 유지하는 것은 냉막 혹은 이상적이지 않다. 언제든지 적절한 관계를 줄 때는 치료사와 방문객이 협력관계라는 것을 명심해야 한다. 심리치료는 환자의 경험을 이해하고 분석하고 환자의 정신적 고통을 해소하기 위한 것이다. 진정한 관심만이 방문자와 신뢰를 쌓고 치료연맹을 세울 수 있다.
결론적으로, 치료사나 정신과 의사는 언제나 사려 깊은 관점에서 일을 해야 하며, 방문객이나 환자가 자신의 내면의 고통을 의식하고 자신을 잘 대해야 한다. 반복적인 치료를 통해 치료사는 방문객들에게 현실 생활에서 고통을 겪고 있다는 이해를 전달했다. 한편 심리치료는 환자에게 과거의 고통스러운 경험을 버리고 자신을 바꾸고 자신의 과거를 받아들이도록 했다. 치료사는 적어도 방문자의 노력과 용기에 대해 충분한 존중을 보여야 한다. 그래야만 진정으로 신뢰를 쌓을 수 있다.