◆1. 일찍 자고 일찍 일어나 생활법칙을 지키며 충분한 수면을 보장한다. 환부를 깨끗하게 유지하다. 화장품과 약을 남용하지 않는다.

◆2. 매운 자극적인 음식은 먹지 않는다. 신선한 야채와 과일을 많이 먹어요. 끓인 물을 많이 마시다.

◆3. 자신감을 쌓고, 슬프지 않고, 고민하지 않고, 기분이 좋다.

● 매일 청소

◆ 1. 여드름 피부용 세안 비누나 세안제를 꾸준히 사용한다. 비누기와 알코올을 함유하지 않는 성분은 종기에 자극을 주지 않는다.

◆ 2. 피부를 과도하게 청소하면 안 된다. 청결이 지나치면 세포가 더 많은 기름을 분비하도록 자극하여 악순환을 형성하기 때문이다. < P > ◆ 3. 클렌징, 클렌징은 따로 진행해야 한다. 유분이 함유된 클렌징액만이 같은 지성의 화장품을 완전히 제거할 수 있기 때문이다.

◆ 4. 전용 스펀지로 세안을 보조해 기름진 피부를 상쾌하게 해야 한다. 클렌징 액을 손바닥에 비벼서 거품을 낸 다음 스펀지로 거품을 늘려야 한다. 스펀지를 목, 입 주변, 턱, 볼, 코 등에서 순서대로 가볍게 닦고, 마지막으로 미지근한 물로 거품을 씻어 찬물로 얼굴을 두드린다.

● 화장으로 < P > 친구 모임을 덮거나 면접을 보거나 새 친구를 처음 만났을 때 얼굴에 여드름이 있으면 부자연스러울 수 있으니 금낭 묘책 몇 가지를 알려 드리겠습니다.

● 컨실러 < P > 스몰 메이크업 스윕, 고품질 컨실러 한 상자, 분쇄 한 박스를 준비한다.

앞뒤 순서 기억:

1. 어두운 자국에 컨실러를 쓸어라.

2. 손가락으로 컨실러를 밀어낸다.

3. 컨실러로 돌기나 높이 솟은 부분을 쓸어

4. 피부색과 가까운 파편을 덮은 후 1 분 후에 쓸어 화장하고 유분을 빨아 효과를 지속시키는 데 도움이 된다.

● 뺨 커버 팁:

1. 염증을 일으키거나 화농한 종기에 컨실러를 바르지 마라. 종기에 고름이 있거나 상처가 형성되면 세균에 감염되기 쉬우므로 잘못 처리하면 고름이 흘러나오는 것이 더 나쁘다.

2. 컨실러 청소는 범프의 흉터를 메우는 데 도움이 되며 손가락으로 바르는 것보다 효과가 더 좋습니다.

● 여드름 제거필

여드름 제거펜으로 덮어도 걱정이 없다. 여드름 제거필에는 항균 요소가 포함되어 있어 항균 치료와 함께 여드름을 더 치료하고 커버할 수 있으며 메이크업 격리와도 된다. 사용시 여드름 제거펜으로 화농성 염증이 없는 여드름 바로 위에 바르면 컨실러 효과가 좋다.

● 개성화장 < P > 은 피부 표면 위에 있는 크고 붉게 부은 여드름을 화장면 액세서리로 그리는 색다른 화장법이다. 우선 여드름 제거 컨실러 펜으로 바닥을 쳐서 메이크업 격리시키는 역할을 해야 한다. ◇ 입꼬리나 턱에 여드름이라면 기미로 그릴 수 있다. ◇ 볼에 여드름이라면 문신 색펜으로 작은 패턴으로 그려볼 수 있어 활발하고 개성이 있다. ◇ 이마에 여드름이 생긴다면 작은 스티커나 스팽글을 붙일 수 있어 멋지고 시원합니다.

● 생활생활생활부터

1. 기름진 화장품은 사용하지 않는다. 예를 들어 유분이 높은 자외선 차단제 등이다.

2. 구장관에게 여드름이 있으면 불소 치약 사용을 중단하세요.

3. 여드름 성장기에는 해산물, 망고, 보충제를 먹지 마세요.

4. 비누 기반 성분의 세제를 사용하지 마십시오. 피부의 산성 보호막을 손상시키지 않도록 하여 피부에 저항력을 상실하고 세균 감염을 일으키기 쉬우며 민감한 여드름이 생길 수 있습니다.

● 여드름 제품 추천: < P > ★ 1. Vichy 위 자태 여드름 순간 PH4 시리즈-여드름 순간 클렌저 젤, 여드름 순간 2-1 클렌징 액, 여드름 순간 일크림, 여드름 순간 마스크 펜, 여드름 순간 스티커가 특히 쉬워요 따라서 여드름을 일으키는 원인 중 하나는 각화과잉과 세균 증식으로 염증의 사퇴를 근본적으로 촉진하고 모공 막힘을 해소하며 여드름 피부의 고민을 크게 줄이는 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) < P > ★ 2. Orlane 밸런스 오일 시리즈-풋풋한 세안 꿀, 수렴 밸런스 물, 오일 클렌징 로션, 오일 밸런스 젤, 밸런스 클렌징 마스크, 여드름 컨트롤, 탈유 제거 전문가라는 명칭은 다유로 인해 모공이 막히는 사람들을 위해 특별히 개발된 것이다. 이 제품군은 청결부터 지방 분비 조절까지 시작해 여드름 발생을 예방하는 역할을 한다. < P > ★ 3. 기범희지성 및 혼합성 보양품 시리즈인 클렌징 젤, 피지조절윤활액, 피지조절일크림은 피부에 분비가 많거나 많아 피부가 깨끗하지 않고 붉어지고 모공이 굵고 여드름이 생기기 쉬우며 피부색이 칙칙하고 화장이 잘 되지 않는 문제피부를 개발하는 경우가 많다.

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 𔉷 𔉷 𔉷 𔉷 𔉷 𔉷 < P > 의학통계에 따르면 행운의 청소년의 2% 만이 사춘기 때 여드름의 기승을 면할 수 있다. 청소년의 5% 에 달하는 청소년이 사춘기를 겪을 때, 적어도 1 년 이상 여드름이 장기적으로 존재한다. 나머지 3% 의 고발위험군은 결국 사춘기, 여드름은 그림자처럼 따라다니며, 심지어 사춘기를 넘긴 후에도 여드름은 아직' 퇴거' 할 계획이 없다!

◎ 여드름은 이처럼 혐오스럽기 때문에, 지기가 서로를 알고 백전백승의 작전 원칙에 따라, 우리는 먼저 그 경위에 대해 한 번 알아본다.

◎ 여드름을 일으키는 원인은 단순하다. 피지선에서 기름을 분비하는 양이 통제되지 않은 상태에서 너무 많이 분비되기 때문이다.

◎ 피지선은 인체 보호 시스템의 중요한 땀샘으로, 피질이 모낭 옆에 붙어 있고, 피지선에서 분비되는 기름과 땀샘에서 분비되는 땀으로 피부 표면이 결합된 후 보호 기능이 있는 약산성 박막을 형성하여 세균의 침입을 예방한다. 피부의 촉촉함을 유지하고 피부를 부드럽고 매끄럽게 한다.

◎ 아이가 사춘기에 접어들었을 때 성장호르몬과 성호르몬의 많은 수요로 피지선의 분비 기능을 건드렸다. 그 결과, 다량의 여분의 기름이 피부 표면으로 몰려들고, 어떤 것은 체표에 순조롭게 도착하지만, 어떤 것은' 교통' 의 차단으로 중도에 정체되어 있다. 이러한 저항된 기름은 운명의 안배로 인해 상황에 따라 다른 형태로 발전했다.

■ 1. 블랙헤드 여드름 (Black-head)

기름이 구멍을 막고 구멍 밖으로 빠져나오기 전에 모공에 떨어지는 공기오염과 함께 검은 머리 여드름은 이마, 코 옆, 턱에서 많이 발생합니다.

■ 2. 백두여드름 (white-head)

■ 3. 여드름 (Pimple)

때때로 붐비는 모공은 더 이상 이 포화된 압력을 견디지 못하고 모공에 모인 기름, 세균, 죽은 세포, 먼지 부스러기를 준비해서 터질 준비를 하고 있다. 이때 수시로 전쟁 준비를 기다리는 혈액순환도 대량의 백혈구 증원을 운송해 피부 표면에 충혈, 붓기, 통증에 대한 염증 반응이 나타났다.

■ 4. 낭포 (cysts)

기름, 세균, 죽은 세포

● 절대로 해서는 안 되는 일:

◎ 1. 하루에 두 번 얼굴을 자주 씻지 않는 것이 당신이 지켜야 할 규칙입니다. 자주 세수를 하면 오히려 피지선의 분비 기능을 자극한다. 일단 피부 표면의 기름이 씻겨지면 피지선은 반드시' 야근' 을 해서 그의 자연보호 기능을 해야 하기 때문이다. 이렇게 하면 피지선이 점점 더 건조하고 활발해질 수 있기 때문이다.

◎ 2. 스크럽과 수렴수 스크럽과 수렴수를 사용하여 표피를 과도하게 자극하지 말고 이미 염증이 생긴 피부 상태를 악화시키면서 피지선의 분비 기능을 격화시켜 상황을 악화시킨다. 또한 수렴물은 모공을 수축시켜 원래 막힌 모공 개구부를 더 작게 만들 수 있습니다.

◎ 3. 여드름마다 여드름의 수명 주기가 3 ~ 4 일밖에 안 되는데, 시간이 되면 자연히 사라지거나 화농하게 되고, 손이나 도구로 쥐어 짜면 소용이 없을 뿐만 아니라 손에 있는 세균으로 인해 2 차 감염이나 압착력이 생길 수 있다 또한, 인색으로 인한 상처는 반복되는 자극과 피부 증식의 결과로 융기된 흉터를 형성한다.

◎ 4. 절대 담배를 피우지 마라. 담배 속 니코틴은 미혈관 벽을 수축시켜 혈액과 림프중의 독소가 쌓이고 피부세포의 복산소율이 낮아져 피부의 치유 능력이 약화되고 여드름 상처가 생기기 쉬운 교차 감염.

◎ 5. 매운 것을 적게 먹는다. 튀김, 칼로리가 높은 음식은 여드름의 형성을 직접적으로 초래하지는 않지만. 하지만 여드름 상태는' 악화' 된다. 이들 식품은 심장의 부하능력을 높이고 혈액 속 비타민 K 의 품질을 떨어뜨려 여드름의 형성을 간접적으로 유발하기 때문이다.

● 여드름을 유발할 수 있는 원인:

앞서 말씀드렸듯이 여드름의 원인은 피지선의 분비가 너무 많을 뿐이다. 도리상 사춘기를 보낸 후여드름은 사라져야 한다. 하지만 실제로 사춘기 이후에도 여전히 여드름에 시달리고 있는 사람들의 약 3% 가

① 내분비 불균형이 여드름을 유발하는 중요한 원흉일 가능성이 높다. 여드름의 속발 부위가 턱과 귀밑머리에 계속 남아 있다면. 한의사나 서양 의학을 보고 내분비를 조절해야 한다. 중요한 치료 작업이다.

② 변비, 습관성 설사, 위산 과다, 궤양 등 소화 시스템 소화 시스템 문제. 체내 독소가 쌓이고 노폐물이 정상적으로 배출되지 않게 되면 소화기관의 반사 부위인 입주를 유발한다. 무늬의 양면에도 여드름이 나타납니다.

③ 스트레스가 막 새집으로 이사, 출국, 새일, 결혼, 출산, 시험 등 생활에서의 큰 스트레스도 생리기능의 불균형을 초래할 수 있다.

④ 생활양식 식습관, 수면의 질, 장기간의 피로, 술과 담배 과다도 여드름이 멈추고 재발하도록 유도하는 만성 원인으로 파괴력을 무시할 수 없다.

⑤ 기후계절이 바뀌면 온도가 갑자기 높아지면 피지선 분비의 전도 비밀번호가 일시적으로 조절되지 않아 단발머리 여드름도 생길 수 있어 제대로 처리하면 며칠 후에 사라진다.

⑧ 약물은 경구피임약, 다이어트 약, 최경약, 브롬화물, 요오드화물이 함유된 약품이 내분비의 불균형을 자극하거나 독소 축적을 유발해 이른바' 독성 종기' 를 형성하는 것과 같은 특정 약물을 자극한다.

⑦ 나쁜 습관은 머리카락과 칼라의 위생에주의를 기울이지 않는다. 뺨을 받치고 얼굴을 후벼내는 것에 익숙하다. 화장을 철저히 지우지 않고, 세수를 하고, 보호일크림을 바르지 않는 등 여드름 형성을 유발하는 외적 요인이지만 가장 흔한 원인이다.

● 당신이 해야 할 일:

◇ 1. 여드름을 유발한 원인을 찾아내고, 증상에 약을 투여해야 재발 유인을 철저히 개선해야 여드름의 범람을 효과적으로 통제할 수 있다. 따라서 앞서 언급한 유발 원인에 따라 개선을 근본적으로 해결해 주세요.

◇ 2. 개인위생, 개인위생습관에 주의하여 여드름이 얼굴에 머무는 시간을 결정한다. 여드름이 턱과 입 둘레에서 자라면 옷깃이 달린 옷을 입지 마세요. 옷깃은 더러움이 숨어 있는 곳이기 때문에 턱과의 끊임없는 마찰로 피해가 가중되기 쉽습니다. 또한 머리를 귀 뒤에 빗고 앞머리를 남기지 않는 습관을 유지해 머리카락에 묻은 먼지와 기름때가 여드름에 감염되지 않도록 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)

◇ 3. 베갯잇, 베갯잇, 매주, 심지어 매일 세탁하는 습관을 유지하는 것은 보통 사람들이 모른다. 사실 베갯잇, 이불은 죽은 세포, 진드기, 먼지, 비듬 등 더러운 것을 가장 쉽게 쌓을 수 있는 곳이며, 잠을 오래 자면 얼굴 피부에 닿으면 세균이 번식하고 번식하기 쉽다 그래서 피부과 의사는 매일 베갯잇을 갈아입는 좋은 습관, 특히 여드름이 심한 사람들에게는 더욱 신경을 써야 한다.

◇ 4. 헤어젤, 정형액을 적게 사용하고, 사용하지 않으면 얼굴에서 분리, 헤어젤, 정형액 중 고정제 성분을 주의해서 피부에 뿌리면 모공이 막히기 쉬우며, 기름과 더러움은 청소하기 쉽지 않습니다. 또한 매일 머리를 감고 머리를 깨끗하게 유지하는 것도 여드름 상태를 개선하고 감염을 예방할 수 있다.

◇ 5. 선택한 화장품에 유분이 함유된 친수성 레시피, 여드름이 있는 친구, 가끔 파운데이션을 적당히 바르면 상당한' 컨실러' 미화 효과를 낼 수 있지만 파운데이션과 립스틱을 선택할 때는 유용성 제품을 피해야 여드름이 악화되지 않도록 주의해야 한다. 현재 전문적인 메이크업 브랜드는 지성피부 사용에 매우 적합한 수분크림을 개발했으며, 질감이 산뜻하고 피부에 부담을 주지 않는 것이 가장 좋다. 가장 좋은 것은 이런 종류의 쌍용수분크림과 파운데이션과 탈분 기능을 동시에 갖추고 있어 파우더를 퍼붓는 것으로 인해 부스럼을 더욱 뚜렷하게 만들지 않는 것이 좋다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)

◇ 6. 확실히 자외선 차단조치를 잘 한다. 햇빛 속 자외선은 여드름의 상처를 통해 표피를 직접 쏘면 상처 부위에 얼음 끌과 같은 검은 반점이 형성되고 여드름이 사라진 후에도 검은 반점처럼 화상 흔적을 남긴다. 자외선 차단제가 너무 기름질까 봐 걱정되면 자외선 차단제를 바른 후 수건으로 얼굴을 한 번 빨아 여분의 기름을 빨아들일 수 있다. 이렇게 하면 자외선 차단제의 기능에 영향을 주지 않고 기름의 부담을 예방할 수 있다.

◇ 7. 유순지방 제어 기능을 갖춘 호제품, 현대의 화장품 기술을 사용하여 지성 피부의 진짜 문제에 대해 자상하게 관심을 갖고 있다. 이전의 지성피부 스킨케어 제품은 대부분 얼굴에 과다한 기름을 치찰할 수밖에 없었지만, 지난 여름 출시된 지성피부 스킨케어 제품도' 오일 조절',' 순지' 의 기능, 즉 생화학이나 식물성분을 이용해 피부 속층으로 깊숙이 파고드는 기능을 강조했다. 피지선의 분비 기능을 조절하고 피부 표면에' 기름 흡수' 를 하고, 기름을 전환시키면서 모공을 수축시켜 기름 분비량을 낮춘다.

◇ 8. 여드름 발작에 염증이 생겼을 때 여드름을 파고들지 않도록 인내심을 갖고 기다리는 것은 쉬운 일이 아니다. 강력한 소염, 여드름 기능이 있는 청춘젤을 살 수 있다. 여드름이 안 나거나 이미 생겼을 때 면봉에 청춘 젤을 묻혀서 여드름에 붙일 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 여드름 (미국 TV 드라마), 여드름명언) 이렇게 하면 여드름의 건조화를 돕고, 그 생명을 빨리 끝낼 수 있다. 하지만 청춘젤은 여드름에만 가리킬 수 있고 얼굴에 바르지 않도록 주의하세요. 염증이 없는 피부를 지나치게 자극하지 않도록 오히려 붉게 부어오르게 됩니다.

◇ 9. 비타민 함량이 많은 야채, 과일을 많이 섭취하여 충분한 수면과 정상적인 식습관을 보장한다