타이중 65 세의 왕백은 퇴직하여 집에 있다. 예전에 창고에서 일했기 때문에 3 시간 이상 자주 서 있었습니다. 하루 종일 10 시간 이상 서 있는 것이 더 흔하다. 게다가 그는 운동을 좋아해서 가끔 방학 때 많은 도로 달리기 활동에 참가한다. 시간이 길어지자 그는 무릎 안쪽에서 통증이 반복되는 것을 느꼈고, 병원에 가야 퇴행성 관절염을 발견할 수 있었다. 아시아대학 부속병원 강복과 부장 조리위 박사는 맞춤형 깔창을 이용해 치료하면 스트레스를 분산시킬 수 있다고 조언했다
맞춤형 깔창을 입고 정기적으로 재활평가를 한다
저우리웨이는 환자가 일할 때 오래 서 있어야 하고, 자주 웅크리고 일어나 물건을 세고, 휴일에는 달리기 활동에 참가해야 한다고 말했다. 게다가 적당한 근육력 훈련이 없어 하체 근육력이 부족해 퇴행성 관절염으로 상체를 찾게 됐다. X 선 검사를 통해 환자의 무릎 관절 안쪽 관절 간격이 좁아 정기적으로 재활치료를 하는 것이 좋습니다. 평가를 거쳐 맞춤형 깔창을 신어 퇴행성 관절염을 개선하는 것이 좋습니다. 역시 환자가 발바닥을 끼자 무릎의 불편함이 점차 사라졌다. 2 개월 후 퇴화성 관절염의 악화가 지연되고 발과 종아리의 경련과 통증도 줄었다.
장기간 서서 걷는 사람은 퇴행성 관절염에 걸리기 쉽다.
저우리웨이는 퇴행성 관절염을 원발성 관절염과 계발성 관절염으로 나눌 수 있다고 지적했다. 전자는 대부분 노화로 인해 발생하고, 후자는 주로 손상, 대사성 질환 등의 원인으로 인해 발생한다. 음식, 작업 형식, 수요의 서구화로 퇴행성 관절염은 더 이상 노인의 특허가 아니며 젊어지는 추세다. 예를 들어 승무원, 택시 기사, 운영자, 간호사는 장시간 서서 걸어야 한다. 무릎 관절 안팎의 힘이 고르지 않아 무릎 관절 연골이 마모되고, 내측 무릎 관절 공간이 좁고, 내측 무릎 관절 소프트 조직의 힘이 증가하여 내측 무릎 관절 통증이 발생합니다.
체중을 조절하고 하체근력 훈련의 부담을 줄이다
기능치료사 사홍운은 최고의 족궁 지지면은 재활의사의 진단, 치료사의 발바닥 압력 측정과 발 모양 교정을 통해 맞춤형 발바닥을 만들 수 있다고 언급했다. 발바닥근막과 근육의 견인을 보조할 수 있을 뿐만 아니라 발꿈치와 발궁이 발의 내력을 흡수하는 충격도 제공할 수 있다.
저우리웨이는 카드가 무릎 위에 있어서 오래 서 있을 수 없고, 쪼그리고 앉아 무릎을 꿇고 기다릴 수 없다고 경고했다. 퇴화성 관절염의 전조입니다. 무릎 관절의 조기 노화를 막기 위해 체중 조절, 하체근육 단련, 적당한 신발과 깔창 선택, 무릎 보호를 추천한다.
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