1, 참마 보라색 감자 반지
: 17.8 위안
아침은 건강에 좋은 대체식 간식을 준비할 수 있다. 예를 들면 이 저지방 +0 사탕수수 고구마 시리얼 동그라미, 아침에는 우유를 담그고 요구르트를 버무릴 수 있고, 집 아기/임산부/어른도 먹을 수 있다. 이 시리얼 서클의 토핑은 보라색 고구마 가루+참마 가루로 튀김이 아닌 저온압압이다. 잡곡의 영양성분을 완전히 보존하여 식감이 바삭하다. 식사 후 주로 보라색 감자의 향이다.
나는 시리얼 서클에 우유를 담그는 방식을 좋아한다. 이렇게 위에 있는 작은 구멍마다 우유로 채워져 더 부드러워질 수 있다. 포만감을 느끼려면 귀리 등 저지방 잡곡을 곁들이는 것이 좋습니다. 그것의 열량도 매우 낮아서 100g 당 386 칼로리에 불과하다. 거품뿐만 아니라 간식으로 직접 사용할 수 있어 한 캔을 뽐내도 죄책감을 느끼지 않는다.
2. 인스턴트 옥수수 알갱이가 든 봉지를 엽니다
: 19 인민폐/10 패키지
옥수수는 잡곡으로서 지방과 탄수화물 섭취를 줄이는 아주 좋은 방법이다. 나는 이미 바로 먹을 수 있는 이 옥수수 알갱이를 환매했다. 토핑은 단순하면 더 이상 간단할 수 없고, 단 옥수수 알갱이, 물, 식용소금입니다. 전혀 기술이 없습니다. 달콤하고 싱그러우며 단 단 단 단 단 단 단 단 단 한 가닥의 단수향만 있다. (윌리엄 셰익스피어, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함)
3, 박하 건강 젤리
: 39.9 위안/12 패키지
곤약 (J) 은 곤약의 별칭이다. Duang-Duang 달콤한 젤리를 좋아하는 학우, 놓치지 마세요. 곤약 젤리를 맛있게 하기 위해 설탕, 과당 시럽, 당분 주스 등을 첨가해 ... 달면 부담이 올라간다. 민트 건강한 곤약 젤리의 가장 큰 장점은 Q 탄 젤리의 맛과 식감을 만족시킬 수 있고 거의 부담스럽지 않다는 것이다.
4. 구운 닭고기 바
: 28 원 /40 개.
육식동물이 고기를 먹지 않는 것은 정말 어렵지만, 많은 육류 간식의 열량은 매우 높다. 이 닭구이는 정말 저칼로리 간식 속 탑1이라고 할 수 있습니다. 고기를 먹는 수요뿐만 아니라 전체 열량 조절도 낮다. 신선한 닭 가슴살을 사용한 다음 숯불에 저온으로 천천히 구워 닭 가슴살 속의 수분을 천천히 제거하여 닭 가슴살을 단단하고 씹게 만드는 것이다.
5, 바디 곤약 케이크를 먹어라
: 69 위안/10
케이크는 뚱뚱한 사람이 영원히 멀어질까 봐 두려워하는 물건이다. 하지만 사실, 모두가 "곡선을 구국" 할 수 있습니다! 곤약 케이크를 시험해 보세요. 오리지널 곤약 케이크 (30g) 는 22 칼로리에 불과합니다. 커피맛, 해태송맛, 초콜릿맛, 치즈맛도 부담스럽지 않습니다. 오후에 커피나 차 한 잔을 데우고 곤약 케이크 한 조각을 먹으며 아늑한 오후 차 시간을 보냈다. 칼로리가 높다는 걱정으로 고민하지 마세요 ~ 케이크를 좋아하고 살이 찌는 것을 걱정하는 학우들에게는 이 곤약 케이크를 시험해 볼 수 있고, 식감이 풍부해서 느끼하기 쉽지 않습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)