고혈압은 심각한 영향을 미칩니다. 가장 먼저 해야 할 일은 충분한 수면을 취하는 것입니다. 늦게 자고 늦게 일어나는 것이 가장 큰 치명상이다

이유는 다음과 같다.

□ 오후 9~11시는 면역체계(림프)가 해독하는 시간이다. . 이 시간 동안에는 조용히 하거나 음악을 들어야 합니다. 이때에도 엄마가 설거지, 아이 숙제에 신경쓰는 등 여전히 불안한 상태에 있다면 건강에 해로울 것이다.

□ 밤 11시부터 새벽 1시까지는 잠자는 동안 간 해독을 해야 한다.

□ 새벽 1~3시, 담낭 해독도 마찬가지다.

□ 오전 3~5시는 폐를 해독하는 시간으로, 기침이 있는 사람은 이 시간에 가장 심하게 기침을 합니다. 해독 과정이 이미 폐경선에 도달했기 때문에 기침 억제제를 사용해서는 안 됩니다. 해독 과정을 억제하는 것을 피하기 위해 사용됩니다.

□ 오전 5시부터 7시까지는 대장이 해독작용을 하기 때문에 화장실에 가서 배변을 해야 합니다.

□ 아침식사는 소장이 많은 양의 영양분을 흡수하는 오전 7시부터 9시 사이에 먹어야 한다.

병을 고치시는 분들은 일찍, 즉 6시 30분 이전에 식사하시고, 건강을 유지하시는 분들은 아침을 7시 30분 이전에 드셔야 합니다.

아침을 안 드시는 분들은 바꿔보세요. 9시나 10시까지 미뤄지더라도 그들의 습관은 어떤 음식이든 전혀 음식을 먹지 않는 것보다 낫습니다.

늦게 자고 늦게 일어나면 해독 과정 전체가 방해를 받게 된다.

그리고 자정부터 오전 4시까지는 척추에서 혈액이 생성되는 기간이므로, 깊이 자야 하며 늦게까지 깨어 있는 것은 바람직하지 않습니다.

인체의 구조는 정확하고 질서정연하며, 이 시계에 따라 내장의 각 기관이 자동으로 유지되고 휴식을 취하게 된다.