태극권은 아주 좋은 운동이다. 대부분의 중장년층 사람들은 태극권을 자신의 운동으로 삼는 것을 좋아한다. 하지만 태극권은 노인의 특허뿐만 아니라 유아애호가들도 훈련시킬 수 있다. 나는 운동을 강화하는 대부분의 노인들이 긍정적이고 낙관적이며 일상생활에서도 매우 낙관적이고 유순하다는 것을 알아차렸다. 이렇게 건강한 생활 방식도 부부 관계를 더욱 화목하게 만들 수 있다. 그래서 아침 운동을 하는 노인도 옆집 이웃을 존중하기 때문에 친척들의 존경을 받는다.

태극보급수준이 좋다 (장기적으로는 체조든 권투든 유용하다), 지역사회나 거리동네에는 전문적인 학습훈련원이 있다. 당연히, 현재 팔단금, 마왕두한묘를 소개하는 기법도 유행하고 있는데, 모두 교수들이다. 노인들은 다음과 같은 수준의 태극을 즐겨 친다.

첫째, 태극권은 결국 중국의 국술로, 매우 쉽게 배우고 신경계를 개선한다. 신경계의 역할은 전신 내장기관의 주제 활동을 통제하고 인체의 세부 사항을 통일시켜 외부 환경 요인의 변화에 적응할 수 있도록 하는 것이다. 태극권은 잠재의식, 영감, 자세의 조화에 따라 뇌신경세포의 기능을 보완하고 신체신경계를 흥분시키고 통제하는 전 과정을 조화롭게 한다.

둘째, 가끔 노는 것은 태극이 아니라 자기 위로의 외로움이다.

셋째, 중요한 전 과정에서 자력갱생의 즐거움을 찾다.

문제가 정확하지 않다. 노인들은' 싸움' 이 아니라 사진만 비교하고 있다. 그들은 정력과 내공이 없다. 태극권이라고 부르지 않는다. 태극은 반드시 음양의 제향일 것이다. 즉 강유합제는 순환체계를 대신하고, 고독은 태어나지 않고, 고양은 길지 않다. 소프트 트릭만 하는 것은 건강한 연습일 뿐이다.

나는 매일 아침 한 무리의 노부인들이 도시 광장에서 태극권을 하며 운동을 강화한다고 생각한다. 매일 아침 6 시 30 분에 7 시 30 분으로 나뉜다. 매일, 매달, 모든 것이 예전과 같고, 비바람이 흔들리지 않는다. 태극전 자세가 온화하기 때문에 노인 운영에 매우 적합한 새로운 프로젝트다. 사람이 중장년 고리에 들어가면 신체의 각 부위의 인체 기관이 점차 바삭해지고 수면이 얕아지며 수면 시간이 짧아진다. 또 사람은 피로하기 쉽고, 밤에는 일찍 자고 일찍 일어난다.