체력을 비축하다
체력 저장이 모든 겨울 훈련의 중점 임무라는 것은 의심의 여지가 없다. 기나긴 겨울에는 기후가 적당하고 조건이 다양한 지역에서 준비에 집중하고 신체 상태를 조정하고 몸을 충전하는 것이 겨울훈련의 주요 목적이다.
예비체력에 대해서는 산등성이를 빼놓을 수 없고 12 분 달리기도 할 수 없다. 전국 팬들이 악마 훈련체력 비축을 본 것은 이번이 처음이다. 고도1890m 의 산등성이훈련기지는 축구선수들이 겨울훈련을 통해 체력을 비축해 내년 시즌 내내 준비할 수 있는 좋은 곳이다. 그해 선수들의 체력을 검증하기 위해 중국 축구협회는 유례없는 12 분 달리기 테스트를 했다. 이런 테스트에는 비과학적인 측면이 있지만 최근 몇 년 동안 우리나라 프로 축구 리그 수준이 계속 오르고 있다는 것은 신체 자질 향상과 밀접한 관련이 있다는 것은 부인할 수 없다.
올해 모든 국가대표팀의 겨울 훈련은 베이징 올림픽 전 에너지 비축의 가장 중요한 단계이다. 중국 수영팀을 예로 들어 1974 에서 고원 훈련 이념을 도입한 중국 수영팀은 올해의 체력 기반을 마련하기 위해 1 1 연말에 동계훈련 기간에 입성한 뒤 쿤밍고원과 티베트 도파로 나누어 훈련을 진행한다. 각 무리는 고원에서 3 ~ 4 주간의 악마 훈련을 받아야 하는데, 그 목적은 단 한 가지, 즉 체력을 비축하는 것이다.
세부 사항을 발굴하다
폐쇄된 환경에서 몇 달 동안 선수들과 함께 지낼 수 있는 기회는 1 년에 겨울훈련 때만 운동팀의 코치가 있기 때문에 감독은 결코 쉽게 놓아주지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 이 시간을 이용하여 문제를 요약하고, 기술적 세부 사항을 발굴하고, 수준을 높이기 위해 노력하는 것도 중요한 임무 중 하나이다.
중국 육상올림픽의 가장 큰 희망은 의심할 여지 없이 류시앙, 그의 이번 겨울 훈련의 목표는 기술 세부 사항을 높이는 것이다. "류시앙 올 겨울 훈련은 여러 가지 고리를 증가시킬 수 있지만 가장 본질적인 것, 즉 기술을 떠날 수는 없다." 손해평이 류시앙 올해 동훈의 중점 임무를 소개할 때 한 말이다. 손해평의 관점에서 황종인은 힘, 속도, 순발력 등 체력면에서 유럽과 미국 인종과 확실히 차이가 있다. 류샹이 군웅을 독차지할 수 있었던 것은 그의 체력이 너무 강하기 때문이 아니라 그의 기술력 때문이다. 이에 따라 손해평은 올해 겨울훈련에서 류시앙 힘과 속도를 더 이상 훈련하지 않기로 했다. "모든 훈련 프로그램은 류시앙 기술 세부 사항의 향상을 위해 제정되었다. 디테일은 소소하지만 디테일이 개선되면 류시앙 전체 1 10 미터 열의 성적이 다시 상승한다. 손해평은 "마스터스 경기, 한 가지 세부 사항이 순식간에 성패를 결정할 수 있다" 고 말했다.
사실 류시앙 뿐만 아니라 중국 육상팀 전체가 성적을 높이기 위해 올해 겨울 훈련에 대한 투자를 늘렸고, 새로 선보이는 마술 활주로가 가장 좋은 증거다. 45 미터 길이의 마법 활주로로, 사람이 뛰어간 후, 이 마법 활주로는 속도, 스텝, 밟는 힘 등의 데이터를 실시간으로 피드백할 수 있다. 만약 멀리뛰기 선수가 이 활주로에서 이륙한다면, 컴퓨터는 즉시 이륙하기 전의 달리기 속도를 제공할 수 있다. "이 수치들은 기술적인 세부 사항을 발견할 수 있는 과학적 근거를 제공하며 운동선수의 기술 향상에 매우 도움이 된다." 육상센터의 한 연구원이 말했다.
런인 라인업
기술적인 세부 사항의 파악은 겨울훈련 기간 동안 모든 운동의 필수 과목이고, 런인 라인업은 단체 종목의 특허이다. 겨울훈련 때만 단체운동 팀이 모여서 장기적으로 연마해야 가장 이상적인 인원을 빨리 찾을 수 있다.
중국이 올림픽에서 가장 큰 희망은 당연히 여자 배구팀이다. 중국 여자 배구팀은 내년 6 월 65438+ 10 월 1 장주에서 동계훈련을 시작할 예정이며, 진충화 감독은 라인업 조정이 이 기간의 최우선 과제라고 분명히 밝혔다. "올림픽이 우리에게 남겨준 시간은 많지 않다. 신인이 올림픽에서 중책을 맡을 수 있을지는 그들의 성적에 달려 있다. 중국 여자 배구팀이 내년에 1 부터 시작되는 이번 겨울 훈련은 주로 팀 내에서 연마하는 것이다. 중국 팀의 현재 상황으로, 나는 모든 위치의 준비를 잘 할 것이다. 올림픽에서 나는 가장 합리적인 라인업을 배출하려고 노력할 것이다. " 진충화에 따르면 장주에서 합숙 훈련을 한 달 후 중국팀은 푸젠에서 쿠바와 몇 차례의 평가전을 벌인 뒤 광둥과 현지 남자 배구에서 일부 교육경기를 벌여 올림픽 라인업을 점검할 예정이다.
여자 배구 외에도 남자 축구도 국민의 관심을 끌었다. 지난 24 일부터 올림픽 동계훈련이 본격적으로 시작됐다. 465, 438+0 일간의 훈련에서 1 단계는 4 일간의 군사훈련이 될 것이며, 그 후 바로 런인 라인업 단계에 들어간다. 듀이 감독의 계획에 따르면, 29 일 군사훈련이 끝나면 팀은 해구 아태 훈련기지로 가서 약 10 일간의 기술전술훈련을 진행할 예정이다. 이번 동훈은 도하 아시안게임 이후 고령 선수들이 처음 참가한 것이기 때문에 해구 동훈 기간 동안 훈련 내용은 주로 런인 라인업이 될 것이다. 듀이는 10 일 훈련이 올림픽 주전 선수들의 틀을 결정한다고 밝혔다.
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올림픽에서 좋은 성적을 거두기 위해 각국은 실력이 가장 강한 선수를 출전시켜 실력 근접 선수의 선택이 관건이 되었다. 우리나라의 겨울 훈련은 선수를 선발하고 최종 올림픽 명단을 확정하는 중책을 짊어지고 있다.
"올림픽 쿼터가 제한되어 운동선수 중에서 선택하기가 어렵다. 주로 겨울 훈련의 성과를 참고하다. " 중국 남자 역도대 총감독 진문빈에 따르면 남자 역도팀이 올림픽을 준비하는 골간선수는 약 15 명이며 베이징 올림픽 선발도 이 사람들 사이에서 진행된다. 규정에 따르면 중국은 남자 역도선수 6 명과 여자 역도선수 4 명을 선발할 예정이며 최종 명단은 내년 4 월 말에 확정된다. "이 15 선수의 실력이 상당히 가까워서 최종 명단이 확정됐다. 솔직히 말하면 겨울 훈련의 표현을 보는 것이다. " 진문빈이 말했다.
개인 종목이 이렇듯 단체 종목의 목록이 더욱 눈에 띈다. 남자 축구 국가대표팀이 곧 다가올 동훈은 두이 감독이 올림픽 최종 인선을 확정할 수 있는 마지막 기회이다. 이번 겨울 훈련을 잘 하기 위해 올림픽 코칭스태프는 이전에 38 명의 큰 명단을 만들었고, 리그에 어떤 후보가 올스타팀에 선발되면 다른 사람이 교체될 것이라고 통지했다. 그래서 10 월 1 17 일 중국 슈퍼리그 남북 스타 대회에는 올림픽 선수가 참가하지 않았다. 이를 바탕으로 듀이는 결국 30 명만 선발해 합숙훈련에 참가할 예정이며, 예비인원은 합숙 초기부터 고민해 미래의 명단이 얼마나 잔인한지 알 수 있다.