무릎을 꿇고 코골이를 치료하다! ! ! ! ! ! ! ! !

하나. 코를 골는 직접적인 원인-혀는 부드러운 구개를 억압하기 위해 뒤로 움직입니다.

호흡기의 아데노이드 부분은 호흡기의 가장 좁은 부분이다. 아데노이드와 구강 구강부의 연조직 (연구개) 은 호흡기를 형성하는데, 골격 지지가 없어 막히기 쉬우므로 질식하기 쉽다. 사람이 정신을 차릴 때, 불량가스를 만나거나 물속에서 수영을 할 때, 주동적으로 짧은 시간 동안 숨을 죽이고 신체가 침해되는 것을 방지한다. 그들이 약간의 힘으로 혀를 긴장하게 하면, 혀는 부드러운 입천장에 기대어 뒤로 움직이고, 호흡기를 닫아서 좋지 않은 기체나 물이 호흡기에 들어가지 않게 한다. 잠을 잘 때 숨을 참지 않으려면, 외력 작용으로 혀를 움직인 후 부드러운 구개를 압박할 때도 숨을 참는다 (수면 무호흡증). 장시간 호흡에 영향을 미치면 몸에 다른 질병이 생길 수 있다. 혀에 작용하는 외력은 1 입니다. 자체 중력: 잠을 잘 때 혀가 배기를 막고, 입안에 진공을 형성하고, 혀가 뒤로 젖지 않고, 숨을 쉬는 혀가 중력의 작용으로 떨어집니다. 알코올은 혀의 근육을 중력의 작용으로 이완시켜 부드럽게 떨어뜨릴 수 있다. 2. 외력: 삼키면 턱 근육이 무너져 혀를 다시 눌러줍니다. 베개가 높을수록 코너가 커질수록 혀가 무거워진다. 잠을 잘 때 혀가 뒤로 이동해 부드러운 입천장에 압박을 가하면 호흡기를 끄고 숨을 참는 소리 (수면 무호흡) 코고는 소리가 나지 않지만 호흡기가 좁아지고 숨소리가 커진다. 아데노이드가 비대한 사람은 호흡기가 특히 좁다. 부드러운 입천장이 혀의 압력을 견디지 못하면 호흡기를 완전히 폐쇄하고 숨을 참는다. 혀의 부드러운 구개 압박을 막기 위해 다양한 방법을 사용하면 인두 호흡기의 차단과 숨을 참을 수 있지만, 호흡기 협착은 호흡소리를 보통 사람보다 약간 크게 만들어 분비물 (예: 감기, 흡연 자극) 과 식물성 기름 방울을 코에 떨어뜨려 국부 윤활을 하면 숨소리가 일반인 수준에 가까워진다.

두 개. 코골이의 근본 원인-아데노이드 비대

아데노이드, 많은 사람들이 잘 알지 못하며, 편도선 또는 증식체라고도 한다. 비강 뒤쪽에 숨어서 구강 연조직과 함께 비 인두 호흡기를 형성합니다. 이들은 비 인두 림프 조직으로, 껍질을 벗긴 오렌지의 절반처럼 생겼으며, 표면에는 5 ~ 6 개의 세로 균열이 있다. 아데노이드는 출생 후 존재하며, 6 세 정도가 가장 크다. 보통 10 세 이후부터 위축되기 시작한다. 아이는 급성 비염, 편도선염, 감기에 걸리기 쉽다. 재발하면 아데노이드가 빠르게 증식한다. 아데노이드가 비대할 때 잠을 잘 때 코를 골다. 성인 아데노이드가 위축된 후 크기, 모양, 균열 깊이는 개인마다 다르다. 예를 들어 아데노이드와 구강, 연조직으로 형성된 호흡기가 좁아진다. 호흡기의 아데노이드 부분은 호흡기의 가장 좁은 부분이며 골격 지지가 없다. 이 부분의 협착은 코를 골는 근본 원인이다. 간단한 실험을 하다: 엄지손가락으로 턱소프트 조직 근육을 가볍게 눌러 혀를 뒤로 옮기고 윗턱의 소프트 조직을 압박하여 아데노이드와 윗턱의 소프트 조직에 의해 형성된 코인두 호흡 통로를 폐쇄하고 호흡이 즉시 막혀 숨을 쉴 수 없게 한다. 실험에 따르면 이 부위의 호흡 통로는 매우 좁아서 약간의 압력을 견디지 못하는 것으로 나타났다. 베개가 너무 높아서 목이 접히고, 턱이 뚱뚱하고, 오래된 턱이 느슨해진다. 수면 후 근육이 이완되고 턱의 연조직이 무너지면 혀가 압착되고 혀가 뒤로 옮겨져 구강턱의 연조직을 압박하고 호흡통로를 막는다. 그에 더해, 입과 혀가 나른해지면 혀가 뒤로 옮겨져 구강상턱의 연조직을 압박하고 호흡 통로를 막을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 입명언) 노인, 뚱보, 술꾼은 대부분 코를 골지 않지만 중년인, 마른 사람, 술을 마시지 않는 사람은 코를 골지 않는다. 코를 골는 관건은 아데노이드가 비정상인지, 호흡 통로의 폭이다. 조사 자료에 따르면 유전가족사는 코를 골는 고위험군이다.

셋. 코를 골는 예방과 치료

1. 술을 끊는다. 특히 비만, 중장년층, 코를 골는 가족력이 있는 사람.

3. 살을 빼고 턱의 여분의 지방을 빼면 혀의 스트레스를 줄일 수 있다.

4. 약물과 윤활은 국부 마찰 떨림을 줄여 코를 골는 것을 치료할 수 있다.

5. 수술치료는 주로 현옹상과 편도선을 절제하여 인두공간을 늘리는 것이다.

6. 플라즈마 냉동절제 기술은 코인샘체 조직의 절제 부피를 줄이고 혀의 비대를 줄일 수 있다.

7. 호흡기 치료의 주요 원리는 잠을 잘 때 작은 CPAP 기계를 착용하고 마스크를 호흡기 에 연결시켜 풍선을 부는 원리와 비슷한 방식으로 좁은 부분을 확장하는 것이다.

8. 코골이로 구강 내 코골이가 들어 있는 턱뼈를 치료하면 적당한 스트레칭 위치로 제한되고, 혀근은 설골과 설체를 앞으로 움직이게 하여 인두 () 를 넓혀 부드러운 구개 압박을 피한다.

9. 베개의 예방베개법은 불량한 잠자는 자세를 바로잡는 데 쓰인다. 인체의 목 윗부분에 해당하는 인두 호흡 통로가 구부러지기 쉬운 위치에 지렛대 (세 번째 지렛대) 를 추가하여 머리 자체의 중력에 의존하여 호흡 통로를 곧게 펴고 턱 소프트 조직을 팽팽하게 하고 들어 올려 혀와 턱 소프트 조직 사이의 거리를 효과적으로 늘린다. 세 가지 지렛대의 작용으로 사람은 수면 중에 전신근육의 이완으로 자유롭게 고개를 숙일 수 없고, 턱뼈 소프트 조직이 무너져 혀를 압박하여 코인두 호흡통로를 막는다.

일반 치료는 코를 골고 금욕치료를 하는 것이 효과적이지만 다이어트를 하는 사람은 끈기를 가질 수 없고 효과가 뚜렷하지 않다. 약물 치료와 수술 치료가 반복되고 일부 사람들에게 적합하며 수술은 위험하고 고통스럽다. 플라즈마 저온 절제 기술은 효과가 좋고 고통이 적다. 호흡기 치료 효과, 높은 비용; 코고는 장치에 의한 이물감의 치료는 분명하지 않다. 방침 효과가 좋고 원가가 낮다. 정주 유성흥베개업이 생산하는 코고는 방지 베개를 알 수 있습니다.