우리 모두는 구기자가 눈을 보호할 수 있고, 다크 초콜릿도 정신을 차릴 수 있다는 것을 알고 있다. 직장에서 자주 졸리면 다크 초콜릿을 준비해 줄 수도 있다. 게다가, 우리는 좀 더 영양가 있는 음식을 첨가하도록 선택할 수 있다. 여러분도 과일을 가지고 사무실에 와서 먹을 수 있습니다. 이렇게 하면 더 건강하고 피로를 풀 수 있습니다.

첫째, 블루 베리. 블루베리는 흔히 볼 수 있는 과일로 체내의 비타민을 보충하고 비타민 결핍을 예방하는 데 도움이 된다. 블루베리는 구기자처럼 우리의 눈을 효과적으로 보호할 수 있다. 그리고 사무실에서 오래 일했다면 블루베리도 잘 먹을 수 있다. 블루베리는 또한 눈이 그렇게 불편하지 않다는 느낌을 주며, 우리의 혈관을 보호하고, 눈의 혈액 공급 부족 현상을 개선하며, 적절한 안토시아닌을 함유하고 있어야 하며, 우리의 건강에도 매우 유익하다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

둘째, 녹차. 우리를 난처하게 하는 것 외에 녹차도 좀 마실 수 있다. 사실, 많은 직장 여성들은 커피를 더 좋아한다. 변쇼는 별로 개의치 않는다. 모두가 커피를 너무 많이 마신다. 특히 일부 여성들은 더욱 그렇다. 여성이 커피를 많이 마시면 심신에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 그래서 적당히 마시는 것이 우리의 건강에 도움이 되고 녹차도 어느 정도 항산화 능력을 가지고 있어 여성 친구에게 매우 우호적이어서 긴장된 마음을 완화시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)

셋째, 요약. 사실 많은 것을 사무실에서 먹을 수 있는데, 주로 네가 어떻게 조작하느냐에 달려 있다. 만약 우리가 건강에 더 신경을 쓴다면, 차를 마시는 것은 우리의 건강에 매우 좋지만, 우리가 커피를 더 좋아한다면, 매일 커피 한 잔을 마시는 것은 우리의 건강에 아무런 영향을 미치지 않을 것이다.