우선 흥미를 키우는 것이 집중력의 기초이다. 공부에 전념하려면 명확한 목표와 강한 의지력뿐만 아니라 학습 임무에도 관심을 가져야 한다. 취미는 최고의 선생님이고, 학과 목적에 대한 긍정적인 태도는 고도로 집중된 가장 중요한 요소이다. 흥미를 키우는 방법에는 여러 가지가 있는데, 여기서 가장 흔히 볼 수 있는 제안 중 하나는 응용이다. 아들은 말했다: "배우고 배우는 것이 즐겁지 않습니까? 클릭합니다 나는 이 기초 위에서, "쓰는 법을 배울 때 즐겁지 않니?" 라는 단어를 바꿀 것을 제안한다. " 배운 것을 생활 실천에 자주 적용한다면 지식에 대한 호기심과 흥미를 갖게 될 것이다. 예를 들어, 수학적 모델을 사용하여 삶의 실제 문제를 연구하는 방법. 신호등 문제는 이원일차 방정식으로 표현할 수 있고, 석두 던지기 문제는 일원이차 방정식으로 표현할 수 있다.

둘째, 수업시간에 어떻게 집중할 것인가. 수업에 집중하는 기교 중 하나는 질문하는 습관을 기르는 것이다. 기회를 이용하여 선생님께 질문을 하거나, 관련 문제를 노트에 기록하고, 수업 후에 해결할 수 있다. 또한 노트 적용도 중요하다. 수업을 듣는 동시에 선생님이 언급한 요점, 중점, 난점을 노트에 적시에 기록하면 선생님의 진도를 따라잡고 딴생각을 방지하는 데 도움이 된다.

셋째, 독서에 집중하는 법을 가르쳐주세요. 공부에 전념하지 않는 학생들이 더 오래 집중할 수 있도록 도와주는 몇 가지 작은 기교가 있다.

학습을 시작할 때 자신에게 임무를 설정하고, 학습 목표를 명확히 하고, 시간을 제한한다. 어느 정도의 학습 스트레스가 있으면 더욱 집중할 수 있다.

액세서빌러티 사용. 복습과 독서를 할 때, 용도에 맞게 노트를 쓰고 노트를 보는 것이 도움이 된다.

능동적인 탐구를 통해 책을 읽다. 이른바 주동적인 탐구법이란 교과서의 내용을 읽어야 할 뿐만 아니라 자신의 관점에도 동참해야 한다는 것이다. (알버트 아인슈타인, 공부명언) 더 나은 결과를 생각해 낼 수 있습니까? 다른 해결책이 있습니까? 현재 컨텐츠의 연결, 확장 및 애플리케이션은 무엇입니까? 어떻게 지식을 총결하여 자신의 체계를 형성할 수 있습니까? 능동적으로 탐구하는 방법은 우리가 주의력을 집중할 수 있을 뿐만 아니라, 지식에 대한 이해를 깊게하고, 일반삼하며, 학습 효율을 높이는 데도 도움이 된다.

또 주의력을 집중하려면 극복해야 할 나쁜 습관도 있다.

책을 읽을 때 너의 펜을 흔들지 말아라. 많은 사람들이 이런 습관을 가지고 있다. 펜이 손가락 사이를 회전하는 것은 놀라운 일이지만, 이것은 주의력 집중을 방해하는 요소 중 하나이다.

책을 읽으면서 음악을 듣는 습관을 들이지 말고 책을 읽는 동안 간헐적으로 음악을 듣고 긴장을 푸세요.

매번 문제가 있을 때마다 선생님 동창들에게 묻지 말고 스스로 연구해서 물어보는 것이 좋다. 늘 다른 사람에게 쉽게 요구하면, 너를 경솔하게 만들 수 있다.

마지막으로 주의력은 수면과 휴식과 큰 관계가 있다. 고 3 학생은 학습 생활에서 반드시 일과 휴식의 결합에 주의해야 한다. 그 중에서도 수면은 반드시 보장해야 하며, 보통 하루 7 시간 미만의 수면을 보장해야 한다. 맹목적으로 수면을 압축하고 학습 시간을 연장하는 것은 매우 바람직하지 않다. 학습의 효율성과 효과에 불리하고, 다음날의 학습에 번거로움을 가져오고, 몸에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 또한, 공부 나머지 적당히 휴식을 취하는 것도 필요하다. 연구에 따르면, 사람들이 하루 동안의 스트레스를 완화하기 위해 휴식을 자주 늦춘다면, 그들의 일과 학습 효율이 훨씬 높아질 것이며, 주의력 수준도 그에 따라 향상될 것으로 나타났다.